@pasta_alla_carbonara: Uzyskane wskaźniki liczebności w latach 2020–2025 wskazują na silny wzrost liczebności populacji żołny w kraju. Największe kolonie lęgowe znajdowały się na Lubelszczyźnie oraz Podlasiu i liczyły 41, 46, 55 i 76 par. Duże zagęszczenia stanowisk lęgowych gatunek osiągnął ponownie na Lubelszczyźnie, gdzie na jednej powierzchni stwierdzono maksymalnie do 34 kolonii skupiających aż 283 pary/100 km². Powodzenia!
Subiektywne poczucie dobrego snu nie zawsze pokrywa się z tym, co widzimy w zapisie neurofizjolog. Kofeina może skracać sen lub utrudniać zasypianie, jednak nawet przy pozornie prawidłowej długości snu może zmniejszać aktywność wolnofalową i przesuwać obraz EEG w stronę bardziej "czuwającego" mózgu.
@argonauta1000: Kofeina poprawia czujność i zmniejsza uczucie zmęczenia, ale eksperci zwracają uwagę, że jej działanie może czasem przypominać „pożyczanie energii” kosztem nocnej regeneracji. Jeżeli kofeina pomaga funkcjonować w ciągu dnia, a jednocześnie pogarsza jakość nocnej regeneracji, może powstać błędne koło: większe zmęczenie, większa potrzeba stymulacji i słabszy sen. Kofeina nie jest ‘dobra’ albo ‘zła’. Jest substancją biologicznie aktywną, której efekt zależy od dawki, pory dnia, wieku, stylu życia, jakości snu,
Na świecie do rodziny świerszczaków (Locustellidae) należy obecnie 67 gatunków. Cała rodzina jest bardzo zróżnicowana, a jej przedstawiciele zamieszkują Eurazję, Afrykę oraz Australię. Bezpośrednio do rodzaju Locustella (świerszczaki) należą 23 gatunki, w tym 3 gniazdujące w Polsce. Wszystkie krajowe gatunki spotkacie na wybrzeżu, jednak to ptaki z natury skryte. Autor #photoexplorer #fotografia #ornitologia #ptaki #przyroda
Una przepływa przez zachodnią Bośnię i Hercegowinę i południową Chorwację. Źródło Uny jest najgłębszym źródłem w Chorwacji i jednym z pięciu najgłębszych na świecie. Znajduje się w północnym skraju pasma górskiego Ilica w Górach Dynarskich, na wysokości około 520 m n.p.m.
12 czerwca 1949 r. w Willington w angielskim hrabstwie Derbyshire urodził się John Wetton - wokalista, gitarzysta basowy i autor piosenek; członek m.in. zespołów Family (w latach 1971–1972), King Crimson (1972–1974), Roxy Music (1974–1975), Uriah Heep (1975–1976), U.K. (1977–1980 i 2011–2015), Wishbone Ash (1980), Asia (1981–1983, 1984–1986, 1989–1991 i 2006–2017) oraz artysta solowy. #lifelikejukebox #muzyka #rock #wishboneash #uriahheep #70s #
W satyrycznej formie przedstawiony problem "sugranu" - nowej wysokowartościowej paszy powstałej ze zmieszania suszu z serwatką. Krytyczny ton spowodował zakaz rozpowszechniania (film miał premierę dopiero w 1980 r.). Przed kamerą Piotr Fronczewski jako kontroler i Wojciech Pokora jako urzędnik.
Po blisko 100 latach do lasów Nadleśnictwa Sieraków powrócił sokół wędrowny. W 2026 roku odnotowano pierwszy udany lęg dwa młode już zaobrączkowano. To efekt współpracy leśników, ornitologów i organizacji chroniących ten gatunek.
11 czerwca 1947 r. w Bournemouth w angielskim hrabstwie Hampshire urodził się Richard Palmer-James, współzałożyciel zespołu Supertramp i autor tekstów piosenek na trzech płytach grupy King Crimson ("Larks' Tongues in Aspic", "Starless and Bible Black" oraz "Red"). #lifelikejukebox #muzyka #rockprogresywny #kingcrimson #70s #klasykmuzyczny King Crimson - "Starless"
10 czerwca 1981 r. Steve Howe, Geoff Downes, John Wetton i Carl Palmer utworzyli zespół Asia. Dotychczasową dyskografię studyjną grupy zamyka wydany w 2014 r. album "Gravitas" (nagrany w składzie zespołu różniącym się od założycielskiego brakiem Steve'a Howe'a, którego zastąpił inny gitarzysta - Sam Coulson). #lifelikejukebox #muzyka #asia #80s #90s #00s #klasykmuzyczny Asia - "Heat of the
Po raz pierwszy opisano układ fotokatalityczny umożliwiający bezpośredni transfer tlenu z dwutlenku węgla w reakcji utleniającego rozszczepienia wiązań C=C w alkenach. Współautorami artykułu opublikowanego w czasopiśmie "Science" są naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego i NCPS Solaris.
W czerwcu 1971 r. grupa The Doors wydała singiel z piosenką "Riders on the Storm" promujący album studyjny "L.A. Woman". To ostatni utwór nagrany przez zespół z wokalistą Jimem Morrisonem, ukazał się na kilka tygodni przed śmiercią tego artysty (wersja singlowa jest krótsza od albumowej o ponad dwie minuty). Kompozycja powstała w wyniku jam session, podczas której muzycy wykonywali piosenkę Stana Jonesa „Ghost Riders in the Sky”. Warto dodać, że w sensie
Głos
Autor
#photoexplorer #fotografia #ornitologia #ptaki #przyroda
źródło: 696136759_975678168714787_8070581442536826266_n
Pobierzźródło: Merops_apiaster_en
PobierzUzyskane wskaźniki liczebności w latach 2020–2025 wskazują na silny wzrost liczebności populacji żołny w kraju. Największe kolonie lęgowe znajdowały się na Lubelszczyźnie oraz Podlasiu i liczyły 41, 46, 55 i 76 par. Duże zagęszczenia stanowisk lęgowych gatunek osiągnął ponownie na Lubelszczyźnie, gdzie na jednej powierzchni stwierdzono maksymalnie do 34 kolonii skupiających aż 283 pary/100 km².
Powodzenia!
źródło: 278%20index%20Merops%20apiaster%20MZO-3d56c236
Pobierz