#ufc ciekawe jak bartos by wyglądał w kategorii tej kategorii w ufc

#ufc Ale skasowany, chłop co ma 2000 lat dośw p.n.e MykPykTrybek, ta 77 już i tak jest dowalona xd

#ufc dynamiczna ta ciężka

Mówcie co chcecie, ale dla mnie Maślana to jest dowód, że ciężką pracą i zaangażowaniem można osiągnąć zajebistą sylwetkę NATURALNIE, bez szprycowania tego całego gówna, które zapodają influencerzy.

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #sport #wnbf

#ufc Dobry wieczór! Panie i Panowie, zbliża się moment na który czekaliście! Już jutrzejszej nocy przeniesiemy się do Nowego Jorku na UFC322! Przed nami noc pełna bardzo dobrych walk, chociaż nie obyło się bez przeszkód. Malcolm Wellmaker dwa razy tracił przeciwnika. Obecnie jego przeciwnikiem będzie Ethyn Ewing. No i Beneil Dariush przestrzelił wagę, ważył 71,2kg (limit 70,3kg).

Karta przedwstępna rozpocznie się o godzinie 00:00 czasu Polskiego. Na niej zobaczymy międzyPokaż całość

Oł my gad! Ciekawe czy mój stół by to wytrzymał?

Nie mam jak nałożyć 325 na sztangę i muszę od razu robić skok do 330 (╯︵╰,)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Zawody kulturystyczne od backstage’u.

#mikrokoksy
#dieta
#sterydy
#mirkokoksy
#silownia

143KG naczczo i 10% BF-a, może i nawet jednocyfrowy już ale bezpiecznie powiedzmy 10%.

Żaden ze mnie kulturysta, co najwyżej freak, po prostu uwielbiam przerzucać ciężarki i tyle, robię to bo to lubię i nie wyobrażam sobie nie trenować.

Prawda jest taka że wrócił OGIEŃ, z tym że teraz skupiony jestem na pompowaniu a nie dźwiganiu jak największych klamotów, żyje mi się z tym świetnie.

FormaPokaż całość

#mikrokoksy
czy wagi kuchenne za 3-4 stówy, przykladowo takie jakkolwiek sensownie mierzą wskaźniki takie jak poziom BFa, czy to raczej marnowanie pieniędzy?

gala całkiem niezła
Tybura tragedia, on ma taki styl, że musi klinczować i zamulać, w stójce nigdy nie będzie dobry, możliwe, że bał się, że skończy jak kilku zawodników, których wywali za nudny styl i poszedł w stójkę
Ruchała w swoim stylu, Gomis taki gorszy Parnasse, Robertowi dosc szybko przestal sie usmiechac, no zobaczymy co dalej bedzie, JJ mu chyba niezly kontrakt wynegocjowala to z leszczami nie bedzie walczyc, Lewandowski zadowolony
BryczekPokaż całość

No cóż człowiek się trochę łudził i został sprowadzony na ziemię.
Robercik poziom Rębeckiego czy Oleksiejczuka rankingowo. Nie jest wybitny w żadnej płaszczyźnie.

#ufc #ksw

Afera z Polskim związkiem trójbojarzy przechodzi do mainstreamu

Myślicie że leśnym dziadkom zrobi się ciepło i towarzystwo zostanie pogonione? XD

#mikrokoksy

Dlaczego tak wielu ludzi, w tym niejaki youtuber patryk2703 uważają że maszyna smitha jest bezużyteczna? #patryk2703 #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #trening

natural?
#mikrokoksy

220kg, 21 lat, @Kasahara trzyma w opatrzności #mikrokoksy

Myślę że warto dać jakiś update... Ciężko to wszystko opisać bo nie chce wnikać w jakieś szczegóły, a one są niesamowicie istotne cóż jakoś i tak postaram się to przekazać.

Zawody i starty na ten moment odpuszczam. Obecnie mam jakieś 11% Bf-a i zaczynam... REDUKCJE. Zejdę do jednocyfrowego bf-a. Dlaczego taka decyzja? Z bardzo prostego powodu, obecnie nie potrafię skupić się na dźwiganiu czy na jedzeniu.

Wielokrotnie zaznaczałem przez lata że dźwiganiePokaż całość

Oskar Ziółkowski 1040kg@140kg+ top total w PL z dzisiejszego WPC.
#mikrokoksy #trojboj