Aktywne Wpisy
MisterMinister +1565
Właśnie zadałem pytanie do UOKIK odnośnie terminologii używanej przez serwisy wypożyczające gry na licencji na czas nieokreślony (steam). Mianowicie czy w przypadku gdy nie jesteśmy faktycznym właścicielem licencji na daną kopię to czy sklep ma prawo wykorzystywać taką terminologię (zakup, sprzedaż, kupno). Ostatnio czytałem artykuł gdzie steam jawnie potwierdził że konto i licencje nie podlegają dziedziczeniu, co według mnie jest sprzeczne z terminem zakup, ponieważ zakup wiąże się z prawem do posiadania,
pytunk +421
Tydzień temu były jej 15 urodziny. Wczoraj odeszła na moich kolanach. W tych ostatnich chwilach wciąż wpatrzona w nas dokładnie tak jak na zdjęciu.
Niesamowite że pomimo nowotworów oraz innych zaawansowanych problemów wieku starczego, nie widać było by ją coś bolało. Natomiast wciąż trwała w niej ta miłość. Nie miała na nic sił, ale bez przerwy za nami podążała.
Przez demencję zapominała dlaczego poszła za nami w jakieś miejsce, ale po chwili
Niesamowite że pomimo nowotworów oraz innych zaawansowanych problemów wieku starczego, nie widać było by ją coś bolało. Natomiast wciąż trwała w niej ta miłość. Nie miała na nic sił, ale bez przerwy za nami podążała.
Przez demencję zapominała dlaczego poszła za nami w jakieś miejsce, ale po chwili
źródło: 446043215_1479315246804733_1805088926853024326_n
Pobierz
Aktywne Znaleziska
Pomiary elektryczne:
Waga: 111.8 (-0.3)
Tłuszcz: 29.5 (-0.2)
Woda: 51.2 (+0.1)
Mięśnie: 38.2 (+0.1)
Kości: 12.9 (+0.0)
BMI: 30.3 (-0.2)
Co jadłem (wczoraj):
Śniadanie: jajka smażone (90g), z szynką (100g) (550kcal).
Przekąski: chrupki orzechowe (100g), parę kawałków sękacza (60g) (740kcal).
Przekąski 2: kabanosy (50g) (200kcal).
Składniki odżywcze:
Węglowodany: 101 g,
Białko: 57 g,
Tłuszcz: 89 g,
Kcal: 1490.
(według aplikacji Yazio)
Aktywność fizyczna (wczoraj):
1500 kroków.
Jak się czuję:
Dobrze - trochę mi głupio, bo wczoraj wpadło nieco śmieciowego jedzenia, ale serio - od 8 cały czas coś się działo aż do 19:30, więc dobrze, że złapałem cokolwiek o tej 17 (przekąski vol 1), a nie jadłem nic oprócz śniadania. Ale ogólnie - ponad 3kg w miesiąc to chyba spoko wynik ( ͡° ͜ʖ ͡°)
PODSUMOWANIE
(po 4 tygodniach, po 1 miesiącu)
Tabelka w zdjęciu. Daty orientacyjne.
Zapotrzebowanie kaloryczne:
Internetowy kalkulator (192 cm, 111.8kg, "little to no exercises", 29.5% tłuszczu + metoda Katch-McArdle) oblicza na TDEE 2486kcal + BMR 2072kcal. (https://goodcalculators.com/tdee-bmr-calculator/)
Tygodniowy spadek:
Waga: 0.9 kg
Tłuszcz: 0.2
Woda: 0.1
Mięśnie: 0.1
Kości: 0.0
BMI: 0.2
Miesięczny spadek:
Waga: 3.3 kg
Tłuszcz: 1.0 %
Woda: 0.4 %
Mięśnie: 0.6 %
Kości: 0.2 %
BMI: 0.9%
Pomiary krawieckie:
Klatka (na wysokości sutków): 110 (-0)
Talia (na wysokości pępka): 115 (+0)
Biodra (najszerszy punkt): 117 (+0)
Udo (najszerszy punkt): 71 (+11) (przyznaję się: po prostu nie umiemy mierzyć)
Ramię (najszerszy punkt): 35 (-4) (jak wyżej)
Cele:
Kroki w tym okresie: średnio 4200; (o 1000 więcej niż w tamtym tygodniu, coraz bliżej celu!)
Cel: średnio 5000.
Spadek w tym okresie: 0.9;
Cel: 1.0.
Za 7 dni kolejne podsumowanie (to będzie 35. dzień).
Do jutra!
#bylemgrubynaglejakbymschudl
źródło: comment_16423231787ESueNDeRTIX8In8IPGIvW.jpg
Pobierz