Wiek: 30 lat
Wzrost: 184 cm
Płeć: M
Masa startowa: 84,1 kg
Masa obecna: 79,5kg (-4.6 kg od lutego)
Do
Wzrost: 184 cm
Płeć: M
Masa startowa: 84,1 kg
Masa obecna: 79,5kg (-4.6 kg od lutego)
Do
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
EagleOfFreedom
@pomoc_pomocynka: rozumiem, powodzenia w dalszej drodze!
pomoc_pomocynka Autor
@EagleOfFreedom: Dzięki i wzajemnie. Ja w Twoim wieku ważyłem max 60kg do 26 roku życia nie przebiłem 75kg a później nagle pyk i 87kg (rekord) ale No to były złe kilogramy:P
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Judka_Srutka: Ładna różnica od startu! Brawo :)
#zagrubo2021raport5
Waga na dzień 31.05 - 74,3 kg; 31,5 kg ms; 20.9 bf (-0,6 kg)
Waga na dzień 30.04 - 74,9 kg; 31,4 kg ms; 21.4 bf (+0,3 kg)
Waga na dzień 31.03 - 74,6 kg; 30,8 kg ms; 21.4 bf (-2,9 kg)
Waga na dzień 28.02 - 77,5 kg; 32,2 kg ms; 22.5 bf (+0,6 kg)
Waga na dzień 31.05 - 74,3 kg; 31,5 kg ms; 20.9 bf (-0,6 kg)
Waga na dzień 30.04 - 74,9 kg; 31,4 kg ms; 21.4 bf (+0,3 kg)
Waga na dzień 31.03 - 74,6 kg; 30,8 kg ms; 21.4 bf (-2,9 kg)
Waga na dzień 28.02 - 77,5 kg; 32,2 kg ms; 22.5 bf (+0,6 kg)
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Luasek: szczerze to nie wiem, czy organizm jest w stanie 6k kCal zmagazynować może cukry proste to tak, koło 3k kCal pewnie zapotrzebowanie twoje.
Michael Phelps, Hafthor Bjornsson i Robert Burneika mają zapotrzebowanie koło 9-10k kCal to dadzą radę.
Tylko ostrożnie z tą siłownią bo już był jeden co kontuzję złapał.
Michael Phelps, Hafthor Bjornsson i Robert Burneika mają zapotrzebowanie koło 9-10k kCal to dadzą radę.
Tylko ostrożnie z tą siłownią bo już był jeden co kontuzję złapał.
@Luasek: Ekstra, szacun, mordo! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Waga aktualna 122.3
Za dużo nie ma co pisać. Dwa kilogramy poszły w dół. Mam problem z przekąskami słodkimi jak i słonymi. Ciężko mi je odstawić. Dużo smaków na "cosie", które często są bardzo kaloryczne.
#zagrubo2021raport5
Za dużo nie ma co pisać. Dwa kilogramy poszły w dół. Mam problem z przekąskami słodkimi jak i słonymi. Ciężko mi je odstawić. Dużo smaków na "cosie", które często są bardzo kaloryczne.
#zagrubo2021raport5
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#zagrubo2021raport5
waga aktualna: 108,00 kg
-------------------------------------------
Wzrost: 190 cm
Waga
waga aktualna: 108,00 kg
-------------------------------------------
Wzrost: 190 cm
Waga
#zagrubo2021raport5
Waga aktualne: 87,3kg
Cel miałem 90, ale schodzę do 85 żeby się n----------c przez wakacje :P
Waga aktualne: 87,3kg
Cel miałem 90, ale schodzę do 85 żeby się n----------c przez wakacje :P
Waga aktualna: 104
Waga pod koniec kwietnia: 107,4 (-3,4)
Płeć: M
Wzrost: 180 cm
lvl: 31
W
Waga pod koniec kwietnia: 107,4 (-3,4)
Płeć: M
Wzrost: 180 cm
lvl: 31
W
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Waga aktualna 96,2 kg
Start odchudzania 11.2020: 127 kg
Start wyzwania 11.01.2021: 119,9 kg
Waga na dzień 31.01.2021: 116,5 kg (-3,4 kg)
Waga na dzień 28.02.2021: 111,4 kg (-5,1 kg)
Start odchudzania 11.2020: 127 kg
Start wyzwania 11.01.2021: 119,9 kg
Waga na dzień 31.01.2021: 116,5 kg (-3,4 kg)
Waga na dzień 28.02.2021: 111,4 kg (-5,1 kg)
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#zagrubo2021raport5
Waga aktualna: 124,8
Waga aktualna: 124,8
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#zagrubo2021raport5 #chudnijzwykopem
31.05 -- 104.1kg | BMI 29.1
30.04 -- 105.3kg | 29.5
31.03 -- 105.8kg | 29.7
31.05 -- 104.1kg | BMI 29.1
30.04 -- 105.3kg | 29.5
31.03 -- 105.8kg | 29.7
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Czy komuś jeszcze trzeba przypominać, co robimy na koniec miesiąca? ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
Mamy koniec maja, a to znaczy, że czas na raporty na koniec miesiąca!
Przypominam zasady:
1. Raport na koniec maja
Mamy koniec maja, a to znaczy, że czas na raporty na koniec miesiąca!
Przypominam zasady:
1. Raport na koniec maja
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#zagrubo2021raport5
Aktualna waga: 81,45 kg
Do celu zostało 3,5 kg, ale raczej na tej wadze pozostanę.
Aktualna waga: 81,45 kg
Do celu zostało 3,5 kg, ale raczej na tej wadze pozostanę.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze