Wpis z mikrobloga

Dzień 17 (05.01.2022)
Pomiary elektryczne:
Waga: 112.8 (+0.4)
Tłuszcz: 29.7 (+0.1)
Woda: 51.1 (-0.1)
Mięśnie: 38.1 (+0.0)
Kości: 12.9 (+0.0)
BMI: 30.5 (+0.1)

Co jadłem (wczoraj):
Śniadanie: 2x kanapki z szynką (2x230g) (910kcal).
Lunch: smażony karp (250g) (550kcal).
Kolacja: smażony karp (250g) (550kcal).
Przekąski: 1 jabłko (160g) (100kcal).

Składniki odżywcze:
Węglowodany: 142 g,
Białko: 122 g,
Tłuszcz: 118 g,
Kcal: 2120.
(według aplikacji Yazio)

Aktywność fizyczna (wczoraj):
4300 kroków.

Jak się czuję:
Dobrze mi się wstaje, dobrze pracuje, dobrze żyje. Czego chcieć więcej? Czuję się trochę jak w tym memie - jest 13 lat, mama zaraz doniesie kotletów, Ty właśnie grasz w San Andreas a po południu idziesz z kolegami na piłkę. Life is good. I ja właśnie tak się ostatnio czuję.

Do jutra!
#bylemgrubynaglejakbymschudl
  • Odpowiedz