Wpis z mikrobloga

Waga obecna: 102,2kg (-4,6kg w Lutym)

BMI: 33,4 (-1,5); Tłuszcz: 31,3% (-2,4) ; Mięśnie 36,9% (+1,2); Woda: 50,4% (+1,9)

Cel na czerwiec : 91,5kg

Pogoda nareszcie zaczyna dopisywać więc zacząłem już jeździć rowerem do pracy (22km dziennie). Niestety kosztem ćwiczeń siłowych na które później nie mam już pary. Było też parę (aż 2) lżejszych dni z winem i pizzą ale mimo to nie przekraczałem dziennego zapotrzebowania na kcal wg fitatu.

Jest dobrze i z motywacją i z rezultatami (ʘʘ) które już widzę po zbyt szerokich spodniach.

#zagrubo2021raport2
WinchesterSam - Waga obecna: 102,2kg (-4,6kg w Lutym)

BMI: 33,4 (-1,5); Tłuszcz: 3...

źródło: comment_1614520519IitOmVwPvcmjogthy5q9XE.jpg

Pobierz
  • 2