boblazar
  • 14
#przegryw

W istocie mam tylko dwa zdjęcia, na których wyglądam jako-tako, za chwilę dodam je na tinder, może będzie co?
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Polnischefuhrer
  • 10
Zawsze jak są jakieś zaćmienia, zorze polarne czy inne deszcze meteorytów to dowiaduję się o tym dzień po jak wszyscy z-------ą tym swoje media społecznościowe. Czy jest jakaś aplikacja która będzie mi wysyłać powiadomienia o takich zjawiskach pogodowych wcześniej zanim się one wydarzą? #pogoda #polska #przegryw
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pariashu
  • 1
@Stswbialymstoku:
120 g chicken breast: ~198 kcal | 37 g protein | 0 g carbs | 4 g fat
30 g feta: ~80 kcal | 4 g protein | 1 g carbs | 6 g fat
30 g reduced-fat cheddar: ~75 kcal | 9 g protein | 0 g carbs | 4 g fat
3 small tomatoes: ~55 kcal | 3 g protein | 12 g carbs | 0.5 g
  • Odpowiedz
Pariashu
  • 1
@TomnyGun: wszystko sie zmienia, twoje podejscie i podejscie innych do ciebie. To jest fenomen socjologiczny. Jakis gleboko zakorzeniony atawistyczny szacunek do kogs kto dba o swoje cialo i sprawia wrazenie silnego tkwi w nas wszystkich. Wszyscy sie bardziej mili robia dla ciebie, to na razie zauwazylem xD
  • Odpowiedz
Pariashu
  • 1
@TomnyGun: nie robiłem kroków bo samą dietą deficyt miałem osiągniety. Ale po treningu 20-30 minut na biezni lub rowerku na niskim tempie robilem. Na silownie tez z buta chodze jakies 10 minut.
  • Odpowiedz
Pariashu
  • 1
@TomnyGun: powolne tempo zrzucania tkanki tluszczowej jest lepsze bo mniejsze ryzyko utraty miesni. 2,5kg to tez juz coś. Zreszta nie masz zlej wagi do wzrostu. Najwazniejsze jest wyliczenie zapotrzebowania i liczenie kalorii codziennie. Bez tego mozna sie krecic w kólko latami
  • Odpowiedz
David_Rabbits
  • 10
#321685 #przegryw
Seria niefortunnych zdarzeń jakie miała miejsce w moim smutnym życiu na przestrzeni kończącego się tygodnia, spowodowana była utratą ukochanej bieżni. To wydarzenie ostatecznie obnażyło moją słabość psychiczną. Nie potrafiłem udźwignąć ciężaru tej straty i w żalu uciekłem w a-----l i grzech...
Banujta mnie, wyrzuca stąd. Ja nie godny pomiędzy Wami przebywać. Isover.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
patrick-kelon
patrick-kelon
  • 2
10 dzień na b----e i minimalnie ale jednak powoli to wszystko idzie do przodu i rośnie. Góry nie wstawiam bo rośnie jak p------a + moim piorytetem są teraz nogi. 3x w tygodniu lub dwa jesli chodzi o same nogi - pon/czw/niedziela, wyrabiam sie w godzinke takze nawet nie czuje tego jakoś bardzo

E2 lekko ponad normą, prolaktyna w normie. Nie zbijam estrogenu bo czuje jakbym sie narodzil na nowo a może być
patrick-kelon - 10 dzień na b----e i minimalnie ale jednak powoli to wszystko idzie d...

źródło: IMG_0370

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia