Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko191
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Raqie

Raqie

Dołączył 11 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 5319
  • Znaleziska 269
  • Mikroblog 5050
  • Obserwujący 5
  • Obserwowane 73
  • Dodane (205)
  • Komentowane (799)
  • Plusowane (4046)
Raqie
Raqie 18.09.2021, 17:30:01
  • 3
Live z Mistrzostw Polski
#mikrokoksy
Raqie - Live z Mistrzostw Polski
#mikrokoksy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Raqie
Raqie 17.09.2021, 11:46:15
  • 0
Jest z Was ktoś na zawodach w metro-flex i moglby poprosic o odpalenie strimka bo sie wykrzaczył
#mikrokoksy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Raqie
Raqie 08.06.2021, 09:35:51
  • 8
Podebrane z reddita
#mikrokoksy
Raqie - Podebrane z reddita 
#mikrokoksy

źródło: comment_1623144918izCaVmoXw4mkDZ35XGBmBI.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Raqie
Raqie 29.05.2021, 10:29:59
  • 0
Mirki dajcie radę do przysiadu, 2-3 tygodnie temu również z------m serie robocza na tym ciężarze, w komentarzu rozgrzewka


#mikrokoksy
Raqie - Mirki dajcie radę do przysiadu, 2-3 tygodnie temu również z------m serie robo...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

biamiVajs
biamiVajs
29.05.2021, 10:37:45 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
29.05.2021, 10:41:09
  • 2
@Raqie: Punkt 2 oraz katowanie punktu 3 do bólu :)

https://www.wykop.pl/wpis/42945859/czesc-3-praktyka-piec-punktow-1-hip-hinge-2-napina/
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie 17.05.2021, 20:58:16
  • 0
Mirasy gdzie moge sprawdzić nadchodzące zawody w trójboju siłowym?


#mikrokoksy
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DywanTv
DywanTv
18.05.2021, 06:28:47 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@salvador5000: AMP na początku czerwca i potem prawdopodobnie Wpc we wrześniu.
  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq
18.05.2021, 10:49:57 via Android
  • 1
@DywanTv
Niższych (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) nie pamiętam jak tam mają na WPC ale 74 i 83
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie 05.05.2021, 22:53:18 via Android
  • 0
| ELON KOCHAM CIE #spacex |
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Raqie
Raqie 05.05.2021, 22:37:06 via Android
  • 1
Zjeby z moderacji poszly juz spac? Mozna tanczyc?
Raqie - Zjeby z moderacji poszly juz spac? Mozna tanczyc?

źródło: comment_1620254226ifKhPeTjRbbTMFaS5HGxWH.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Raqie
Raqie 29.04.2021, 22:03:19
  • 0
Dajcie rade co do martwego bo juz jebla idzie dostać, robie tak jak Mark Rippetoe przykazał i wszystko jak krew w piach
#mikrokoksy
Raqie - Dajcie rade co do martwego bo juz jebla idzie dostać, robie tak jak Mark Ripp...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sperrdifferential
Sperrdifferential
30.04.2021, 03:10:47
  • 2
@Raqie: Zdejmij ten pas i załóż mniejszy ciężar.
  • Odpowiedz
Kyriakos
Kyriakos
30.04.2021, 04:57:31
  • 2
@Raqie: Panie,ściągnij te buty i ciężar,a potem zacznij od wypracowania prawidłowego wzorca ruchowego.Przede wszystkim masz złą pozycję startową przez co już zaczynasz z garbem.
Stań przed sztangą,wykonaj POPRAWNY hip hing cofając biodro do tyłu.Nie bój się ugiąć kolan,ale bez przesady żeby nie zrobić ciągo-siadu.Pas też nosisz,a bracing leży,bo nie jesteś spięty,plecy pracują w czasie wykonywania ćwiczenia.
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie 11.04.2021, 15:58:07
  • 1
Jaki pas do trójboju polecacie?


