H_Moody
  • 0
Jak dobrać ciężary na początek? Kiedyś coś ćwiczyłem ale dawno nie i nie wiem jak dobrać i progresować. Help
#mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PoorOps
  • 1
wziałem sobie ten od sakera


@H_Moody: Ewentualnie jeżeli jesteś otwarty na zmiany to rekomendowałbym Greyskull LP w wersji od @Kasahara bo według mnie ten plan Sakera trochę przeładowany https://wykop.pl/wpis/37513789/greyskull-lp-najlepszy-plan-fbw-dla-poczatkujacych a Greyskull posiada autoregulację
@Kasahara +1849
Greyskull LP - najlepszy plan FBW dla początkujących

W sam raz na rozpoczęcie przygody z siłownią jak także dla tych nieco bardziej zaawansowanych

Tak jak obiecałem, stworzyłem dla Was PDF z Greyskull LP oraz nagranie na YT. Dodatkowo arkusze excela, gdzie będziecie mogli sami uzupełniać swój plan wedle rozpiski. Nie
  • Odpowiedz
H_Moody
  • 6
W związku z tą rakietą co uderzyła w pole przypomniałem sobie jak warto wpłacać na pomoc Ukrainie. Niech chłopaki mają czym walczyć bo mi się szczerze nie chce.

#wojna #ukraina #rosja
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
1....._
1....._
  • 2
kobiety z sukcesami o wysokim statusie i z władzą.


@H_Moody: To cechy męskie. Kobieta CEO, ale taka prawdziwa, self-made, ma 100% cech męskich. Rozmawia się z nią jak z nie-kobietą. To paradoks. Masz kogoś kto łapie w lot koncepty niezrozumiałe totalnie dla przeciętnej kobiety (i to imponuje), ale za koszt utraty typowych cech żeńskich, których szuka każdy mężczyzna u płci przeciwnej
  • Odpowiedz
gorobei
  • 14
Wasza d--a idzie na imprezę, a wy zazdrośnicy snujecie scenariusze co teraz robi, ilu już przylizała albo czy już robiła gałę. Tak naprawdę marzycie, aby po powrocie poczuć smak innego na jej ustach.


@H_Moody: nie oceniamy, ale czy naprawdę musisz wypisywać tu swoje projekcje?
  • Odpowiedz
Tomekugono
  • 0
@H_Moody: Dzięki za odpowiedź i gratulacje, dobrze wiedzieć. Widzę, że to co robimy ma sens a z takimi osobami jak Ty można dotrzeć do jeszcze większej ilośći
. Powodzenia :)
  • Odpowiedz
H_Moody
  • 0
Jak mnie w-----a gdy ktoś zamiast powiedziec co chce zadaje mi głupie pytania i liczy ze odpowiem zgodnie z jego wolą albo ukrywa to co chce za płaszczem czczej gadki

#gownowpis
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hank Moody

  • Shitpost, niepopularneopinie

Osiągnięcia