Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko148
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Grzegiii
Grzegiii

Grzegiii

Dołączył 11 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 37330
  • Znaleziska 1764
  • Mikroblog 35566
  • Obserwujący 8
  • Obserwowane 289
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 08.02.2026, 20:38:19
  • 1
#zonadlapolaka okej no to hokej
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 08.02.2026, 19:22:09
  • 19
64 415,33 - 0,80 - 10,10 = 64 404,43

Bieg Urodzinowy Gdyni i to jaki! 100 lecie pięknego miasta wyrwanego morzu, działa ambicji i uporu!
Tak też było dziś na trasie! Podjąłem się stresującego celu i byłem zającem dla mojego przyjaciela w Jego pierwszym biegu ulicznym! Cel sub60, wyrwane zębami na ostatniej prostej! 59:57! Trochę darcia ryja na trasie gdy ciężko było biec obok siebie! Niesamowita radość, że można pomóc komuś stawiać pierwsze
Grzegiii - 64 415,33 - 0,80 - 10,10 = 64 404,43

Bieg Urodzinowy Gdyni i to jaki! 100...

źródło: IMG20260208201731

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
Autor
08.02.2026, 19:36:33 via Android
  • 3
@scorp02: a jak! Regał który miał być regałem balkonowym przechowuje dumnie kolekcję :) ale już trzeszczy, także trzeba porządniejszy domek dla gierek znaleźć w końcu.
  • Odpowiedz
RybstonPonte
RybstonPonte
08.02.2026, 12:26:11
  • 19
64 594,05 - 7,32 - 11,08 - 9,01 - 8,20 - 12,63 - 11,04 - 13,05 - 7,01 - 12,23 - 6,05 - 8,10 = 64 488,33

Styczniowe zaległości, jeszcze trochę minie zanim się wróci do 12-15km co drugi dzień, z półmaratonu warszawskiego też trzeba zrezygnować przez achillesa. Ehhh, jakiś taki średni ten 2026 jak na razie... ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta #ruszdupe #
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 08.02.2026, 19:24:10 via Wykop
  • 1
@RybstonPonte: zdrowia!
  • Odpowiedz
PawlaczBorzy
PawlaczBorzy
08.02.2026, 17:04:09
  • 22
64 432,42 - 10,08 = 64 422,34

I ja też tam biegłem, przez ośnieżony bulwar się zmęczyłem ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja nie taki wariat jak @scorp02 czy @wit_kacyk (gratki wyników! (⌒(oo)⌒)), ale pomimo przeciwności losu i niezbyt dobrej dyspozycji jednak siadł nowy PB i sub 45 ᕦ(òóˇ)ᕤ Na 3-4 km nogi zrobiły się trochę cięższe,
PawlaczBorzy - 64 432,42 - 10,08 = 64 422,34

I ja też tam biegłem, przez ośnieżony b...

źródło: PB

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 08.02.2026, 19:23:05 via Wykop
  • 2
@PawlaczBorzy: gratulacje!!!!
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo
06.02.2026, 12:59:16
  • 14
64 873,43 - 3,02 = 64 870,41

Wczorajsze zmagania z próbą dostrzegania gdzie jeszcze na chodniku zalega lód xDD Próbuje przy tych regeneracyjnych biegach robić tętno ok 150 i wychodzi że musze truptać w miejscu z tempem 7:40 xD Mam wrażenie że przy tym tempie nogi mnie szybciej bolą niż jakbym celował w 6:30 xD
Ciężko po tej grypie serio, nadal coś tam kaszle i czuję, że kondycja nie ta co przed

#sztafeta
Reepo - 64 873,43 - 3,02 = 64 870,41

Wczorajsze zmagania z próbą dostrzegania gdzie ...

