Mirasy mam pytanie odnośnie odżywiania #dieta w #pracbaza #praca Chciałbym się zacząć lepiej odżywiać. Od jakiegoś czasu zamiast kanapek/bułek do pracy wcinam sobie miskę płatków corn flakes. Teraz kupiłem sobie musli Bakalland z owocami tropikalnymi taka paczka 300g starcza mi na dwa śniadania. Czy jest to zdrowa alternatywa czy jak będę to żarł codziennie to będzie nie ok? Chyba że jakieś inne musli lub zdrowy pomysł
@LZBNZ dodam jeszcze że kanapki/bułki nie są takie niezdrowe jak to dużo osób uważa, szczególnie jak zrobisz to na jakimś żytnim/razowym pieczywie. Jakaś dobra szynka, ser, sałata, pomidor i jest to lepsza opcja niż właśnie jakieś przetworzone płatki.
@wjtk123 San marzano są właśnie słodkie, kwaśne będzie jak ktoś przy oszczędzi i da jakieś tanie pomidory z puchy, albo zblenduje to z pestkami (pestki są kwaśne)
@lijka najważniejsza sprawa to że to nie jest klimatyzator tylko klimator. Klimatyzatory kosztują 1k+ zł. Takie coś "działa" jedynie jeśli masz ryj przy tym, a ogólnie podniesie Ci tylko wilgotność i będzie jeszcze gorzej. W skrócie: jeśli chcesz wydać tylko 150zł to kup wiatrak, będą to lepiej wydane pieniądze
Sam już nie wiem chłopaki. Trenuje ponad rok, ze trzymaniem michy jest różnie, byłem zadowolony z efektów ale teraz co raz mniej widze poprawe. Myśle intensywnie o wejściu na teścia. Z drugiej strony mam 32 lata, kondycje bardzo dobrą, oprócz siłki rower i boks, codziennie jakieś aktywności. Z supli tylko biore kreatyne. Nie wiem czy robie za mało intensywnie, bo mimo wszystko mam obawy z tym teściem, czy jest mi to potrzebne.
@CwanyLis93 na sen spróbuj melatoninę. I do spania włącz sobie coś na YT żeby leciało w tle, mi pomaga właśnie oczyścić to głowę z myśli i zasypiam dużo szybciej.
A efekty no to niestety z czasem coraz słabsze będą. Spróbuj dorzucić więcej kcal i zobacz co się będzie działo, najwyżej się zredukuje potem. I jeśli nie bierzesz już jakieś przedtreningówki, to możesz kupić sobie cytruline + AAKG
Szukam najwygodniejszych butów jakie istnieją. Żadne specjalne do sportów. Nie muszą być ładne. Na codzień. Wygodne, mięciutkie, z dobrą podeszwą. Moje ostatnie buty były z #ecco ale może warto przyjrzeć się jakimś #nike #airmax? Cena powiedzmy do 1k PLN.
no ta x2 to dla mnie jest już bardzo ostra ale nadal nie jakoś ekstremalnie ostra
normalnie zjadłem całą ze smakiem, a ja przecież nie jestem jakimś regularnym zjadaczem ostrego jedzenia, a nawet nie za bardzo lubię gdy takie nazwijmy to 'standardowe potrawy' są mocno ostre
I skonczylo sie elodrado Ostatni smaczny energetyk padl i #pepsico dodalo sztuczne slodziki do rockstara Oczywiscie nie zmienili wygladu puszki, wiec siedze i czekam, az rozboli mnie brzuch
#pokazkota #dziarskikacperek Od paru dni idę sobie na drzemkę do innego pokoju. Każdy kot gdzie indziej, Kacper w małym pokoju a Bero u mnie na krześle. I każdy ma spokój, a gdybym leżał u mnie od razu Kacperek by szukał miejsca pod koldra/kocem xD ale jutro już zrobię z nim spanko
@Lujdziarski w sumie 4.5kg to nie taki drobny jak na kota, drobny jak na Bengala :D Ile w ogóle Bero waży? Mój Syberyjski ma też tylko trochę ponad 5 kg choć powinien mieć bardziej koło 7-9kg, ale to już babka z hodowli mówiła że on nie będzie duży bo ojciec też raczej średni był. Jedynie przez futro wydaje się dużo większy niż jest.
@Lujdziarski Neva to jest odmiana syberyjskiego, one mają tak jakby maskę na ryju. A to jest normalny syberyjczyk. Taki trochę koto-pies, bardzo zadowolony jestem z niego :D Bengal też mi się zawsze podobał, ale syberyjski wygrał dla mnie i wyglądem jak i tym że mam alergię na koty, a one wydzielają najmniej uczulającego białka. No i faktycznie zero reakcji alergicznej mam na niego. Futro niestety w okresach przejściowych to jest wszędzie,
Flagowy Honor Magic 7 Pro trafił do sprzedaży w Europie, ale to w Polsce trzeba za niego najwięcej zapłacić. U nas 5700 zł w sieciówkach, a u Niemca, czy Anglika w sklepie Honora mniej niż 4700 zł. Dymania Polaków ciąg dalszy. No ale u nas tablet w gratisie, za to u nich pełne ubezpieczenie w cenie.
