MrBeast
  • 0
Powiedzcie mi bo ja już trochę nie mam siły do tego i nie mam już pojęcia co może być nie tak.
Kobieta 30+
Waga startowa 75kg 166cm
Równo po 4 miesiącach 70,5kg
3 treningi siłowe w tyg. Po czasie jak waga nie drgała doszedł 4 trening.
Zaczynała od 1800kcal.
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ignacyy
Ignacyy
  • 1
@MrBeast: NEAT mógł spaść tak diametralnie że ciężko to skompensować świadomie, po prostu wydatki na co dzień na jakiekolwiek czynności poleciały w bardzo dużym stopniu. Podbić kcal jak nie idzie o 300-500 i obserwować, i tak dalej nie zajedzie na tym co teraz ma. Jak nie będzie szło to nadwyżka kaloryczna, dobudować mięśni, wrócić za pół roku na redukcję - będzie łatwiej.
  • Odpowiedz
maikeleleq
  • 15
Mirki i mirabelki, czy według was to przypał jeździć kombiakiem (avant czy tam touring) w wieku gdzies tak między 22-26 lat? Mam okazje wymienić swojego sedana na 5 lat młodsze kombi w takiej samej kasie praktycznie (marka premium z 4 pierścieniami) tylko myśle czy ludzie się śmiać nie będą że kombi i gdzie rodzinka ( ͡° ʖ̯ ͡°) Auto mi się podoba tylko opinia innych dobija (╥
maikeleleq - Mirki i mirabelki, czy według was to przypał jeździć kombiakiem (avant c...

źródło: comment_1587902398RT1u7vSJbKZdoitc7L1QNy.jpg

Pobierz

Kombi, rzyg czy git?

  • Kombi jest spoko 72.5% (1083)
  • Kombi tylko dla rodzinek z purchlakami 27.5% (410)

Oddanych głosów: 1493

  • 79
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jmuhha
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 59
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jmuhha
  • 359
Kurde mirki rozowa zasnela przy zdejmowaniu hybryd i w sumie rozmoczył się jej troche palec, da sie to jakos zagoic?

Ona mowi, ze nie wie jak to sie stalo

może to zatrzask? nie boli, oddycha

#pytanie #rozowepaski #kosmetyki #medyczneobrazki #paznokcie
jmuhha - Kurde mirki rozowa zasnela przy zdejmowaniu hybryd i w sumie rozmoczył się j...

źródło: comment_1586537713KGjPmqpLxnyDRWA4VqD97S.jpg

Pobierz

Waszym zdaniem

  • do zagojenia 37.3% (1105)
  • trudno powiedzieć 62.7% (1854)

Oddanych głosów: 2959

  • 98
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
h3lloya
h3lloya
via Wykop Mobilny (Android)
  • 59
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ignacyy
Ignacyy
  • 7
@h3lloya: tak, niech r---------a partie która rośnie w sondażach żeby znowu mieli gówniany wynik. Mistrzowskie rozumowanie w którym nie uwzględnia się tego że czasem, w sytuacjach bardzo ważnych, trzeba umieć dojść do konsensusu a nie tylko unosic się honorem :DD
  • Odpowiedz
Ignacyy
Ignacyy
  • 2
@salsecon: przy krześle nie powinno się siedzieć idealnie jak na grafikach o ergonomii. Zalecana jest częsta zmiana pozycji aby nie wykształcać dysbalansow napięciowych. Proszę popytać fizjoterapeutow, najlepiej tych dobrych
  • Odpowiedz

Osiągnięcia