jecie skyry owocowe? Wiem ze maja troche wegli (11g) i nie tak duzo bialka (9g) ale sa tak k------o dobre ze mozna je traktowac jako sensowna przekaske na podwieczorek? #mikrokoksy #silownia

Potrzebuje do pracy (praca fizyczna) zegarka. Koniecznie elektroniczny, bez żadnych dodatkowych funkcji ani bajerów. Da radę wyrwać poniżej 100zł coś, co nie rozleci ani nie popsuje się po miesiącu?

#zegarki

#mikrokoksy
jak mam problem dobić kcal ale białko zaliczone to można dobić kcal tłuszczami albo słodyczami?
Czy raczej słodycze zamienią się na tłuszcz w brzuchu a po tłuszczach będzie się człowiek czuł ciężko?

Jakie macie doświadczenia, jakie macie sposoby by dobijać kcal?

Wg mnie te nowe kaszki i puddingi z Pilosa są spoko i maja spoko makro. #mikrokoksy #lidl #dieta #silownia

Powiedzcie jakim trzeba być łbem żeby na siłowni:
- kłaść butelkę na sprzęcie po czym 15 min rozgrzewać się z boku, ale sprzęt już zaklepany. Patrsz ławeczka wolna niby naładowane ciężaru ale nikogo nie ma, ustawiasz pod siebie i nagle przybiega typ i mówi że on tu ćwiczy ale robił coś innego
- zajmować 3 stanowiska na raz bo latasz od jednego do drugiego
- nie wycierać po sobie ławeczki, nie używać ręcznika
- robićPokaż całość

Izzy wygrał 3 z 4 rund, przegrał walkę z Pereirą w piątej.
Glover wygrał 4 z 4 rund, przegrał walkę z Jirim w piątej.
Usman wygrał 4 z 4 rund, przegrał walkę z Leonem w piątej.

Gdyby Izzy wziął przykład z Kamaru i Glovera to może by mądrzej stoczył finałową rundę, a tak zasłużenie przegrał.

#ufc

Mireczki jaka przedtreningowka bez kofeiny? Nitrobolon styknie?
Zależy mi na pompie i skupieniu.
#silownia