Arrivederci Roma! Wyjazd intensywny, dużo na nogach i w nogach. Zabrakło czasu i sił na bieganko ale dziś musiałem!
Wieczorny klimat, 13 stopni - idealnie na bażę! Widziałem wiele biegających tutaj osób i w planie miałem by pobiegać rytmy pod Koloseum ;) udało się! Na koniec treningu wpadła jeszcze schodkowa zabawka w podbiegi pod schody w drodze do Watykanu.
@warszawiak39 wiesz co - głównie starałem się by było mniej turystycznie (więc raczej nieco z dala od głównych atrakcji) - grupa 5 osób i żadnych problemów. Tonarello na Trastevere (długie kolejki ale szybko to idzie), Lucci niedaleko Koloseum (ale tutaj tragicznie trafiliśmy z obsługą - przez godzinę nie ogarnęli że zapomnieli o nas przekazując sobie między kelnerami - ale jedzenie dobre i ceny świetne), Alice Pizza na kawałki (według mnie super stosunek
Zaległe biegi: - 3x3.2 P/ 2' na maszynie diabła tzw. taśmie, dramat, lało się ze mnie i miotało na tej bieżni. - leśny i śnieżny long - baza + 6 x 20"/40"
Mirki i Mirabelki bardzo was proszę trzymajcie kciuki za moją różowa by wyszła bez szwanku leży od piątku na Intensywnej terapii (╯︵╰,) #chcesiewyzalic
Poranna baza w ramach testu nowego nabytku - Asics Noosa Tri 16. Efektu wow nie było - częściowo przez ból pięty / Achillesa który mam od dłuższego czasu. Ale spójrzmy też prawdzie w oczy @Grzegiii jest po prostu powolną bułą i żadne buty tego nie zmienią xD (╯°□°)╯︵┻━┻
@jackieboy póki co to będą mojes startówki jako że są najświeższe w szafie. Ostatnio startowałem w nich na 10k. Ogólnie jeśli chodzi o wygodę to jest bardzo spoko ale ok. 20 km nabiegane dopiero
Arrivederci Roma! Wyjazd intensywny, dużo na nogach i w nogach. Zabrakło czasu i sił na bieganko ale dziś musiałem!
Wieczorny klimat, 13 stopni - idealnie na bażę! Widziałem wiele biegających tutaj osób i w planie miałem by pobiegać rytmy pod Koloseum ;) udało się! Na koniec treningu wpadła jeszcze schodkowa zabawka w podbiegi pod schody w drodze do Watykanu.
Piękne
źródło: IMG20250225194113
Pobierzźródło: temp_file3578130181546976336
Pobierzźródło: temp_file2035051885452291484
PobierzTonarello na Trastevere (długie kolejki ale szybko to idzie),
Lucci niedaleko Koloseum (ale tutaj tragicznie trafiliśmy z obsługą - przez godzinę nie ogarnęli że zapomnieli o nas przekazując sobie między kelnerami - ale jedzenie dobre i ceny świetne),
Alice Pizza na kawałki (według mnie super stosunek