Biorąc pod uwagę zasady określona na początku wyzwania, przeprowadzone zostało losowanie nagród.
Karty podarunkowe o wartości 100zł do wykorzystania w sklepie Decathlon trafiają do:
@Hejtel
@FdemPokaż całość

PODSUMOWANIE CZERWCA z #zagrubo2021

Najpierw ogólne statystki:
-> W czerwcu nikt nie dołączył
-> Średni wiek uczestników to wciąż 29 lat
-> Czerwiec zaczęliśmy z BMI na poziomie 29,39 - nadwagaPokaż całość

Waga aktualna 93,5 kg

Start odchudzania 11.2020: 127 kg
Start wyzwania 11.01.2021: 119,9 kg
Waga na dzień 31.01.2021: 116,5 kg (-3,4 kg)
Waga na dzień 28.02.2021: 111,4 kg (-5,1 kg)Pokaż całość

Waga aktualna 96,2 kg

Start odchudzania 11.2020: 127 kg
Start wyzwania 11.01.2021: 119,9 kg
Waga na dzień 31.01.2021: 116,5 kg (-3,4 kg)
Waga na dzień 28.02.2021: 111,4 kg (-5,1 kg)Pokaż całość

Czy tag #zagrubo2021 to jeszcze żyje?
Jak forma przed kolejnym raportem, który już za tydzień?
U mnie dopiero kilogram mniej niż na koniec kwietnia, ale mam wyjątkowo mocną retencję mimo trzymania deficytu i wylanego na treningach potu.
Trzymam za Was kciuki, ale też trzymajcie za mnie, bo do bariery 30 utraconych kilogramów zostało mi tylko i aż cholerne 1500 gramów tłuszczu.

#chudnijzwykopem #kiedysbededzikiem

PODSUMOWANIE KWIETNIA z #zagrubo2021

Najpierw ogólne statystki:
-> W kwietniu nikt nie dołączył
-> Średni wiek uczestników to wciąż 29 lat
-> Kwiecień zaczęliśmy z BMI na poziomie 29,51 - nadwagaPokaż całość

Dobra wrzucam aby się zmotywować.. za 2 miesiące mam 3 wesela pod rząd i trzeba kupić nowy garniak slim fit.. cel 8 kg kiski #chudnijzwykopem

Czy spacerowanie ma sens? Dzisiaj z nudów wyciągnąłem swoje dane z Mi Fit i mogę się podzielić z wami wykresem który obejmuje 104 dni codziennego ważenia i spacerów.
Pomarańczowy wykres przedstawia dzienny spadek masy (pomarańczowa linia to 0 kg) każdy pomarańczowy wierzchołek nad linią to przyrost masy względem dnia poprzedniego.
Niebieski wykres przedstawia dzienny przebyty dystans (niebieska linia to 10 km)

Dzień 1: 119,4 kg
Dzień 104: 101,1 kgPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Po miesiącu odchudzania złamałam zasady i zjadłam pizzę margaritę 32cm...(problemy pierwszego świata) Z tego co wyczytałam, to taka pizza ma od 2,500 do 3,500kcal, no ale już za późno. I teraz moje pytanie brzmi: czy jeśli jutro zrobię sobie jednodniowy post, to wszystko się wyrówna? Co mam teraz zrobić? Na razie po miesiącu schudłam 5kg (jem 1600kcal dziennie) i jestem załamana swoim zachowaniem, chcę to uratować jakoś, bo tydzieńPokaż całość

#zagrubo2021raport4
Waga aktualna 102,0 kg

Start odchudzania 11.2020: 127 kg
Start wyzwania 11.01.2021: 119,9 kg
Waga na dzień 31.01.2021: 116,5 kg (-3,4 kg)Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Siemanko, idzie lato, pora wziąć się za siebie, bo #bekazgrubasow

Pytanie moje brzmi: czy warto zainwestować w inteligentną wagę, która ma pokazywać procent/wagę tkanki tłuszczowej etc.? Czy to jest ściema i tylko sprzęt specjalistyczny nadaje się do takich pomiarów?

Wołam ekspertów spod tagów #mirkokoksy #mikrokoksy #odchudzanie #dieta #wagaPokaż całość

Jak wam idzie? U mnie od konca września - 9kg :)
#zagrubo2021

Jak tam po świętach? Przetrwane? U mnie tak średnio:D
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #odchudzanie

PODSUMOWANIE MARCA z #zagrubo2021

Było sporo spóźnialskich, ale niech wam to ujdzie na sucho.
Niestety niektórzy wciąż nie nauczyli się czytać i nie byli w stanie podać aktualnej wagi na początku wpisu. Wstyd.

Najpierw ogólne statystki:Pokaż całość

Waga na dzień 28.02.2021: 111,4 kg (-5,1 kg)
Waga na dzień 31.01.2021: 116,5 kg (-3,4 kg)
Start wyzwania 11.01.2021: 119,9kg

Od początku wyzwania zgubiłem 8,5 kg, od początku mojego odchudzania czyli od końcówki listopada 2020 zgubiłem 15,6 kg, cel na czerwiec 99,9 kg.
Nie wiem czy nie powinienem zwolnić żeby skóra nadążała się regenerować i kurczyć, na razie nie ma luźnej skóry, ale obawiam się że spadnie jeszcze kilka kg i zostanie wisząca skóra naPokaż całość