Wpis z mikrobloga

Dzień 41 (29.01.2022)
Pomiary elektryczne:
Waga: 110.3 (-1.2)
Tłuszcz: 29.0 (-0.7)
Woda: 51.5 (+0.4)
Mięśnie: 38.4 (+0.3)
Kości: 13.0 (+0.1)
BMI: 29.9 (-0.6)
(wszystko od ostatniego mierzenia, czyli ponad tydzień temu)

Co jadłem (wczoraj):
Śniadanie: powietrze (150g) (0kcal).
Lunch: woda (230g) (0kcal).
Kolacja: herbata zielona (200g) (1kcal).

Składniki odżywcze:
Węglowodany: 0 g,
Białko: 0 g,
Tłuszcz: 0 g,
Kcal: 0.
(według aplikacji Yazio)

Aktywność fizyczna (wczoraj):
3500 kroków.

Jak się czuję:
Dobrze się czuję - trochę ostatnio zaniedbałem pisanie, bo czas był bardzo intensywny. Ostatnio też postanowiłem, że chcę pościć 48-72h, i zacząć keto (ale bez szaleństwa). Trochę dlatego, że byłem niezadowolony z wyników. Za to powiem Wam, że mój przyjaciel ostatnio zgubił mnóstwo kilogramów i chyba nawet czyta to, co ja tutaj piszę - więc gratulacje! Obyś utrzymał :D
No i jutro podsumowanie :D

Do jutra!
#bylemgrubynaglejakbymschudl
  • 2
  • Odpowiedz