bkwas
  • 96
@Ushguli ode mnie tylko mała przestroga:

Niech różowa naprawdę uważa na żywice UV. Bardzo dobrze wentylowany (duży!) pokój to minimum, najlepiej do tego porządna maska lakiernicza.

Dla użytkownika nie ma żadnego zagrożenia bo dostaje żywice już stwardniałą, ale sam proces wiązania w szczególności żywicy UV jest mega toksyczny i serio trzeba na to uważać, szczególnie że przy rękodziele nie używa się paru gram jak przy paznokciach.

No i szczere powodzenia z
  • Odpowiedz
akeyo20
  • 16
Biorąc pod uwagę zasady określona na początku wyzwania, przeprowadzone zostało losowanie nagród.
Karty podarunkowe o wartości 100zł do wykorzystania w sklepie Decathlon trafiają do:
@Hejtel
@Fdem
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
akeyo20
  • 12
PODSUMOWANIE CZERWCA z #zagrubo2021

Najpierw ogólne statystki:
-> W czerwcu nikt nie dołączył
-> Średni wiek uczestników to wciąż 29 lat
-> Czerwiec zaczęliśmy z BMI na poziomie 29,39 - nadwaga
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fdem
  • 2
@akeyo20: W końcu w czymś zająłem pierwsze miejsce ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzięki wszystkim za te pół roku, szkoda że tak mało osób dotrwało do końca.
  • Odpowiedz
MegaZU0
MegaZU0
  • 1
@michuss: wybierz się do psychologa jak nie masz z kim pogadać, u mnie największy problem był właśnie po śmierci ojca (17 lat miałem to jedzenie najłatwiej pomagało).
  • Odpowiedz
Hejtel
  • 1469
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 129
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
akeyo20
  • 15
PODSUMOWANIE KWIETNIA z #zagrubo2021

Najpierw ogólne statystki:
-> W kwietniu nikt nie dołączył
-> Średni wiek uczestników to wciąż 29 lat
-> Kwiecień zaczęliśmy z BMI na poziomie 29,51 - nadwaga
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
michuss
michuss
  • 0
@akeyo20: Dobra robota z tym podsumowaniem! Jednak widać, ilu ludzi odpada po drodze... U mnie też słabo, ale przynajmniej się ważę raz na jakiś czas ;) A jeszcze będzie lepiej!
  • Odpowiedz
Fdem
  • 4
@akeyo20: Świetna robota z prowadzeniem tej akcji.

Tym razem dwa razy na podium ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ja osobiście ostatnie dni wrzuciłem trochę na luz gdyż osiągnąłem swój cel planowany na koniec wyzwania (99,9 kg) i potrzebowałem trochę odpocząć. Ale już wracam do akcji żeby walczyć o utrzymanie podium i zrzucenie może jeszcze z 6-7 nadprogramowych kilogramów do końca wyzwania.

Wszystkim uczestnikom #zagrubo2021 oraz
Fdem - @akeyo20: Świetna robota z prowadzeniem tej akcji. Tym razem dwa razy na po...

źródło: comment_1620514296bXkOBJb9Qq6KJG45y35vzU.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
YaYco
  • 1
Raport miesięczny

Waga startowa 15.02 - 76,9 kg; 31,2 kg ms; 22.8 bf
Waga na dzień 28.02 - 77,5 kg; 32,2 kg ms; 22.5 bf (+0,6 kg)
Waga na dzień 31.03 - 74,6 kg; 30,8 kg ms; 21.4 bf (-2,9 kg)
Waga na dzień 30.04 - 74,9 kg; 31,4 kg ms; 21.4 bf (+0,3 kg)
YaYco - Raport miesięczny Waga startowa 15.02 - 76,9 kg; 31,2 kg ms; 22.8 bf Waga...

źródło: comment_1619861975mJPgyKqhBHNTxIL7YbMPvn.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
akeyo20
  • 22
PODSUMOWANIE MARCA z #zagrubo2021

Było sporo spóźnialskich, ale niech wam to ujdzie na sucho.
Niestety niektórzy wciąż nie nauczyli się czytać i nie byli w stanie podać aktualnej wagi na początku wpisu. Wstyd.

Najpierw ogólne statystki:
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
OdmieniecGerwant
  • 2
@mrgcypher ogólnie staram się pilnować michy. Paradoksalnie pomogło trochę to, że w tym miesiącu miałem sesję, przez prawie cały luty robiłem praktyki, plus chodzę do dwóch prac i w sumie nie mam za bardzo czasu i ochoty na jedzenie.

Niestety nie mam też za bardzo czasu na treningi (są tylko od czasu do czasu), więc redukcja nie jest tak jakościowa jakbym chciał, ale mam nadzieję na spokojniejszy marzec i powrót regularności
  • Odpowiedz

Osiągnięcia