@StopnieSwobody: jak Ci wygodnie, bylebyś trzymał progres. A propo, ile ubyło od startu? Wydaje mi się, że jesz strasznie mało kcal

@Kowixx 5,5kg jak zobaczę pierwszy wpis. W 2 miesiące to sporo.

@StopnieSwobody mam podobna wagę, nie w jaki masz wzrost, ale fakt, da się. Tylko trzeba pilnować kalorii. Ja używam #fitatu do liczenia kalorii + waga z Zelmera i ważę wszystko. Fitatu pokazuje mi, że by schudnąć ~0.7kg tygodniowo, muszę jeść 2400kcal. A ty widzę jesz ~1600kcal. Co do głodówki uważam że to zły pomysł, tym bardziej żePokaż całość

Ostatnio też postanowiłem, że chcę pościć 48-72h, i zacząć keto (ale bez szaleństwa)

@StopnieSwobody: Za rok, półtora znowu będziesz otyły.

@StopnieSwobody: 114 kilo? :(

@StopnieSwobody: 3mam kciuki żeby to spadło

@StopnieSwobody: też nienawidzę wyrzucać jedzenia, autentycznie nienawidzę, więc rozumiem :)
Nie za mało kcal przy takiej wadze?

@StopnieSwobody: możliwe że stoi przez zbyt mała ilość kcal - jeśli spożywasz znacznie mniej niż wynosi Twoja podstawowa przemiana materii to organizm zaczyna magazynować tłuszcz, czy jakoś tak. Nie jestem specem, musiałbyś poczytać, ale wydaje mi się że może to być jedną z przyczyn

@StopnieSwobody where wpisy tygodniowe ?
Z tego co kojarzę to miałeś przejść na wpisy co tydzień, bo codziennie dużo się nie zmienia

@StopnieSwobody: zróbcie komuś paczkę z tych słodyczy i po kłopocie

@StopnieSwobody: liczby w nawiasach to różnica od ostatniego pomiaru czy od początku?