Aktywne Wpisy
Bergi +102
Siema, prowadzę badania do pracy magisterskiej - dlatego potrzebuję waszych odpowiedzi.
Więc robię #rozdajo na 100 PLN bliczkiem. Losowanie za tydzień jednej osoby z plusujących ten wpis + screen w komentarzu, że wypełniłeś/aś ankietę.
Ankieta krótka i mam nadzieję przyjemna - temat zakupu nowego telefonu i znajomości marki.
Link do ankiety:
https://forms.gle/xoKGTNtrFVV1Dpyg7
#ankieta #magisterka #studia
Więc robię #rozdajo na 100 PLN bliczkiem. Losowanie za tydzień jednej osoby z plusujących ten wpis + screen w komentarzu, że wypełniłeś/aś ankietę.
Ankieta krótka i mam nadzieję przyjemna - temat zakupu nowego telefonu i znajomości marki.
Link do ankiety:
https://forms.gle/xoKGTNtrFVV1Dpyg7
#ankieta #magisterka #studia
MrMas +366
Waga aktualna: 96,3
Wiek: 32
Płeć: M
Wzrost: 185 cm
Cel: 90 kg
Wynik w kwietniu -2,2 kg
Wynik od rozpoczęcia wyzwania -10,8 kg
Wynik od początku redukcji (25.08.2020): -27,70 kg
Pozostało do celu: 6,3 kg
Kwiecień z wynikiem słabszym niż marzec, ale też pierwsze 12 dni poświęciłem na odpoczynek od diety, nie licząc super dokładnie kalorii i jedząc 3000-3500 kcal dziennie, przez co zaliczyłem niezłe wodowanie z 98,5 na koniec marca do 101 kg 12.04. Od 13.04 znów 2500 kcal dziennie.
Cały czas ćwiczę 3 razy w tygodniu, chodzę min 10 k kroków dziennie, w kwietniu bez dodatkowego cardio.
Jestem bardzo zadowolony z obwodów, brzuch wygląda naprawdę nieźle, nie widzę problemu ze skórą (w pierwszym komentarzu foto postępu miesięcznego w obwodach)
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #odchudzanie