#mikrokoksy
Raqie - Jaki pas do trójboju polecacie? 
SPOILER
#mikrokoksy

źródło: comment_1618156656iZU4XZMDs5Xf2L2WL0tONU.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Raqie
Raqie
Autor
11.04.2021, 18:09:49
  • 1
@vizori: @DywanTv: @Eeeeyyyyeeee: https://studiomocy.com/strona-glowna/192-pas-do-trojboju-silowego-13mm-seria-limitowana-pl.html

A hooy wzialem cos takiego, wyglada porządnie, chyba przez flage dobra przecena
  • Odpowiedz
Darksed
Darksed
11.04.2021, 19:19:01
  • 1
@Raqie: Mam go, jest dobry.
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie 07.02.2021, 22:21:08
  • 0
Jest jakaś siłownia w #katowice otwarta? Już sram na te pompki i gumy ლ(ಠ_ಠ ლ)
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M.....s
M.....s
konto usunięte 07.02.2021, 22:31:59 via Android
  • 2
@Raqie smart gym na tauzenie i altus
  • Odpowiedz
Stulejuspospolitus
Stulejuspospolitus
07.02.2021, 22:56:59
  • 5
@Raqie: zapraszam do mojej siłki aktualne mam ławeczkę z gryfem i obciążeniami ale gromadzę dalej sprzęt
Stulejuspospolitus - @Raqie: zapraszam do mojej siłki aktualne mam ławeczkę z gryfem ...

źródło: comment_1612738615efth5G9yWJ45Rqe15CvlD4.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie 27.01.2021, 13:59:18
  • 1
Sprzedam kamerkę do PS5, nie używana (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#ps5
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

majrolo
majrolo
27.01.2021, 14:03:46
  • 3
@Raqie: nie sprzedawaj, zostań strimerem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
D.....6
konto usunięte 27.01.2021, 14:04:07 via iOS
  • 1
@Raqie: Czyli najbardziej zbędne akcesorium do ps5 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie 26.01.2021, 22:27:50
  • 0
Wiecie czy pojawi się jeszcze w tym miesiącu zrzut konsol?
#ps5
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SpeaRRR
SpeaRRR
26.01.2021, 22:28:49
  • 3
@Raqie: ktoś parę dni temu mówił, że ma być 31 stycznia ale nie pamiętam gdzie
  • Odpowiedz
monster-erni
monster-erni
27.01.2021, 10:40:06
  • 0
@Mazurskimazur: Dostępu do tego nie mam, to dział sprzedaży widzi czy odebrano paczkę.
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie 09.12.2020, 09:26:25
  • 0
Czy kupując cyberpunka w empiku bede mogl go uaktywnić na gog'u lub steam?
#cyberpunk2077 #empik #gog #steam
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M.....u
M.....u
konto usunięte 09.12.2020, 09:27:46
  • 2
@Raqie: pudełkowe wersje mają tylko kod do goga.
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie
Autor
09.12.2020, 09:35:46
  • 0
@smsmasher: @MizoginLu: dzięki za odpowiedź! (。◕‿‿◕。)
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie 16.10.2020, 16:44:44
  • 12
Front squaty z gumą w samych majtach i powerlifterach(xD) czas start
#zegnajciusilownio
#mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Raqie
Raqie
Autor
16.10.2020, 16:45:49
  • 3
@Raqie: a nie to jutro
  • Odpowiedz
dsomgi00
dsomgi00
16.10.2020, 16:58:01
  • 2
@Raqie: Ja robilem goblet squaty w samych bokserkach, gumą na szyi i adipowery na nogach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie 13.08.2020, 08:31:15
  • 1
Podaje temat:
jefferson deadlift zamiast sumo/conventional deadlift
i słucham państwa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
Raqie - Podaje temat:
jefferson deadlift zamiast sumo/conventional deadlift
i słuch...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PrawyKuba
PrawyKuba
13.08.2020, 08:35:45
  • 4
@Raqie: po co, skoro jest coś tak pięknego jak Zercher Deadlift?
PrawyKuba - @Raqie: po co, skoro jest coś tak pięknego jak Zercher Deadlift?
  • Odpowiedz
bbsxbsbbsxbsbbsxbs
bbsxbsbbsxbsbbsxbs
13.08.2020, 10:19:23
  • 1
@Raqie: tylko shovel deadlift byku
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie 10.08.2020, 11:57:22
  • 1
Zna ktoś ogarnętego fizjo w #katowice ?


#mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mehaty
Mehaty
10.08.2020, 12:36:11
  • 1
@Raqie: Piotr Barczyk. Chyba jest z Tychów, ale przyjmuje w Kato. Byłem u niego z bólem pleców i to był pierwszy fizjo ktory był zainteresowany tym, żeby znaleźć źródło problemu, a nie zlecaniem przypadkowych ćwiczenia w nadziei że ktores pomoże
  • Odpowiedz
Duzy_Dziki_Zwierz
Duzy_Dziki_Zwierz
10.08.2020, 17:44:14
  • 0
@Raqie: jak mogą być okolice, to Bartek Garbaciak w Bytomiu albo Krzysztof Urbaniak Bytom/ Gliwice. W Gliwicach przyjmuje w fizjo Sport.
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie 28.07.2020, 17:33:32
  • 0
Co najczęsciej jecie aby dobić jak najwięcej kcal?
#mikrokoksy
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PanMaglev
PanMaglev
28.07.2020, 17:34:52 via iOS
  • 5
@Raqie: Najadam się wstydu.
  • Odpowiedz
kRpt
kRpt
28.07.2020, 17:35:37
  • 3
@Raqie: po treningu: mleko + wpc + platki kukurydziane + czokapiki/cookie crisp/nesquiki. I tak se od buta mozna 1000kcal zjeść
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie 06.06.2020, 09:11:51
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Raqie
Raqie
Autor
06.06.2020, 12:54:56
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
vostok
vostok
06.06.2020, 12:56:26 via Android
  • 0
@Raqie: no i dobrze. Teraz tylko przeżyć zakwasy ;)
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie 23.04.2020, 14:42:46
  • 2
Siemka,
Chciałbym podnieść zawieszenie w swoim volvo v50, aby stał się on bardziej turystyczny i chodniki friendly. Zawieszenie jest od forda focusa mk II. Czy ktoś z was podnosił zawieszenie i mógłby podrzucić parę rad?


W dalekich marzeniach celuję w coś takigo jak na obrazku
#volvo #zawieszenie nie wiem czy ten tag bedzie pasował -> #tuning #carlift
Raqie - Siemka,
Chciałbym podnieść zawieszenie w swoim volvo v50, aby stał się on ba...
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DonVitek
DonVitek
23.04.2020, 14:47:01 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@Raqie: a na obrazku nie jest XC70 czy jakoś tak
  • Odpowiedz
Wredny_Nietoperz
Wredny_Nietoperz
08.10.2021, 15:43:24
  • 1
@Raqie: Rozumiem. Zastanawiałem się nad podniesieniem (może ok 5 cm.), szukałem info o zestawach/poradach i tak trafiłem na Twój wpis.
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie 17.04.2020, 15:58:17
  • 0
Mirasy, krótka piłka short ball, jeździłem ponad 6 lat skuterem (była to odblokowana aprilia fajna taka) było pare lat przerwy ale dalej ciągnie do jednośladów, stąd moje pytanko. Co myślicie o tym, aby na początku przez sezon pojeździć na 125ccm np.: takim https://www.olx.pl/oferta/yamaha-dt-125-oryginal-CID5-IDEtkD4.html#02e684ec54;promoted
a dopiero później zrobić prawko na kat. A? Czy nie czekać i z grubej rury wjazd na większą pojemność? Napiszcie jak to u was wyglądało :D
#motocykle
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RupturaPerinei
RupturaPerinei
17.04.2020, 18:21:04
  • 1
@Raqie: krutka piłka z mojej strony: nie p-----l się w jakieś półśrodki. Ciągnie do jednośladów, to zrób kat. A i bzikaj. Wszystkie te 125ccm to półśrodki, w dodatku przepłacone.
  • Odpowiedz
Drooz666
Drooz666
18.04.2020, 04:28:28
  • 0
@Raqie: normalnie napisał bym Ci rób A, ale teraz z zamkniętymi WORDami, urzędami i przychodniami, nie wiadomo kiedy zrobisz to A, wiec może warto kupić jakieś 125 na ten sezon. W międzyczasie można próbować popychać sprawy związane z prawkiem. Jak kupisz dobrą sztukę to prawdopodobnie odsprzedaż ją bez straty.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 11
  • Strona 1 z 11
  • >
  • przegladam internety

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 28.12.2023

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 17.12.2014

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 24.05.2015

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking