Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko219
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
M83_

M83_

Dołączył 5 lat i 7 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 9530
  • Znaleziska 1529
  • Mikroblog 8001
  • Obserwujący 5
  • Obserwowane 6
  • Dodane (435)
  • Komentowane (3091)
  • Plusowane (4475)
M83_
M83_ 16.09.2020, 20:39:29 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Przecież to demon souls casuale xD
#ps5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M83_
M83_ 16.09.2020, 20:36:37 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Demony
#ps5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M83_
M83_ 16.09.2020, 20:15:06 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Hary pota
#ps5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M83_
M83_ 16.09.2020, 20:01:09 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Lecim
#ps5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M83_
M83_ 16.09.2020, 19:39:16 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
My body is ready

#ps5
M83_ - My body is ready

#ps5

źródło: comment_16002851560AsIC2ZemBYRb36ZWV2Qc8.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

G.....n
G.....n
konto usunięte 16.09.2020, 19:46:39
  • 1
@M83_: △◯╳◻
  • Odpowiedz
M83_
M83_ 16.09.2020, 14:18:01 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M83_
M83_ 14.09.2020, 19:44:05 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M83_
M83_ 14.09.2020, 18:29:01
  • 0
karaoke barki j--------e
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M83_
M83_ 14.09.2020, 18:25:12
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M83_
M83_ 14.09.2020, 18:07:04
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pietrek16
pietrek16
14.09.2020, 18:07:34
  • 3
@M83_: 10h
  • Odpowiedz
R.....S
R.....S
konto usunięte 14.09.2020, 18:09:03
  • 0
@M83_: 10 godzin, obraził już wszystkich i właśnie kolejna flacha wjechała
  • Odpowiedz
M83_
M83_ 14.09.2020, 15:57:28 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Siema mam pytanie odnośnie kreatyny. Nie biorę nic tylko dopięta dieta. Miałem jakieś drobne na Amazonie i w promo była kreatyna. Zamówiłem 1kg i dzisiaj przyszło. Zrobiłem mały research i na jutjubie i każdy mówi co innego. Kolega który brał kreatyne mówi żebym brał dopiero po roku na siłowni jak już progres nie idzie. Jak z tym jest? Otworzyłem opakowanie i nie wiem czy brać czy nie.
#silownia #mikrokoksy
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

hekktik
hekktik
hekktik
14.09.2020, 15:58:28
  • 15
@M83_: 2020 ludzie dalej zadaja takie z-----e pytania o kreatyne, ja p------e
  • Odpowiedz
G123
G123
14.09.2020, 15:58:47 via Android
  • 4
@M83_ 5g codziennie do końca świata
  • Odpowiedz
M83_
M83_ 10.09.2020, 08:27:12 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Jak macie ostre zakwasy to idziecie ćwiczyć? Normalnie między treningami mam dzień przerwy. Powinienem iść dzisiaj ale dalej wszystko mnie boli że ledwo mogę się umyć pod prysznicem :P
#mikrokoksy #silownia
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PrawyKuba
PrawyKuba
10.09.2020, 08:31:04
  • 45
@M83_: no skoro masz w planie dzisiaj trening, to dlaczego w ogóle zadajesz takie pytania. Masz iść to idziesz. Ech, coraz więcej amatorów pcha się do zabawy, mam nadzieję, że wejdzie ta ustawa i na siłownie będzie można chodzić tylko z zakwasami.
  • Odpowiedz
Estetykatopodstawa
Estetykatopodstawa
10.09.2020, 08:36:36 via Wykop Mobilny (Android)
  • 26
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
M83_
M83_ 08.09.2020, 08:07:19
  • 1
Ma ktos moze ten plan z filmiku na dysku? Bo chyba zostal usuniety. Ja mialem na dysku ale mi sie nie zapisal albo cos zle zrobilem.

#mikrokoksy
M83_ - Ma ktos moze ten plan z filmiku na dysku? Bo chyba zostal usuniety. Ja mialem ...
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M83_
M83_
Autor
08.09.2020, 08:13:03
  • 5
@kazzr: Czyli nie masz tego planu na dysku?
  • Odpowiedz
0.....0
0.....0
konto usunięte 08.09.2020, 08:16:11
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
M83_
M83_ 07.09.2020, 11:48:07 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Witam czy ma to jakieś duże znaczenie jak pójdę na siłownię o 22 po treningu zjem twaróg z oliwą i pójdę spać? Ogólnie to są ważne posiłki przed i po treningu czy obojętnie w jakiej kolejności co zjem z ustalonego dnia?
#mikrokoksy #dieta
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stefan8800
stefan8800
07.09.2020, 12:40:17
  • 1
@M83_: jak nie przygotowujesz się na mr olimpia i nie masz sraczki po twarogu to nie ma znaczenia
  • Odpowiedz
stefan8800
stefan8800
07.09.2020, 13:04:02
  • 3
@M83_: w sensie? Może się po prostu chwalą że ich stać na tosty i sałatkę ze szpinakiem #pdk , nie wiem xD
  • Odpowiedz
M83_
M83_ 28.08.2020, 11:14:55 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Z czego zrezygnować? Ludzie piszą że za dużo białka i tłuszczu.
Podsumowanie: Piątek - Piątek (28 sie 2020 - 28 sie 2020)

-----

Piątek 28 sie 2020
M83_ - Z czego zrezygnować? Ludzie piszą że za dużo białka i tłuszczu.
Podsumowanie: ...

źródło: comment_1598613295iMLtu4H6HuUhpqHAJApu2z.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

S.....r
S.....r
konto usunięte 28.08.2020, 11:18:34
  • 2
@M83_: stary jak węgle to tłuszcz do 20% kaloryczności diety max, a najlepiej zacząć od 15%.
  • Odpowiedz
BrzydalGruby
BrzydalGruby
28.08.2020, 11:52:53
  • 1
@M83_: nie zjeżdżaj z kcal tylko tłuszcze same obniżaj
  • Odpowiedz
M83_
M83_ 28.08.2020, 10:39:55 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Hej możecie mi powiedzieć czy dobrze mam makrosy zrobione? 3g białka na 1kg masy ciała to nie za dużo?

#mikrokoksy #silownia #dieta
M83_ - Hej możecie mi powiedzieć czy dobrze mam makrosy zrobione? 3g białka na 1kg ma...

źródło: comment_15986111958GzWaAehBB8PZWQh1Za6hJ.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

S.....r
S.....r
konto usunięte 28.08.2020, 10:44:02
  • 5
@M83_: Idealna dieta na ulanie, tłuszcz:ww 1:1, aż opona rosnie
  • Odpowiedz
wawelkor
wawelkor
28.08.2020, 13:31:00 via Android
  • 0
@M83_ jak na masie jesteś to nie musisz tyle białka jeść, utnij tłuszcze, dojeb węgli i będziesz wielki jak szafa
  • Odpowiedz
M83_
M83_ 27.08.2020, 17:38:23 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Hej szukam wideo gdzie koleś na YouTube objaśnia cała sytuację lub jakiś link na streamable. Z góry dzięki bo nigdzie nie mogę znaleźć.
#usa
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M83_
M83_ 26.08.2020, 14:19:43 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#mikrokoksy #silownia
W jaki czas można osiągnąć taka sylwetke? Trzymając 100% diety i regeneracje nie pomijając żadnego treningu.
M83_ - #mikrokoksy #silownia
W jaki czas można osiągnąć taka sylwetke? Trzymając 100%...

źródło: comment_1598451583DZShWJyI8VC5eY7js33wx5.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dsomgi00
dsomgi00
26.08.2020, 14:21:53
  • 10
@M83_: 2 lata obstawiam
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
26.08.2020, 14:24:50
  • 7
@M83_: tak jak pisze @dsomgi00: bo punkt startowy był tu dobry bardzo. Ale jeśli wstałeś dopiero z kanapy to i 5 lat
  • Odpowiedz
M83_
M83_ 18.08.2020, 08:18:20 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Robił ktoś z was ausbildung? Jak tak to opłaca się?
#niemcy #ausbildung #emigracja
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ziliki
ziliki
18.08.2020, 08:24:22 via iOS
  • 3
Zawsze się opłaca. Trzy lata i masz zawód. Ja nie robiłem ale szkole młodych Fließenleger.
  • Odpowiedz
g.....e
g.....e
konto usunięte 18.08.2020, 08:50:26
  • 4
@M83_:
za minijob panstwo nic nie zabiera, jest nieopodatkowane, dopoki nie przekroczysz minijobowego progu, tj 450 e

A co do ausbildung to za 990 e brutto singiel dostanie ok. 730 netto, wiec no oczywiscie niewiele, ale jak chcesz zostac w Niemczech, to rob. Oplaca sie przemeczyc te 2,5 - 3 lata.
Ja zaczynam od pierwszego (。◕‿‿◕。)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • Strona 21 z 21
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 30.03.2022

    Komentator
  • Rocznica
    od 23.06.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 28.05.2022

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 24.10.2020

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking