Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko191
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Bykon
Bykon

Bykon

Dołączył 3 lata temu
  • Obserwuj
  • Akcje 306
  • Znaleziska 5
  • Mikroblog 301
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 2
Bykon
Bykon
Bykon 06.10.2022, 18:10:41
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

snnop93
snnop93
06.10.2022, 18:14:26
  • 11
@Bykon: weź se chleba do tego ryżu, bez chleba się nie najesz
  • Odpowiedz
PodniebnyMurzyn
PodniebnyMurzyn
06.10.2022, 19:28:01 via Android
  • 7
@Bykon podobno ktoś kiedyś widział kubki smakowe u kulturystów ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
29.09.2022, 17:17:20
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bykon
Bykon
Bykon 29.09.2022, 17:24:37
  • 0
@Kasahara: jakie makro? Do ilu kg masa?
  • Odpowiedz
Bykon
Bykon
Bykon 29.09.2022, 17:36:45
  • 0
@Kasahara: taka ilość białka ze względu na sytość po redukcji czy jakiś inny cel?
  • Odpowiedz
Bykon
Bykon
Bykon 26.09.2022, 11:24:44
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bykon
Bykon
Bykon
Autor
26.09.2022, 11:38:56
  • 0
@davvidofff: jest taka odpowiedź
  • Odpowiedz
Bykon
Bykon
Bykon
Autor
26.09.2022, 11:42:44
  • 0
@drwalnaostro: utrzymanie dłużej wrażliwości insulinowej na niskich tłuszczach?
  • Odpowiedz
Bykon
Bykon
Bykon
Autor
26.09.2022, 12:56:44
  • 0
@bst: zastanawiam się czy ma to jakieś potwierdzenie naukowe, że nadwyżka z tłuszczy szybciej się odkłada w tkankę tluszczową. Jakie mechanizmy tym sterują. Były jakieś badania potwierdzające tą tezę?

Ktoś testowal dwa sposoby, nisko tluszcz i wysoko na masie?
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
25.09.2022, 18:20:19
  • 19
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 25
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bykon
Bykon
Bykon 25.09.2022, 19:33:48
  • 0
@Kasahara: wkoncu ktoś na jedynym prawilnym planie, fbw 5-6 razy w tygodniu.
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
22.09.2022, 08:18:11
  • 25
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 64
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bykon
Bykon
Bykon 22.09.2022, 08:46:00
  • 0
@Lewusx: jakie masz aktualnie makro?
  • Odpowiedz
Mariusz_Drugi
Mariusz_Drugi
12.09.2022, 09:09:48
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bykon
Bykon
Bykon 12.09.2022, 12:55:01
  • 0
@Kasahara: > - Są lepsze/zdrowsze opcje niż test solo + łykanie AI jak
Rozwiniesz?
  • Odpowiedz
Bykon
Bykon
Bykon 08.09.2022, 13:45:16
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bykon
Bykon
Bykon
Autor
08.09.2022, 13:55:48
  • 0
@Damian_TS: cypio 250mg e5d, ciśnienie w normie. Estro 140pg/ml
  • Odpowiedz
Bykon
Bykon
Bykon
Autor
08.09.2022, 14:16:06
  • 0
@JuneJohn: brałem 1/8 tabsa Ari e3d ale widocznie to za mało. Zwieksze dawke, poleci 1/2 tabsa e3d.
  • Odpowiedz
Bykon
Bykon
Bykon
Autor
08.09.2022, 14:44:51
  • 0
@bst: dlaczego słabym? To co brać symex?
Estro x3,5 ponad normę. Dopiero zaczynam zabawę i dobieram dawki IA.
  • Odpowiedz
Aniki
Aniki
08.09.2022, 12:22:22
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bykon
Bykon
Bykon 08.09.2022, 13:48:28
  • 1
@Aniki: jak wcześniej: płatki śniadaniowe z mlekiem, tosty z dżemem, makaron i 700g węgli to nie problem.
  • Odpowiedz
topol_123
topol_123
20.08.2022, 17:00:53
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bykon
Bykon
Bykon 20.08.2022, 18:13:43
  • 0
@topol_123: zdecydowanie low fat.
40g fatu, 240g białka, 670g cukrów.
  • Odpowiedz
Bykon
Bykon
Bykon 21.08.2022, 06:08:57
  • 1
@Oastry: 1. Płatki śniadaniowe z mlekiem + twaróg
2. Kurczak + ryż/makaron
3. Kurczak + ryż/makaron
4. Chleb żytni z miodem/dżemem + twaróg
Opcjonalnie 5 posiłek jakieś wafle ryżowe albo chleb tostowy
Proporcje by makro się zagadzalo
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
06.08.2022, 10:58:59 via AMWv2
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bykon
Bykon
Bykon 06.08.2022, 11:22:58
  • 0
Do usunięcia
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Strona 6 z 6
  • >

Osiągnięcia

  • Gadżeciarz
    od 07.08.2022

    Gadżeciarz
  • Rocznica
    od 06.08.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking