Warto pić białko jak się jeszcze nie ma dokładniej diety tylko "dużo mięsa i jogurtu i 1800 kcal"? #dieta #silownia

Jak określić jakim jestem typem figury jako kobieta i na jakie efekty mogę liczyć? #silownia #mirkokoksy

#kosmetyki #pytanie #pokazkosmetyczke #mirabelkipolecajo
Mirabelki powiedzcie mi czy Revlon Colorsray 150 Buff jest podobny do Revlon Photoready Ivory 1?

#lodz Szukam koleżanki albo kolegi na siłownię, na ciężary gdzieś w centrum. Najlepiej osoba bez lub z małym doświadczeniem jak ja z którą będziemy po prostu wzajemnie się motywować. Pw.

#silownia #mirkokoksy
Panowie koksy, czy to wstyd chodzić po sali z kartką i zapisywać sobie obciążenie, zerkać na program itp?
Co pomaga na pierwsze zakwasy?

#anonimowemirkowyznania
Mirki, już nie mogę tego wytrzymać. Wciąż myślę o chłopaku, z którym rozstałam się kilka miesięcy temu.
Zastanawiam się, co robi, co u niego słychać, tęsknię za nim jak za przyjacielem. A przecież wiem, że oprócz wielu zalet był beznadziejnym chłopakiem i robił mi podłe rzeczy, okłamywał (sexting z dwiema laskami), nigdy nie miał dla mnie czasu, nie wiem, czy też tradycyjnie mnie nie zdradzał.
Wiem, że ma dziewczynę teraz i zastanawiam się wciąż, czy to tylko ze mną był taki zły i czy ja coś robiłam nie tak i się nagle zmienił, czy może tego się już nie da zmienić? Nawet jak się zakocha? Nie jedźcie po mnie, że jestem żałosna itp, bo o tym wiem, albo żebym znalazła bolca, gdyż tym to nawet nie jestem zainteresowana, zawsze odmawiam wyjścia sam na sam z chłopakiem, pewnie dlatego że tymi konkretnymi nie byłam zainteresowana, nie jakiś wstręt do nowych zbliżeń.
Tylko #!$%@?, co ja mam w tej głowie że rano budzę się z myślą o nim, zasypiam myśląc o nim, czy to uzależnienie? Dodam, że było już super, myślałam, że wszystko już minęło i byłam szczęśliwa, ale ostatnio to wróciło, już nie mam do siebie cierpliwości ani zrozumienia. Psycholog, psychiatra?
Piszę najpierw tu, może ktoś z Was miał podobnie, długo zmagał się z porzuceniem? Proszę, pomóżcie mi jakoś, może jest jakiś shrink na sali? ( ͡° ʖPokaż całość

Mirki szukam jakiegoś hotelu w Łodzi na wyjazd służbowy, czy coś polecicie?

Dobre jedzenie (śniadanie w cenie, ale obiady też najlepiej na miejscu), wifi, bezpłatny parking i dobra cena.
Będzie przyjeżdżać paru pracowników na różne okresy czasu w zależności od realizacji kontraktu.

#hotel #nocleg #lodz #pytanie #podroze #hotele

Mireczki z #lodz
Jakaś ciekawa restauracja na randkje z różowym? Coś eleganckiego, ale niezbyt "poważnego" i drogiego. Wasze ulubione lokale na wyjścia z damą? :D

#lodz
Jaką siłownię polecacie? FF mi się podobało ale mają trochę stare sprzęty, ale mają fajne zajęcia i jest dużo ludzi, byłam też w Fit Formie ale średniawka, pusto i nie ma wszystkiego z czego korzystam (plus jest taki że jest czysto i sprzęty nie są poniszczone).
Blisko mam 24seven i FitFabric właśnie ale w FF bywa czasami aż za dużo ludzi. Opłaca się kupić karnet na 12 miesięcy?

Dobra, wczoraj były rady dla niebieskich jak wyjsc z #przegryw to teraz dla rozowych #tfwnobf ( ͡º ͜ʖ͡º)

1. Nie księżniczkuj - pamiętaj, że jak chcesz byc ksiezniczka to szukasz ksiecia - ktory w hierarchii ma takie same prawa i obowiazki co Ty - nie parobka ktory bedzie wszedzie za Toba latał. A jak chcesz służbę to zatrudnij sprzątaczke i uczciwie jej za to płać.
Oczywiscie jesli Ci to odpowiada, żeby wsadzic chlopca pod pantofel to później nie płacz, że poszedł do lepszej. Związek powinien się opierać na wzajemnym wsparciu i uzupełnianiu się, a nie jednostronnym wymaganiu jednoczesnie nie dajac od siebie nic.

2. Nie czekaj wiecznie na pierwszy krok - i o ile przyjelo sie za pierwszym razem to facet zagaduje (chociaz niekoniecznie sie z tym zgadzam) to nie każ mu cały czas wychodzić z inicjatywą i pierwszemu zagadywać, bo któregoś dnia się nie doczekasz aż zagada pierwszy boPokaż całość

Jakie zajęcia rozciągające w dni pozatreningowe? Cardio? Joga? Tańce? Sztuki walki? Bieganko?
3 dni w tygodniu robię fbw.
#silownia #mirkokoksy