@chixi: i gdzie tu keto ?

@chixi: keto to glownie tluszcze , to ze nie jesz wegli nie znaczy ze to keto. Kurczak to czysta proteina, moze jak dalas smietane 30 prc to troche tluszczu.
Jak tak wygladaja twoje keto posilki to spytam bez spiny sraczka jest ? Od nadmiaru protein to sie mozna tez dny moczanowej nabawic. Ladnie wyglada pewnie dobrze smakuje ale ja to bym tagowal lowcarbs

@onionomous: Ale tam goscie sa wielkosci niemowlaka z podlasia inna skala

@Sierzant_Stuleja: Taki narod zryty synus
jak czlowiek prosi o pomoc to sie pomaga nie ma znaczenia czy baba czy chlop
polak zryty przez biede komune PiS starych i ch..j wie co jeszcze dumny jest ze sie nie pomaga ... a nie przeciez w styczniu serduszko kupil czerwone

Wytlumaczy ktos boomerowi o co chodzi z tym spuszczaniem sie nad wlasnym s-----------m ? Nie trafiles w loterii zycia mieszkasz w polsce i bedziesz mial zakola ale zeby ludziom dupe truc o tym w internetach ... o uczuciach ktos was uczyl rozmawiac czy cos? ktos wam naobiecywal czegos i nie dostaliscie ? serio nie kumam tego wojeryzmu kro dziadowi wytlumaczy?

@Kozajsza: dal im ziemi we wschodniej polsce ? Lewaku swoje dawaj ja mieszkam we wschodniej polsce i mi tu nie bedziesz tworzyl jakiegos ksiestwa korwinowego

@Squatlifter: Widac ze kolega nie pali

@BaronVonBehemoth: bullshit. U mnie działa mimo dwóch monitorów.

@BaronVonBehemoth: Raczej z digga. ¯\_(ツ)_/¯

@BaronVonBehemoth: tak czulem, zajebiscie dlugi okres xD. Na dluzsza mete sobie zaszkodzisz

@ChoNoTu:

https://www.shawn-baker.com
http://meatheals.com

ja rozumiem, ze na pierwszy rzut oka to sie wydaje irracjonalne i wrecz glupie aby tak jesc, bo przeciez witaminy, mineraly, blonnik, witamina C i czlowiek przeciez tak nie moze ale okazuje ze jednak moze i to jeszcze sie czuje prze swietnie!
byc moze jednak kiedy byliśmy jaskiniowymi ludami to glownie zjadalismy upolowane mieso, a korzonki czy jagodki to byly raz do roku od czapy.

@BaronVonBehemoth: No ja dopiero oleju zacząłem używać i jestem w szoku jak to uspokaja.

@BaronVonBehemoth: Jak masz problem z plecami to trzeba isc do fizjoterapeuty, zeby Ci powiedzial jakie cwiczenia mozesz robic a jakie nie. Wszystko zalezy co masz rozwalone z tymi plecami. Na poczatek to najlepsze sa cwiczenia wielostawowe, znajdziesz na necie sporo przykladow. Rozne kontuzje mozna wyleczyc poprzez trening, tylko musi byc dobra technika i delikatnie z ciezarem.

To raczej martwych ciagow i przysiadow ze sztanga nie porobisz :D. Musisz sie przejsc do kogos kto sie zna na tym, bo szkoda zdrowia. Mysle, ze wyciskanie na lawce sztangi, hantli, rozpietki, pompki na poreczach, podciaganie na drazku, wykroki z hantelkami, wyciskanie hantelek siedzac na lawce nad barki. Na necie znajdziesz wiecej przykladow. Najlepie jak jakis znajomy by Ci pokazal przez pare treningow, bo trenerzy to sa rozni. Tylko wszystko na wlasnaPokaż całość

@BaronVonBehemoth: to adapter jack to toslink powinien być ok, tylko jeszcze sprawdź w słuchawkach, czy tam toslink jest

@BaronVonBehemoth: na 99,9% tak, ale obczaj w necie jak wygląda toslink i czy jest to to samo co masz u siebie

@BaronVonBehemoth: łap plusa