źródło: Runna 3km Easy Run on Feb 5, 2026 - 13.58.39

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 06.02.2026, 18:34:48 via Android
  • 4
@Reepo: łącze się w dreptanie, jeszcze przegonimy tych pedziwiatrow!
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 06.02.2026, 18:28:24
  • 14
64 863,41 - 3,71 = 64 859,70

Baza za namową różowego. Ale bez sensu, mówiłem że bez sensu bo ślisko jak diabli i co? I bez sensu! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Zawrotne 6:52 średnie i 150 bpm na serduszkomacie. Zaczynam mieć negatywne myśli że już mi tak zostanie.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dsomgi00
dsomgi00
06.02.2026, 18:42:57 via Wykop
  • 2
@Grzegiii: U mnie dzisiaj 3 stopnie. Dobrze że mam w rotacji butów 3 letnie Pegasusy 39 z 1850km na liczniku to je dobije do 2000km na tych roztopach, ciapach, błotach itp. i akurat wyrzuce na śmietnik w marcu/kwietniu ( ͡° ͜ʖ ͡°).
  • Odpowiedz
randall
randall
06.02.2026, 19:12:59 via Wykop
  • 2
@Grzegiii: Ledwo chłopina wrócił do biegania i by chciał latać 4:00min/km z tętnem 140. To trzeba na spokojnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 05.02.2026, 21:00:19
  • 19
64 883,43 - 10,00 = 64 873,43

Dzisiejsza baza, lekko ślisko, forma daleko w du.. lesie! Na koniec pierwsze rytmy w tym roku. 156 średnie bpm, tempo 6:25,

Juz w niedzielę furmanka będzie widziana na ulicach urodzinowej Gdyni ( ͡º ͜
Grzegiii - 64 883,43 - 10,00 = 64 873,43

Dzisiejsza baza, lekko ślisko, forma daleko...

źródło: IMG20260205084959

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
Autor
06.02.2026, 14:58:37 via Wykop
  • 1
@wit_kacyk: biegnę z przyjacielem na Jego pierwsze sub60 :) ale patrząc na swoją formę, to będzie równiez moja walka :) Powodzenia tam Dziki! Tylko nie przeorać Gdyni razem ze @scorp02!
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 01.02.2026, 19:58:56
  • 16
65 369,61 - 4,38 = 65 365,23

Dzisiejsze chomikowanie na maszynie tortur (jeszcze słońce prosto w mordę) po treningu siłowym. 4 x 4' / na przerwie 3' - cel wejście w 5 strefę, wyszło całkiem ok choć piąta strefa przy 4:50-5:00 lekka załamka. Na Urodzinowym w Gdyni chcę pozającować przyjacielowi na sub60, ale coś nie jestem pewny kto tu kogo będzie holował xD
lekko mnie niepokoi odczuwanie znów dyskomfortu w prawej pięcie -
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
Autor
02.02.2026, 09:06:32 via Wykop
  • 0
@dsomgi00: Jestem amatorem ale też wracam po operacji plus startuję w biegach OCR :) Jeszcze przed operacją, w listopadzie, starałem się zbliżyć na maksa do sub40 (finalnie 42). Stąd próbuję również trzymać gdzieś blisko beztlenu + jako trening dla serca bo ciężko mi jeszcze podbić tak tętno na obwodzie. Ale oczywiście, próg będzie również stosowany, tak jak był do tej pory :)
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 01.02.2026, 21:09:51
  • 10
#zonadlapolaka Kurla ten słonecznik może to z wieńca dla jakiegoś marynarza xD
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 01.02.2026, 21:00:19
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 01.02.2026, 20:59:49
  • 1
#zonadlapolaka chciałabym Cię poczęstować arszenikiem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 01.02.2026, 20:50:45
  • 17
#zonadlapolaka
Grzegiii - #zonadlapolaka

źródło: en-01490910-6023

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cheesburgerowylatinolover
Cheesburgerowylatinolover
Cheesburgerowylatinolover
01.02.2026, 20:51:43 via Wykop
  • 3
@Grzegiii: bardziej by pasowała wersja z Nielsenem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 01.02.2026, 20:42:52
  • 12
#zonadlapolaka jaką pizzą chcesz być za 5 lat
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 01.02.2026, 20:38:07
  • 0
#zonadlapolaka co tam u Mata
Grzegiii - #zonadlapolaka co tam u Mata

źródło: 7922073_1.3

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
Autor
01.02.2026, 20:40:44 via Wykop
  • 0
@lordgrievous: ahjo
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 01.02.2026, 20:35:37
  • 5
#zonadlapolaka jest wspaniały, jest cudowny ale... Nie ma masels
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kasiknocheinmal
kasiknocheinmal
01.02.2026, 12:16:51
  • 1162
Ej, jak jesteście w pobliżu parków to weźcie ze sobą trochę słonecznika, płatków owsianych, pszenicy, niesolonych i nieprzyprawionych orzechów, sypnijcie do karmnika albo na udeptany śnieg, ptaki bardzo tego teraz potrzebują.

Byliśmy właśnie w Parku Lotników nakarmić wiewiórki, do tego sypnąć trochę ziarna ptakom i teraz, kiedy jest to najbardziej potrzebne, karmniki świeciły pustkami. Kiedy jest cieplej, są pełne, bo pewnie ludzie chętniej wychodzą się przejść na spacer, a teraz w karmnikach
  • 114
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 01.02.2026, 17:17:50 via Android
  • 5
@kasiknocheinmal: dzisiaj poszła dostawa słonecznika do dziupli za blokiem oraz tymczasowego karmnika. Kule które już wiszą były skubane przez kilka sikorek. Dwie połówki jabłka bo kręciły się kosy. Do parku wysypane orzechy dla gawronów :) oby przydało się ptakom. Ogólnie to dość sporo widzę zawieszonych kul tłuszczowych co cieszy :) trzymajcie się ptaszorki!
  • Odpowiedz
randall
randall
01.02.2026, 11:30:28
  • 27
#sztafeta - podsumowanie 01.2026

Kolejny miesiąc, kolejne kilometry za nami - lecimy z podsumowaniem!

Miesiąc w skrócie:
Wspólnie pokonany dystans: 2724,31 km
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 01.02.2026, 11:36:29 via Android
  • 8
@randall Ale klasa robota z tym podsumowaniem! Człowiek metronom, człowiek raport!
  • Odpowiedz

1661

R.Kropiwnickiemu grożą : 2 mln zł kary lub 4 lata więzienia !

R.Kropiwnickiemu grożą : 2 mln zł kary lub 4 lata więzienia !

Ujawnienie informacji o zmianie prezesa KGHM Polska Miedź S.A. przed oficjalnym komunikatem spółki przez posła Kropiwnickiego. Taka poufna informacja umożliwia na giełdzie wcześniejszą sprzedaż akcji lub granie na spadki

aaaa-auto
z
e-legnickie.pl
dodany: 31.01.2026, 08:14:22
  • 139
  • #
    gielda
  • #
    kghm
  • #
    miedz
  • #
    gospodarka
  • #
    inwestycje
  • #
    polityka
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 31.01.2026, 22:43:51 via Android
  • 3
Włos mu z głowy nie spadnie ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 31.01.2026, 09:46:50
  • 16
61 626,41 - 10,00 = 61 616,41

Cze-cześć, jeszcze raz bo coś mnie nie było słychać ( ͡º ͜ʖ͡º) pierwszy bieg po operacji barku (który wraca, odpukać, coraz śmielej do żywych) - ostatnie bieganie to był 11 listopada. Tętno dramat (lekka załamka bo nie myślałem że aż taki zjazd kondycji), ale trzeba robić swoje. Dziś mroźno rano ale i tak przyjemniej niż na maszynie tortur :)

#
Grzegiii - 61 626,41 - 10,00 = 61 616,41

Cze-cześć, jeszcze raz bo coś mnie nie było...

źródło: IMG20260131090857

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Fuzuyaku
Fuzuyaku
31.01.2026, 12:09:47 via Android
  • 3
@Grzegiii: Tęskniliśmy Panie Grzeniu (ʘ‿ʘ)
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
31.01.2026, 14:53:31 via Wypiek
  • 2
@Grzegiii o jeżuniu Grzeniu jak dobrze cię tu widzieć 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii 25.01.2026, 21:06:52
  • 6
#zonadlapolaka chłop padnie od kardio...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 20
  • Strona 4 z 20
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 06.03.2026

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 20.01.2018

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 13.04.2026

    Mikroblogger
  • Honorowy Wampir
    od 07.02.2020

    Honorowy Wampir

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking