Kinior
  • 2
@Saper86 pięknie. Mi się też wydawało, że fajnie jest biegać jak jest ciepło. Teraz, jak się zrobiło gorąco, to pierwszy raz tęskniłem za zimą. Czekam na lato... :(
  • Odpowiedz
Saper86
  • 3
@onepnch dosłownie. Miałem rozbiegać nowe buty i postawić na dietę wysokowęglowodanową. Zamiast tego piję wodę z elektrolitami, bo boję się cokolwiek zjeść :(
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 1
@Saper86: naczy ja nie wiem jak u ciebie i akurat z tymi butami, ale ja nie cisnalbym na wazny bieg w czym co nie ma nabite najmarniej 100-150km.
Jesli masz zaufanie do butow i wiesz ze one beda 1:1 takie same jak te juz uklepane, to raczej cisnalbym w znany model.

Na saucony sporo osob narzeka jesli chodzi o waska cholewke, poza tym oni maja bardzo rozne modele i nie
  • Odpowiedz
maryce
  • 0
@Saper86: wybierz te które będą dla Ciebie najwygodniejsze. Jeżeli trenujesz amatorsko to na wynik końcowy dużo większe znaczenie będzie miało wiele innych rzeczy
  • Odpowiedz
Saper86
  • 1
@xjee3 moim zdaniem tak. Ogólnie samo mindfulness polega na tym, by podczas 10min sesji (lub dłuższej) starać się myśleć o niczym i odganiać wszelkie myśli. W tym czasie powinieneś skupiać się na oddechu i wydechu, aplikacja garmina to umożliwia. Ćwiczenia oddechowe redukują stres i lęk, co powinieneś odczuć już po pierwszych 10min (pod warunkiem, że rzeczywiście skupiałeś się wyłącznie na oddechu)
  • Odpowiedz
Saper86
  • 2
@ShpxLbh powiedzmy ;) @cassiopei odkąd wykop okradł mnie z części osiągnięć, jakoś nie mam motywacji, do wpisywania się w tag i odliczania, ale nie wykluczam, że kiedyś się przyłączę :)
  • Odpowiedz

Saper

  • viva la resistance!

Osiągnięcia