Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko222
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Pavulenko
Pavulenko

Pavulenko

Dołączył 6 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3069
  • Znaleziska 570
  • Mikroblog 2499
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 18
m.....n
m.....n
konto usunięte 31.05.2024, 19:40:59
  • 2
#podciaganiezwykopem

94 013 - 52 = 93 961

4 serie, nogi w krzesełko. Dodatkowo:
-5 serii pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 01.06.2024, 11:33:15 via Wykop
  • 1
@macan: ja od 25 stycznia ćwiczę zrobiłem już łącznie 5160 minut wiszenia na drążku.
  • Odpowiedz
Felixu_enjoyer
Felixu_enjoyer
31.05.2024, 20:37:45
  • 2
W tym roku zrozumiałem, że najważniejsze cele treningowe, jak się skończy trzydziestkę, to nie są:
-mieć mięśnie jak fit model z insta,
-brać pakę na klatę
-przebiec maraton poniżej 3h,
-grać w tenisa lepiej od Zenka

Dobre
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 01.06.2024, 11:22:23 via Wykop
  • 0
@Felixu_enjoyer: zgadzam się xd dlatego zacząłem ćwiczyć na drążku by plecy nie bolały, kilka miesięcy i nie muszę już myśleć o lekarzach xd
  • Odpowiedz
Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 28.05.2024, 18:56:30
  • 0
Mam pytanie czy laptopy o stanie "powystawowym" lub "odnowione przez sprzedawce" sa warte zakupu?

Szukam czegos taniego glownie do ogladania filmow/seriali i zeby moc popykac czasem w gre pokroju "afk arena" i nic poza tym w sumie.

Znacie cos bardzo taniego co mogloby spelnic takie wymagania? I czy jak juz to lepiej powystawowe czy odnowione?

Mam
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

L3gion
L3gion
28.05.2024, 19:31:35 via Wykop
  • 0
+++ bylbym wdzieczny jakby mi ktos powiedzial jakie laptopy maja bardzo mocne zawiasy bo MSI to jest jakas tragedia jesli chodzi o zawiasy do monitora xd


@Pavulenko: Klasa biznes i pro.
  • Odpowiedz
Kakaladze
Kakaladze
28.05.2024, 23:43:55 via Android
  • 0
@Pavulenko Kupowałem jakiś czas temu na prezent komunijny laptopa z outletu xkomu, czyli towar pozwrotowy.

Xkom daje ci pełna gwarancję na taki produkt i prawo do zwrotu gdyby ci się nie podobał i mają dość duży wybór.

Szczerze? Byłem miło zaskoczony mimo pewnych obaw bo laptop miał mieć ryske i być po naprawie, napisałem do nich z pytaniem co to była za naprawa, okazało się że coś z chłodzeniem.
  • Odpowiedz

10912

Śmiertelny wypadek na A1. Nadal nie zatrzymano uczestnika wypadku! WYKOP przypomina

Pokaż treści 18+

Śmiertelny wypadek na A1. Nadal nie zatrzymano uczestnika wypadku! WYKOP przypomina

Nadal nie ma żadnych wyjaśnień dotyczących uczestnika wypadku, temat ucichł. Gdzie jest Sebastian M?

