Aktywne Wpisy
BeatboxRocker +51
Jak tam szczepionkowe owce? XD
#bekazlewactwa #bekazpisu #covid19 #nauka #szczepienia #bekazpodludzi #neuropa #pandemia #heheszki #humorobrazkowy #tatuaze #zdrowie
#bekazlewactwa #bekazpisu #covid19 #nauka #szczepienia #bekazpodludzi #neuropa #pandemia #heheszki #humorobrazkowy #tatuaze #zdrowie
pieknylowca +101
Ale żeby lekarze (czyli wykształceni ludzie) dawali się łapać na mlmy to jest dla mnie niepojęte. #medycyna #frajerzyzmlm
Minfullnes jest:
* wyłapywaniem, rozpoznawaniem odczuć, emocji, bodźców bez zagłębiania się w nie
*poznaniem kim jesteś naprawdę, bez identyfikowania się poprzez swoje uczucia czy błędy
*życiem bieżącym momentem a nie przeszłością czy przyszłością
*drogą do kultywowania szczęścia tak jak Tobie pasuje
Mindfulness nie jest:
*czyszczeniem umysłu, staraniem się by przestać rozmyślać
*techniką relaksacyjną (jednak relaks może być produktem ubocznym)
*ucieczką od siebie
*rezygnacją z zaplanowanego życia
Notatki z książki "Mindfulness w Praktyce" ( w zasadzie teraz nie wiem, czy polskie wydanie ma ten tytuł, bo czytam angielskie).
#minfulness #czytajzwykopem #medytacja
Komentarz usunięty przez autora
@dioxyna: I tu jest błąd. Drogą do szczęścia jest właściwe działanie, czyli działanie wypływające z mądrości (pradżni), a nie działanie "jak tobie pasuje", bo "jak tobie pasuje" to najczęściej jest uleganie zachciankom ego i karmienie ego.
Ciekawe że w całym tym mindfulness nic się nie mówi o iluzji ego i położeniu kresu iluzji ego, a to jest przecież sedno całej medytacji uważności...