#mikrokoksy mam na 6 tygodni mały palec w szynie przez uszkodzenie prostownika palca, myslicie że moge spróbować normalnie kontynuowac treningi czy czeka mnie 6 tygodni bez silowni?
@Narvo_: tez da sie sklecic jakies treningi bez uzycia samych dloni, ale to bedzie ciezsze. Mozesz poprobowac jakichs cwiczen czysto pod podtrzymanie formy, ewentualnie porobic cardio, zrzucic fat zeby zrobic sobie baze jak bedziesz zdrowy na zarzucenie miesnia.
@Narvo_: wydaje mi się, że wyprostowany palec przy zwykłym treningu będzie denerwował, ale zdecydowanie nie uniemożliwiał robienie ćwiczeń. Najtrudniejsze będą chbya do zrobienia ćwiczenia pull, ale to możesz kupić paski i nich je robić.
@sliti666: byłem na siłowni i właśnie największa lipa jest w ćwiczeniach push głównie wyciskanie leżąc, jest ono do zrobienia ale nie wiem czy nie nadwyrężam tego palca przy nim
mam na 6 tygodni mały palec w szynie przez uszkodzenie prostownika palca, myslicie że moge spróbować normalnie kontynuowac treningi czy czeka mnie 6 tygodni bez silowni?