gybek
z
pap.pl
dodany: 26.05.2024, 10:25:13
  • 359
  • #
    a1wypadek
  • #
    sebastianmajtczak
  • #
    zabojstwo
  • #
    prokuratura
  • #
    sledztwo
  • #
    bmw
Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 26.05.2024, 18:08:06 via Wykop
  • 1
@Koner1391: to akurat jest normalne, wszedzie na swiecie tak jest bylo i bedzie. to dzisiejsze zludzenie wynika z przeswiadczenia o tym ze ludzie sa ze soba rowni i rowni sie rodza i kazdy moze osiagnac wszystko, a wielu ludzi konczy juz na starcie przez c-----e geny i zostaja np przegrywami, tak juz bywa, mozna powiedziec ze to takie zdrowe otrzezwienie by rozumiec w jakim systemie sie zyje.
marko2
marko2
26.05.2024, 07:03:24
  • 248
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 26.05.2024, 17:15:12 via Wykop
  • 1
@Timer_555: xdddddd
  • Odpowiedz
qew12
qew12
26.05.2024, 12:51:41
  • 41
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 26.05.2024, 17:10:00 via Wykop
  • 1
@qew12: sporo osob tych dynamicznych tak naprawde miala kiepskie relacje z rodzina np ojciec go #!$%@? lub matka ma go w dupie i po prostu szukaja przyjaciol wsrod znajomych. Jak masz calkiem dobra rodzine to zazwyczaj nie potrzebujesz innych ludzi do rozmow. Ja sam mam dobra i tez nigdy nie potrzebowalem, ale rozumiem tych ktorzy sa "dynamiczni" nie zawsze to patusy, czesc tego typu ludzi bardzo na sile usilnie probuje
  • Odpowiedz
GrammarNazi
GrammarNazi
26.05.2024, 09:31:39
  • 2029
Mirki ratujcie, zakochałem się 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

#heheszki #panwitek #wykopefekt #pdk #krosno
GrammarNazi - Mirki ratujcie, zakochałem się 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

#heheszki #panwitek #wykopefe...

źródło: temp_file3336986345522098486

Pobierz
  • 78
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 26.05.2024, 14:22:07 via Wykop
  • 23
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 26.05.2024, 16:58:01 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 20.05.2024, 22:26:28
  • 0
Czy to normalne jeśli łapią mnie skurcze w mięśniach bardzo często? Zabrałem się by dużo ćwiczyć i mija już jakoś 4 miesiąc regularnych ćwiczeń. Ale ciągle łapią mnie skurcze, najczęściej pod pachami i między przedramieniem a bicepsem. Ćwiczę jakoś po 30/40 minut - 2/3 godzin dziennie bez żadnego dnia przerwy, jakiś magnez w tych kapsułach witaminowych pomaga? Bo pije a nie czuję różnicy.
#mirkokoksy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko
Autor
20.05.2024, 23:01:16 via Wykop
  • 0
@dongio: no nie wiem, przetrenowany czułem się na początku bo czułem jak wszystko mnie boli, i jak budziłem się obolały, ale zacząłem później brać kreatynę i przestało mnie wszystko boleć, jakby przyspieszyła mi całą tą regeneracje, do takiego stopnia że już nic nie bolało. Może dlatego że w sumie chyba więcej trochę tego biore, ale pomaga mocno
  • Odpowiedz
jonasz68
jonasz68
jonasz68
20.05.2024, 18:00:09
  • 390
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 54
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 20.05.2024, 21:52:53 via Wykop
  • 6
@jonasz68: jakoś nie sądzę by ktokolwiek miał cel na wojnie by ratować "majątek" "dzieci" "rodzine" "mieszkanie" przeciez to powielane debilne frazesy bezmózgich ludzi. W rzeczywistości walczy się gdy się wyboru nie ma, lepiej jest żyć jak śmieć na śmietniku niż dać się ostrzeliwać by uchronić dzieci czy rodzinę która i tak później jak wiadomo mamy 2024 rok, ukrainki se balują za granicą i nie zapewne nawet jakby wojne wygrali Ukraińcy
  • Odpowiedz
Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 07.05.2024, 13:18:37
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 06.05.2024, 12:42:41
  • 1
Słyszałem że ćwiczenie na maszynach niszczy stawy to prawda? I jednocześnie że trenowanie na wolnych ciężarach wzmacnia stawy.

A jak ma sie to do biegania? Bieganie niszczy stawy?
A jeżdżenie rowerem stacjonarnym niszczy stawy czy nie? Bo to też maszyna, nie znam się ale ciekawy jestem bo sobie kupiłem rowerek do jeżdżenia.
#mikrokoksy
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko
Autor
06.05.2024, 14:23:45 via Wykop
  • 0
@Saprofit: czyli ćwiczenie na maszynach jest lżejsze dla stawów dlatego one bardziej na tym cierpią bo nie są równomiernie stymulowane jak przy wolnych ciężarach? Dobrze to rozumiem?

A przy jeździe rowerem stawy też jakoś się obciążają i zdrowo odżywiają czy bardziej są omijane jak przy ćwiczeniach na maszynach?
  • Odpowiedz

3078

Adwokat: po zmianie prawa każdy seks będzie potencjalnym przestępstwem

Pokaż treści 18+

Adwokat: po zmianie prawa każdy seks będzie potencjalnym przestępstwem

Zmiana definicji gwałtu uderza w domniemanie niewinności. Każdy stosunek seksualny byłby potencjalnym przestępstwem - twierdzi adwokat Maciej Zaborowski.

Dorodny_Wieprz
z
rp.pl
dodany: 13.03.2024, 08:03:06
  • 804
  • #
    pieklomezczyzn
  • #
    kobiety
  • #
    seks
  • #
    p0lka
  • #
    zwiazki
  • #
    tinder
Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 13.03.2024, 15:58:12 via Wykop
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

S.....n
S.....n
konto usunięte 09.03.2024, 11:46:39
  • 48
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 09.03.2024, 16:33:02 via Wykop
  • 0
@Szyszkalogin: jakis tam sens by mialo, znalazlbys sobie inny. Czy dzisiejsze twoje zycie nie ma sensu bo nie istnieje mozliwosc podrozy miedzy planetami? Nie da sie cierpiec z braku czegoś co nawet nie istnieje. A cierpimy przez tworzenie sobie potrzeb, zamiast doceniac i cieszyc sie tym co mamy!
  • Odpowiedz
paw4da
paw4da
paw4da
09.03.2024, 15:04:01
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 09.03.2024, 16:14:40 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
kamsher
kamsher
09.03.2024, 15:29:30
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 09.03.2024, 16:07:44 via Wykop
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
DROBNY_PIJACZEK
DROBNY_PIJACZEK
09.03.2024, 15:50:30
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 09.03.2024, 15:59:21 via Wykop
  • 0
@DROBNY_PIJACZEK: zmien email, na ktorym nie otwierałeś tego gowna xD albo zaloz nowy
  • Odpowiedz
LostHoldenCaulfield
LostHoldenCaulfield
LostHoldenCaulfield
08.03.2024, 11:02:48
  • 38
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 30
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 08.03.2024, 17:27:53 via Wykop
  • 0
@Linnior88: ja bym poszedl ale mnie nawet 50 latki i dziewczyny z fasem albo na wozkach inwalidzkich ghostuja. Te 120+ kg rowniez, a wygladam raczej podobnie do wiekszosci tutaj nie mam zadnych cech ktore by mnie jakos pogarszaly poza tym ze po prostu mam zwyczajnie przecietno slaby wyglad.
  • Odpowiedz
Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 08.03.2024, 17:32:30 via Wykop
  • 0
@klewerewel: to prawda ale nie kazdy chce malowac sobie ryj i wygladac jak pedal bo mezczyzni maja tak wmawiane od zawsze ze chuop ma wygladac jak chuop a nie jak jakas ciota. Wiec znow wracamy do punktu wyjscia nie mow ze dbanie o siebie to z-------l na silowni bo kobiety tego nie robia.
  • Odpowiedz
Pavulenko
Pavulenko
Pavulenko 09.03.2024, 15:30:29 via Wykop
  • 0
@Linnior88: sprawdzam czy jakiekolwiek nie maja w--------o w kosmos ego
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 22
  • Strona 7 z 22
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 19.10.2023

    Komentator
  • Rocznica
    od 22.08.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 01.08.2021

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking