Cześć

Kupiłem wagę Huawei Scale 3.

Pokazuje mi, że mam 45% BF. Poprzednia waga pokazywała mi 34%. Możliwy jest taki wynik, czy raczej coś jest nie halo z wagą?

hop 30 lat, 173 cm , 98 kg wagi. Raczej siedzacy tryb zycia i praca biurowa.

Moja sylwetka prezentuje się w polowie między tym co jest na zdjęciu 30% i 40% (nawet delikatnie blizej tego co jest 30%)

Liczę na poważne komentarze (Pokaż całość

Rekrutacja do grupy zawodniczej i debiutanckiej

Cześć jak rok temu rekrutuję za promocyjną cenę. Osoby, które chciałby by wystartować pierwszy raz w życiu w zawodach dla debiutantów w grudniu lub takie, które już startowały i chcą się przygotować do jakiś zawodów

- Cena 250 PLN/msc (bez żądnych opłat wstępnych jak to normalnie jest u mnie)
- Będziesz prowadzony metodologią Sheiko, który mało kto ogarnia w tym kraju
- Będę przy Tobie wPokaż całość

Jaki router polecicie do mieszkania w bloku metraż ~ 55m2, ściany z żelbetonu (w dalszym pokoju problem z zasięgiem) - najprawdopodobniej bez jakiegoś repeatera się nie obejdzie. Niestety nie mam możliwości puścić kabla do pokoju w którym stoi komputer PC, dlatego będzie sieć zrobiona po WiFi. Prędkości jakie chciałbym uzyskać po sieci to powiedzmy 300-500mbit/s.

Myślałem nad zakupem:
- router
- repeater
- karta wifi do PC na PCI-e (z zewnętrznymi antenami)Pokaż całość

Oneplus zaczął wiązać baterię ze sprzętem, sami sobie już nie wymienicie baterii ( ͡° ͜ʖ ͡°)

""The battery has been especially encrypted for safety purposes. Please go to an official OnePlus service center to repair your battery or get a genuine replacement battery."

Cała branża wzoruje się na Apple, producenci w dupie mają regulacje Unijne

#ciekawostki #android #oneplus #technologia

Miraski, jak mam to rozumieć - pasma LTE z których częstotliwości mają efektywnie najlepszy zysk w Mikrotik LHG LTE6?

Zysk anteny to 17 dBi, taka skala jest po prawej - czyli częstotliwości 2,3 GHz w górę albo wręcz z zakresu 2500-2600?

Czy to ze skali po lewej? 700-850?

https://mikrotik.com/product/lhg_lte6_kit#fndtn-downloads

#mikrotik #sieci #siecikomputerowe #lte

Czy na suwnicy można sobie #!$%@?ć nogi?. Na oglądałem się filmików jak ludziom strzelają nogi ale to zazwyczaj mają #!$%@? ciężaru. Ja aktualnie wyciskam 230kg ale i tak łapie schizy ze zaraz coś się stanie. #mirkokoksy

Hej, potrzebuję pomocy w wyborze switcha, ponieważ mój obecny PLANET GSW-2404SF przestał działać. Chcę znaleźć coś z co najmniej 24 portami, w cenie do ok. 500 złotych, do domu jednorodzinnego, w którym wszystkie pokoje/pomieszczenia mają gniazdka sieciowe w ścianach, a switch jest sercem w rozkładzie sieci w domu. Aktualnie mam światłowód od Orange z prędkością 300 Mb/s, ale zamierzam przerzucić się na symetryczny 1 Gb/s, więc potrzebuję sensownego urządzenia, które będzie gotowePokaż całość

Nosz kurła mać #xiaomi !
Kupiłem Xiaomi 11 lite 5g NE nówkę bezpośrednio na stronie Mi Home. Przyszedł dzisiaj, odłożyłem go na 2h żeby się zagrzał, ale mrozów i tak dzisiaj nie było także, nawet nie było takiej potrzeby.

próbuje go włączyć. 0 reakcji. no to podłączam do ładowania, ale tutaj już zdębialem bo 0 reakcji. Podłączam inne ładowarki, naciskam włączanie, nic kompletnie. . załamałem się i na chwilę go tak zostawiłem.Pokaż całość

Troche nie ogarniam tego high bara xD

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

#tojestmultikonto #neurobiologia

Jakiś czas temu zauważyłem u siebie dziwną przypadłość. Nie zawsze jestem taki sprawny, ale gdy wszystko działa i nie jestem zmęczony to zaczynam łapać przedmioty zanim dotkną podłogi. Biorąc pod uwagę to, że obraz z oka musi zostać przetworzony, dotrzeć do świadomości, a następnie ta musi wydać polecenie aby ręka spotkała się ze spadającym przedmiotem i go chwyciła, doszedłem go wniosku, że muszę działać w momencie gdy przedmiot zbliża sięPokaż całość

Witam, czy ktoś może zna odpowiedź dlaczego gdy udostępniam sobie internet mobilny z telefonu na PC (usb tethering) to gdy łączę się na PC do swojego VPN przez OpenVPN to przestaje mi działać internet? Ani po ip, ani po domenach nie bangla nic. Jak wrzuce .ovpn na komórkę i tam zainstaluje np klienta openvpn i wczytuje konfigurację to normalnie się łącze do VPN.

#tethering
#android
#siec
#networking
#informatyka
#sieci
#siecikomputerowe
#sieciinternetowe

Taka typowo naukowa/teoretyczna dyskusja. Jaki jest sens w redukcjach zaczynających się od deficytu na poziomie 300kcal? Prosta matematyka pokazuje, że przy takim deficycie, w ciągu miesiąca, jesteśmy na poziomie -9000kcal, a żeby spalić 1kg tłuszczu potrzeba około 7700kcal. Czyli wychodzi niecałe 1,5kg na miesiąc. Biorąc pod uwagę, że mało kto jest robotem i zdążają się jakieś urodziny/imprezy, nawet raz na dwa miesiące, gdzie przekroczymy nasze zero kaloryczne o np. 2000kcal to takaPokaż całość

Zmodyfikowałem sobie paczkę językową chińskiego murzyna do sprzątania ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#xiaomi

Może ktoś ma wiedzę jak to ugryźć. Mam aplikację w Dockerze, która nadaje na konkretnym porcie. Muszę odpalić jeszcze z 2 instancje, ale nie mogą na tym samym porcie działać xD A na innym nie mogą. Zastanawiam się jak to można ugryźć. Oczywiście najlepiej mieć oddzielne Ip, a jeszcze lepiej - oddzielny serwer. Nie można mieć jednak wszystkiego ... Chyba :P

Czy coś można zrobić oprócz kupowania IPków?

#linux

Jakiś czas temu zacząłem odczuwać dość znaczący spadek libido co wcześniej mi się raczej nie zdarzało, zbadałem teścia wolnego i okazało się, że mam 11,32 pg/ml przy normie 9,19 - 32,20, czyli dolne widełki. Zacząłem już biegać i chodzić na siłkę ale myślę o jakiejś suplementacji. Słyszłem dużo dobrego o Tongkat ali i Epimedium (Horny Goat Weed). Warto się bawić w te suple czy raczej strata pieniędzy? A może zPokaż całość

Muszę ogarnąć w końcu dobrze działającą sieć wifi w domu. Możecie mi w tym pomóc?

Dom dwa piętra, na parterze salon i biuro, na piętrze 3 sypialnie.

W każdym pokoju w których chce mieć wifi jest wyjście Ethernet do którego jest doprowadzony internet ze switcha w garażu.

Obecnie mam tak, że w salonie mam router Archer C6.
A w jednym pokoju na piętrze stary TP Link TL-WR841N.

Sprzętów dosyć sporo - 3Pokaż całość

Prośba koksy, full body workout dla prawie początkującego napisany na kolanie do oceny i ewentualnej korekty.

Wersja A:
*klatka: wyciskanie sztangi płaska (12-10-8), rozpiętki (12-10-8)
*nogi: przysiady (15-12-10-8-6)
*biceps: hantle uginanie supinacja (12-10-8)
*triceps: wyciskanie francuskie (12-10-8)
*barki: wyciskanie żołnierskie stojąc (12-10-8)
*plecy: wiosłowanie hantlą (15-12-10-8-6)

Wersja B:
*klatka: wyciskanie hantli skośna (12-10-8), rozpiętki (12-10-8)
*nogi: wykroki z hantlami (15-12-10-8-6)
*biceps: uginanie sztangi stojąc (12-10-8)
*triceps: prostowanie przedramienia w opadzie tułowia (12-10-8)Pokaż całość