Znałem tylko jeden przypadek osoby która go nie lubiła. W cywilizowanej i rozwiniętej Japonii, kiedy córka przyprowadza i przedstawia swojego wybranka rodzicom, ci wykonują test. Podają mu kefir. Kiedy chłopak go nie wypije, albo powie że mu nie smakuje, to wiadomo
![Atreyu - Czy są na wykopie inni fani tego napoju bogów? Magicznej receptury mającej s...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1643504809gcnlI0MfVxC6x22sdvZ1oJ,w400.jpg)
źródło: comment_1643504809gcnlI0MfVxC6x22sdvZ1oJ.jpg
Pobierz
Robię 300+ prawidłowych powtórzeń na trening w seriach po 30-40. Po takim treningu potrzebuję 2 dni regeneracji. W międzyczasie ćwiczę inne partie. Czy warto przejść na model 100 powtórzeń codziennie?
- Objętość jest ta sama, 300 pompek co 3 dni.
- Łatwiej się wygospodarować czas na krótki
W tej chwili nie celuję w sylwetkę, masę, wytrzymałość. Zależy mi na podtrzymaniu zdrowej aktywności w czasie, kiedy życie wymaga ode mnie więcej. Poza tym lubię siłować się sam ze sobą.
Tym niemniej naszła mnie rozkmina z pierwszego postu i przez najbliższe tygodnie raczej będę próbował sobie na
No tak właśnie robię, raz pompki, raz drążek. Zastanawiałem się czy nie podzielić objętości na 3 i nie robić codziennie krótkiego treningu. Zachować objętość, ale rozłożyć równomiernie.