@yorimo doszedłem do takiego samego wniosku, dlatego kupiłem teraz Pixela za 2.5k. Aparat ma jeden z lepszych i to mi wystarczy. Jedynie brakuje mi jeszcze trochę szybszego ładowania, bo miałem 120W a teraz tylko 30W, ale bateria przez to mi dłużej pożyje (to był główny powód dlaczego zmieniłem telefon)
Naprawdę zepsuli wyszukiwarkę Allegro – próbuję kupić biel tytanową i gumę arabską razem, a pokazuje mi tylko jakieś farbki zamiast czystych odczynników. Dopiero kiedy wpisuję frazę „guma arabska i biel tytanowa” z dodaniem słowa „Biomus” przy bieli, udaje mi się znaleźć to, czego szukam. Ale gdy wpisuję po prostu „guma arabska i biel tytanowa”, tej oferty od Biomus już nie ma. Szkoda, Allegro – wielkie dzięki za ten „ulepszony” feature. Sarkazm!
@qwerty7: Nie wiem czy o to Ci chodzi, ale trzeba ustawić kategorie "Zdrowie" dla gumy i bieli. Dodaj też dostawa do wtorku i tym sposobem odfiltrujesz te gówna z chin
@kikiton jakieś stare zabobony, potem na takim makaronie sos się nie chce trzymać, żadnego oleju się nie wlewa. Kiedyś może jak makarony były niższej jakości to się sklejały, aktualnie nigdy mi się to nie przytrafiło
Pytanie poruszane wielokrotnie. Jakie koszulki na szosę polecacie w budżecie 100-200 zł? Może być od majfrenda, może być z normalnego sklepu. Rogelli albo cmp są ok? Do tej pory jeździłem w tribanach 500. Drugie pytanie - używacie potówek? Do tej pory nie jeździłem w nich. Jakie są odczucia w temperaturach 25-30 °C? #szosa #rower
@spinel: Co prawda koszulki nie mam, ale popatrzył bym na Van Rysel w decathlonie, mam kilka innych rzeczy z tej firmy i mają na prawdę dobry stosunek ceny do jakości
@WpiszSwojLogin Szosa dużo daje, sama pozycja i opony robią dużą różnicę, więcej niż 3km/h. Nie wiem też po jakiej nawierzchni jechałeś ale szosa to zawsze asfalt, więc dużo szybciej niż nawet po szutrze "premium". No i masz 150w wyliczonej mocy. Wiadomo że to nie jest tak dokładne jak normalny pomiar mocy, ale jakieś odzwierciedlenie będzie miało. To nie jest jakoś super dużo (choć sam nie robię dużo więcej) dużo osób będzie
@sathill no przecież od 30 minuty dokładnie o tym mówi, że pod tą nazwą kryją się różne mechanizmy i nawet mówi kiedy i w jakich autach co było stosowane... Cały 6 rozdział trwający 12 minut jest o tym. Wypadało by się najpierw zaznajomić z tym co się komentuje, a nie obejrzeć fragmenty i udawać eksperta. Czysty wykop...
Mirki, podpowiedzcie jak zachować się za kierownicą na takiej szklance jak ostatnio? Przyznam się bez bicia (prawko od zaledwie 2l), że mimo jazdy na drugim biegu na szklance wpadałam w poslizgi. Dlatego, że jestem gówniara stazowa za kółkiem, to jako dobrzy koledzy sypnijcie trochę z doświadczenia jak się zachować. Dzięki!
@Hadolf_Itler no jak ktoś nieobyty to może się zdziwić, ale ogólnie ja się dużo bezpiecznej czułem jeżdżąc w zimę autem RWD, właśnie przez to że jest dużo większa kontrola przez dodawanie gazu. Teraz mam niestety znów FWD i najczęściej to nad autem nie ma żadnej kontroli. Tzn może jest, ale nie taka że kontra, gaz i jadę dalej...
Oni koparkę krypto ukryli w tej grze czy jak? Ja rozumiem słabą optymalizacje, ale nie powiem, mocno się zdziwiłem jak pierwszy raz usłyszałem wiatraki w mojej karcie graficznej, a to było tylko menu :D 100% użycia grafiki w menu!!! (RTX 4070) To nawet Cyberpunk na wszystkich wodotryskach mi tak jej nie zajeżdżał... #citiesskylines
Chciałbym się zacząć lepiej odżywiać. Od jakiegoś czasu zamiast kanapek/bułek do pracy wcinam sobie miskę płatków corn flakes. Teraz kupiłem sobie musli Bakalland z owocami tropikalnymi taka paczka 300g starcza mi na dwa śniadania. Czy jest to zdrowa alternatywa czy jak będę to żarł codziennie to będzie nie ok?
Chyba że jakieś inne musli lub zdrowy pomysł