Narvo_ via Wykop Mobilny (Android)
#mikrokoksy
#silownia
Mam problem z zakresem ruchu w barku w zwykłym OHP sztanga, powoduje u mnie bóle i kontuzje, robię więc wyciskanie hantami siedząc ale ciężko mi coś dokładać w tym ćwiczeniu, czy dobrą decyzją będzie wymiana tych hantli na sztangę w wyciskaniu siedząc?
#silownia
Mam problem z zakresem ruchu w barku w zwykłym OHP sztanga, powoduje u mnie bóle i kontuzje, robię więc wyciskanie hantami siedząc ale ciężko mi coś dokładać w tym ćwiczeniu, czy dobrą decyzją będzie wymiana tych hantli na sztangę w wyciskaniu siedząc?
mam na 6 tygodni mały palec w szynie przez uszkodzenie prostownika palca, myslicie że moge spróbować normalnie kontynuowac treningi czy czeka mnie 6 tygodni bez silowni?