Lucky_Freak
Lucky_Freak
  • 13
@niewiadomocowscenariuszujest: bardzo lubię ten obrazek, ale jeszcze bardziej lubię tekst " the world you were raised to survive in no longer exists". Świat jest taki dynamiczny, że ogrom rzeczy, nauk, zasad i rad wpajanych nam od dziecka przez rodziców, dziadków, nauczycieli nie ma już zastosowania i racji bytu kiedy wkraczamy w dorosłość. Żeby zaraz wykopki się nie zaczęły tu nad sobą użalać, to jest tak przynajmniej od kilku pokoleń, pokolenie naszych
oski990
oski990
  • 24
Czołem Mikrokoksy!

pytam o porady odnośnie mojej sytuacji.
Otóż zacząłem sobie ćwiczyć od Września 2k20, startując z wagą i sylwetką przypominającą więźnia auschwitz (57kg 178cm xD) doskonale wiedziałem, że muszę coś zmienić, więc zakupiłem sobię cały arsenał sprzętu na siłownie (ława prosta/skośna, hantle, stojak do przysiadów, poręcze do podciągania, do dipów, oraz nawet wyciąg na drążku). Od tamtego momentu można powiedzieć, że zakochałem się w treningu, progres zarówno w sylwetce jak i
oski990 - Czołem Mikrokoksy! pytam o porady odnośnie mojej sytuacji. Otóż zaczął...

źródło: comment_16511590204RJkb6dgIDrmn56oTce4Qj.jpg

Pobierz
Lucky_Freak
Lucky_Freak
  • 1
@oski990: byku 3k kcal to naprawdę nie jest jakoś dużo na masę, biorąc pod uwagę dość ciężkie treningi i nie wiem jaki masz tryb życia poza siłką. Ja jak robiłem pierwszą masę(mam dokładnie tyle wzrostu co ty - 178 i startowałem jakoś z 70kg) to rozpisałem sobie "zdrową dietę siłowniową"(kurczaki, ryze, twarogi, jajka etc) na moje wyliczone zapotrzebowanie dzienne na utrzymanie masy - juz dobrze nie pamiętam, ale pewnie z 2600kcal
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 17
#anonimowemirkowyznania
Taguje #kredythipoteczny #finanse #nieruchomosci

Co byście zrobili na moim miejscu?
- Zarobki moje ok 7tys, żona 2tys, ale ona zajmuje sie domem
- Kredyt na dom spłacany razem z żoną, wspólnota majątkowa - do spłacenia jakieś 250tys - rata teraz ok 2tys
- Mam mieszkanie na siebie, warte też koło 250tys które stoi puste bo boję się wynająć patusom których potem nie wyrzucę

Opcje:
1. Wynająć komuś mieszkanie, może nie oszukają

Osiągnięcia