Fdem
  • 3
WPIS STARTOWY

Wiek: 28
Płeć: M
Wzrost: 179
Waga początkowa: 90,95
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fdem
  • 1
Czy spacerowanie ma sens? Dzisiaj z nudów wyciągnąłem swoje dane z Mi Fit i mogę się podzielić z wami wykresem który obejmuje 104 dni codziennego ważenia i spacerów.
Pomarańczowy wykres przedstawia dzienny spadek masy (pomarańczowa linia to 0 kg) każdy pomarańczowy wierzchołek nad linią to przyrost masy względem dnia poprzedniego.
Niebieski wykres przedstawia dzienny przebyty dystans (niebieska linia to 10 km)

Dzień 1: 119,4 kg
Dzień 104: 101,1 kg
Fdem - Czy spacerowanie ma sens? Dzisiaj z nudów wyciągnąłem swoje dane z Mi Fit i mo...

źródło: comment_1620078330zdF6RkB5i8mflhNbJrW5ng.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fdem
  • 2
@Leel00: Szczerze? To nie liczę kalorii bo mi się nie chce, liczyłem przez dwa tygodnie co mi dało trochę poglądu na to czego nie powinienem jeść. Teraz jem po prostu więcej warzyw, bez śmieciowego żarcia, jem mniej ilościowo i o określonych godzinach. Jeśli waga się zatrzyma będzie trzeba wrócić do liczenia kalorii.
A z ćwiczeń to tylko spacery, kiedy mam ochotę to idę na spacer (około 10km), czasami idę 7
  • Odpowiedz
Zgred125
Zgred125
  • 1
Miałem mojego maxa na 116 kg przy 180 cm wzrostu. Potem schudłem do 85 i powrót na 106. W sierpniu 2019 powiedziałem dość i od tamtego czasu walczę. Obecnie 86,5 cel 81. Staram się chudnąć wolno tak żeby nie przeszkadzała mi żadna dieta a organizm miał czas się przyzwyczaić do nowych nawyków. Trzymam kciuki za kolegę.
  • Odpowiedz
Fdem
  • 7
Waga na dzień 28.02.2021: 111,4 kg (-5,1 kg)
Waga na dzień 31.01.2021: 116,5 kg (-3,4 kg)
Start wyzwania 11.01.2021: 119,9kg

Od początku wyzwania zgubiłem 8,5 kg, od początku mojego odchudzania czyli od końcówki listopada 2020 zgubiłem 15,6 kg, cel na czerwiec 99,9 kg.
Nie wiem czy nie powinienem zwolnić żeby skóra nadążała się regenerować i kurczyć, na razie nie ma luźnej skóry, ale obawiam się że spadnie jeszcze kilka kg i zostanie wisząca skóra na
Fdem - Waga na dzień 28.02.2021: 111,4 kg (-5,1 kg) Waga na dzień 31.01.2021: 116,5 ...

źródło: comment_1614593065ou2jA3Ou5hWXzwPm3VVFlX.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fdem
  • 0
@droops: Jak to wyglądało u ciebie, gubiłeś 1,2kg na miesiąc czy były jakieś większe spadki, a później jakieś przestoje? Brałeś jakieś suplementy żeby ujędrnić skórę?
A no i najważniejsze, dużo z tych 30kg miałeś na brzuchu?
  • Odpowiedz
Fdem
  • 3
Nie poddajemy się mirki i mirabelki, walczymy dalej żeby nie musieli o nas kiedyś programu kręcić.
#zagrubo2021
Fdem - Nie poddajemy się mirki i mirabelki, walczymy dalej żeby nie musieli o nas kie...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
malakai079324
malakai079324
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Fdem: Angus Barbieri nie jadł nic przez 382 dni poza witaminami i mikroelementami. Jest to odnotowane w księdze rekordów Guinnessa. Zastanawia mnie jak długo ta kobieta musiała by nie jeść żeby zejść do normalnej wagi. Nie wspominając ile operacji usunięcia skóry musiałaby przejść żeby wyglądać w miarę normalnie.
  • Odpowiedz
Fdem
  • 1
@Keris: Deficyt kaloryczny i spacery, od 11 stycznia 123 km w nogach. Cel poniżej 100 kg na czerwiec, jakieś ~~80 kg finalnie. Startowałem ze 127 kg.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia