Za każdego plusa zrobię 5 podciągnięć i 5 minut wiszenia na drążku. Rekordów nie mam bo jestem ulańcem prawie 100 kg, ale słowa dotrzymam.
#mirkokoksy #przegryw

Jak znaleźć dziewczynę? Probowalem/próbuje różnych sposobów , poniżej lista miejsc z moimi wrażeniami:
- tinder - najcięższe miejsce z możliwych - piekło dla mężczyzn. Ogromna dysproporcja w liczbie facetow I kobiet . Przeciętny facet tam nie istnieje ,a przeciętna kobieta czuje się jak gwiazda Hollywood. Jak ktoś się zastanawia dlaczego kobiety tak często ghostuja bez powodu to polecam stworzyć fejk konto przeciętnej kobiety 6/10 (możesz nawet zaznaczyć, ze masz dzieci) - setkiPokaż całość

dziś podany był odczyt inflacji wg GUS Za maj:
2,5% r/r
0,1% m/m

10 dni temu RPP obradowała i pozostawiła stopy procentowe na niezmienionym poziomie - 5,75%

A jak tam nasz kebab z budy i inflacja na kebabie?
10 stycznia 2022 roku zamówiłem kebaba z lokalnej budy, to samo zrobiłem 9 grudnia 2022, a potem jakoś to poszło i zacząłem go brać co pół roku aby aktualizować dla mireczków indeks kebaba. ToPokaż całość

Byl taki mem tutaj ze jak sie ma depresje to trzeba isc pobiegac i przejdzie. Od dluzszego czasu jezdze rowerem i zauwazylem ze jak jade juz ponad poltorej godziny to zaczynam miec z dupy jakis humor radosny i zaczynam sie do siebie smiac, calkiem przyjemne uczucie i tez mysli znikaja i taki mocny przyplyw energii znikad sie pojawia. Ostatnio nawet jak nie jezdze 2 dni to czesto mysle o tym by pojezdzicPokaż całość

Czemu gdzie nie spojrzę to wszędzie mówi się o przerwach w treningach, miałem w swoim życiu tyle okresów gdy podejmowałem się jakiegoś sportu i najlepszy okres w życiu był jak nie robiłem dosłownie ani jednego dnia przerwy w ćwiczeniach i ćwiczyłem po kilka godzin dziennie, czułem się jakby grawitacja nie istniała robiąc pompki czy ćwicząc na drążku, potrafiłem również skakać na ręce i chodzić na nich, ćwiczyłem po jakieś 2-3 godziny dzienniePokaż całość

Macie sposoby na senność podczas treningu? Mam już problem z wykonaniem rozgrzewki, a gdy przychodzi do treningu to ziewam, nie mam sił i chce mi sie spać. Na kofeinę mam już tolerke i po 400mg niczego nie czuje.
#silownia #mirkokoksy

#podciaganiezwykopem

94 013 - 52 = 93 961

4 serie, nogi w krzesełko. Dodatkowo:
-5 serii pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
-3 serie sliding knee tucks
-orbitrek 15 minut na maksymalnej nastawie bardzo szybkim tempem.

Dziś kończę już 6 miesiąc wyzwania ᕦ(òóˇ)ᕤ Mój licznik osobisty od 4 grudnia to 4534 podciągnięcia. Zrobiłem życiówkę w 1 serii (16 powtórzeń), ale potem siła spadła. Za połPokaż całość

W tym roku zrozumiałem, że najważniejsze cele treningowe, jak się skończy trzydziestkę, to nie są:
-mieć mięśnie jak fit model z insta,
-brać pakę na klatę
-przebiec maraton poniżej 3h,
-grać w tenisa lepiej od Zenka

Dobre cele treningowe to, żeby w krzyżu bolało jak najmniej, być w stanie wejść na 3 piętro bez zadyszki i żeby nie #!$%@?ć się podczas gry w tenisa z 20 lat starszy kolegą.
#mirkokoksy

Mam pytanie czy laptopy o stanie "powystawowym" lub "odnowione przez sprzedawce" sa warte zakupu?

Szukam czegos taniego glownie do ogladania filmow/seriali i zeby moc popykac czasem w gre pokroju "afk arena" i nic poza tym w sumie.

Znacie cos bardzo taniego co mogloby spelnic takie wymagania? I czy jak juz to lepiej powystawowe czy odnowione?

Mam juz wgrany win10 na swoj obecny, czy da sie go rowniez jakos przeniesc na nowy laptop?Pokaż całość

Życie w pokoju u rodziców całkowicie mnie satysfakcjonuje towarzysko. Czasem wyjdę do nich, czasem pójdziemy razem do sklepu i starczy. Dziennie pewnie wymieniamy kilkanaście zdań. Nie czuję się samotny. Nie czuję potrzeby znalezienia kolegów
Dla mnie nie do zrozumienia jest, że inni spedzają całe dnie w dynamicznym towarzystwie znajomych itp.
To by było wyczerpujące. Jak każde wyjście na spotkanie z rodziną czy coś. Nie cierpię tych spotkań.

#przegryw #qewnakwadracie #asperger

Mirki ratujcie, zakochałem się 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

#heheszki #panwitek #wykopefekt #pdk #krosno

Czy to normalne jeśli łapią mnie skurcze w mięśniach bardzo często? Zabrałem się by dużo ćwiczyć i mija już jakoś 4 miesiąc regularnych ćwiczeń. Ale ciągle łapią mnie skurcze, najczęściej pod pachami i między przedramieniem a bicepsem. Ćwiczę jakoś po 30/40 minut - 2/3 godzin dziennie bez żadnego dnia przerwy, jakiś magnez w tych kapsułach witaminowych pomaga? Bo pije a nie czuję różnicy.
#mirkokoksy

Ludzie są zdziwieni, że prawie 3/4 polskich mężczyzn w wieku 18-29 lat w razie wojny nie chciałaby iść na front.

Żeby iść na wojnę, ryzykować wszystkim co się posiada - zdrowiem i życiem, godzić się z dużym prawdopobieństwem śmierci (z armi ukraińskiej w dni wybuchu wojny zostało 12% żołnieży) lub ciężkim kalectwem i późniejszą niezdolnością do samodzielnej egzystencji trzeba mieć cel, rzeczy które chcemy ocalić przed najeźdźcą np.
- własne mieszkanie lubPokaż całość

Jedno z przyczyn mojego skończenia w przegrywie myślę że było to jak rodzice komentowali moje zachowanie. Zawsze jak próbowałem coś robić, byłem wyśmiewany i komentowany po co to robię że marnuje czas, że to nie przynosi pieniędzy. Zawszę każda rzecz której się podejmowałem kończyła się ich komentowaniem i traciłem zapał odkąd pamiętam już od samej podstawówki. Podejmowałem się jakiegoś sportu, bo podobało mi się to, a to jak oni zaczynali gadać iPokaż całość