Powiedzcie mi bo ja już trochę nie mam siły do tego i nie mam już pojęcia co może być nie tak. Kobieta 30+ Waga startowa 75kg 166cm Równo po 4 miesiącach 70,5kg 3 treningi siłowe w tyg. Po czasie jak waga nie drgała doszedł 4 trening. Zaczynała od 1800kcal. Waga tak wolno leci ze teraz ma około 1500 i waga dalej potrafi spaść 100g w tydzień. Mam ja pod okiem 24h i
@MrBeast: NEAT mógł spaść tak diametralnie że ciężko to skompensować świadomie, po prostu wydatki na co dzień na jakiekolwiek czynności poleciały w bardzo dużym stopniu. Podbić kcal jak nie idzie o 300-500 i obserwować, i tak dalej nie zajedzie na tym co teraz ma. Jak nie będzie szło to nadwyżka kaloryczna, dobudować mięśni, wrócić za pół roku na redukcję - będzie łatwiej.
Mirki i mirabelki, czy według was to przypał jeździć kombiakiem (avant czy tam touring) w wieku gdzies tak między 22-26 lat? Mam okazje wymienić swojego sedana na 5 lat młodsze kombi w takiej samej kasie praktycznie (marka premium z 4 pierścieniami) tylko myśle czy ludzie się śmiać nie będą że kombi i gdzie rodzinka ( ͡°ʖ̯͡°) Auto mi się podoba tylko opinia innych dobija (╥
Mirki, jak wy pytaliście swoje #rozowepaski czy są dziewicą?
Jesteśmy ze sobą jakieś 18 miesięcy, więc staż niedługi. Na karku 21 lat. Studiujemy bardzo dobre kierunki. Ogólnie głupio było się pytać czy ona już (raczej nie wypada zbyt szybko, a ona mogłaby mnie rzucić gdyby wiedziała że ja jeszcze nie) (nie chce jej też spłoszyć) . Mieszkamy razem od pół roku.
Jesteśmy raczej bardzo wstydliwi i unikamy jeszcze aż takich sprośnych tematów
System opieki zdrowotnej w Stanach Zjednoczonych jest niezwykle skomplikowany. I mówiąc to nie mam na myśli faktu, że Amerykanie są nieogarnięci i zbyt leniwi, aby czytać umowy. Ta kwestia jest naprawdę potwornie złożona i pełna kruczków, których nieznajomość na każdym kroku wyciąga pieniądze z kieszeni. Zacznijmy zatem od podstaw teoretycznych. W kolejnych częściach praktyka.
"Powiedzmy to sobie jasno". Dziambor zakładaj partię z Sośnierzem i masz mój głos. A Korwinowi i temu drugiemu karierowiczowi #!$%@? w dupę. Skończy się #!$%@? dziwnych rzeczy i ciągłe usprawiedliwianie wywodów starego pryka.
@h3lloya: tak, niech #!$%@? partie która rośnie w sondażach żeby znowu mieli gówniany wynik. Mistrzowskie rozumowanie w którym nie uwzględnia się tego że czasem, w sytuacjach bardzo ważnych, trzeba umieć dojść do konsensusu a nie tylko unosic się honorem :DD
@salsecon: przy krześle nie powinno się siedzieć idealnie jak na grafikach o ergonomii. Zalecana jest częsta zmiana pozycji aby nie wykształcać dysbalansow napięciowych. Proszę popytać fizjoterapeutow, najlepiej tych dobrych
Czy dało się mocniej przegrać niż zrobił to Iran? No #!$%@? nie dało. XD Stracili jedna z najważniejszych postaci w kraju, jedna z najważniejszych (jak nie najważniejsza) w regionie. Na terenie obcego państwa na dodatek. USA napluło im w twarz. Arabowie obiecali zemstę i wgl hurr durr. Pozabijali się na pogrzebie Stulejmana. Następnie wystrzelili jakieś gówno pociski w miejsca które o kant dupy rozbić- brak strat po stronie Ameryki, czy to w
@AryanWonderBoi: strat po stronie USA nie było raczej dlatego że Iran ich nie chciał niż nie umiał spowodować. Podobno bomby spadły dookoła bazy. Myślisz, że się jebneli w obliczeniach? Szczerze wątpię. Chcieli pokazać Stanom że jak będę ich #!$%@? to i do Iraku puszcza rakiety