Odwiedziłem dziś Muzeum Gier w Nowej Hucie. Muzeum jest to tylko z nazwy, bo wszystkie "eksponaty" są grywalne (poza dwiema popsutymi maszynami). Lokalizacja i miejscówka - tylko jedna hala - nie zachęcają, ale to bardzo mylne pierwsze wrażenie bo bawiliśmy się tam świetnie
Dla mnie jest to obowiązkowy punkt dla fanów gier, szczególnie gier retro. Dwie godziny nie wystarczyły do ogarnięcia wszystkiego. Są zarówno flippery, masa strzelanek z pistoletami i karabinami, gry wyścigowe gdzie mamy kierownicę jak i klasyczne automaty (galaga, pacman, metal slug, contra), gry muzyczne i taneczne. Bardzo wiele, jak nie większość gier pozwala na granie w dwie osoby co jest szczególnie fajne przy strzelankach czy wyścigach. Dużo rodzin z dziećmi, ale zasadniczo panuje porządek, sporo geeków takich jak ja. Bardzo fajny klimat. Idealne miejsce zarówno na wypad ze znajomymi jak i randkę. Polecam bardzo.
@Atreyu: Dla każdej osoby która lubi gierki, pozycja obowiązkowa. Doświadczenie mówi mi też, że najlepiej brać od razu ten bilet całodzienny i tak, są "Kadilakowe Dinozaury" ( ͡°͜ʖ͡°)
Jak się nazywa taka gra imprezowa że masz talie kart, siedzisz z kimś naprzeciwko i losujecie po jednej. Na karcie masz pytania typu "Co byś zrobił jeżeli twój partner zrobiłby to i to. Odp A, Odp B". Pytanie były mega różne, niektóre śmieszne, niektóre poważne, niektóre z podtekstami.
Grałem w to ostatnio w pubie i to było super mega fajne na poznanie drugiej osoby bez jakiejś randomowej rozmowy na temat studiów czy
Mirki na kiedy według was przypada szczyt atrakcyjności dla faceta? Ogólnie dbam o siebie (ale bez przesady), trzymam formę, mam pasje, poukładane w życiu i w głowie. Jestem trochę po 30'stce i dziwi mnie lekko co się teraz dzieje.
Jakby nigdy wcześniej nie czułem takiego powodzenia ze strony płci pięknej i to w zakresie minus 10 do mojego wieku. Okej byłem w bardzo długim związku i trochę wypadłem z obiegu, ale nigdy
@Atreyu: Jak o siebie dbasz (regularny sport, dobra dieta, higiena, zadbane zęby, włosy i paznokcie) to możesz być atrakcyjny nawet do 50+. Chyba, że celujesz w małolaty 18-22 lata z sianem w głowie to max 35.
Oczywiście mowa o atrakcyjności stricte fizycznej. Nawet jak jesteś modelem z okładki i masz ciało greckiego boga ale s---------y łeb przegrywa to niestety na dłużej przyciągniesz tylko szlaufy.
Jakieś tipy dla kogoś kto chce jechać pierwszy raz w życiu pod namiot? Rzeczy ogólne typu "żałuję że nie wiedziałem tego zanim się wybrałem". Chcę spełnić swoje marzenie i chce by było fajnie ( ͡°͜ʖ͡°)
@Jagoo: XDDDD tak, zdecydowanie. Jak OP ma inny namiot to może wyrzucić marzenia do śmietnika. @Atreyu na pierwszy raz wystarczy jak skupisz się na zapewnieniu komfortu termicznego w nocy, czyli jakaś karimata i odpowiedni śpiwór/kołdra. Warto też jechać na pierwszy biwak z kimś, zawsze to raźniej i przynajmniej. Z podstawowych rzeczy to musisz zadbać o jedzenie i wodę, środki do higieny, jak papier
Od początku roku zjechałem ponad 10kg na deficycie. Teraz wkręciłem się trochę mocniej w #silownia od pewnego czasu i widzę że dalej chudnę. Szczególnie widać to na twarzy i brzuchu (to nie tylko moja opinia, otoczenie też to widzi) ale waga stoi w miejscu. To normalne?
Jakie przerwy w treningu danej grupy mięśniowej są optymalne w wypadku ćwiczeń nastawionych na hipertrofię?
Jeżeli np. ćwiczę przedramiona. Zrobię np. dwa ćwiczenia po cztery serie na daną grupę tak żeby być blisko upadku mięśniowego
A na następny dzień czuje się na tyle zregenerowany że mógłbym jeszcze raz - to warto po tych 24h, czy lepsze efekty uzyska się czekając na kolejny dzień?
Badania sugerują, że trenowanie partii mięśniowej 3-4 razy w tygodniu to górna granica tego co ma sens pod hipertrofię
@Xinnoth: Badania wskazują że zdecydowanie najważniejszą zmienną jeśli chodzi o hipertrofię jest wysoka objętość. I generalnie możemy trenować daną grupę nawet 7 razy w tygodniu, jeśli tylko dobrze się regeneruje.
@revente: nie jest... hipetrofia nie rośnie linowo z objętością w sensie ilością serii. Ostatnio wyszło kilka słabej jakości badań gdzie robili 40 serii na nogi (czy ile tam) i im wyszło, że jest lepiej od 30 czy od 20, ale to są dosyć debilne badania. Polecam tobie materiały Gainzdesire gdzie tłumaczy dlaczego te badania nie są precyzyjne, a co do tego co napisałem to ten fragment to dobrze opisuje: https://youtu.be/9KJk02T5I8k?si=mhb7s-KN9HeOhOjU&t=3265
Chcemy zrobić szlak orlik gniazd, od Krakowa po Częstochowę. Raczej wszystkie zamki i zatrzymać się na trochę dłużej w Ogrodziencu. Podróż samochodem.
Rozumiem że jest to zbyt dużo rzeczy do zobaczenia w jeden dzień więc zakładam 2-3 dni zwiedzania. Co warto zobaczyć jeszcze po drodze, gdzie się zatrzymać? No wiadomo że Ojcowski Park Narodowy ale czy coś jeszcze? Robił ktoś ostatnio taką trase? Z góry dzięki
@Atreyu: Nie zrobiliśmy całego szlaku, ale Pieskowa Skała jest super. Najlepien z przewodnikiem, żeby opowiedział legendę ;) No i przy Maczudze Herkulesa można usiąść, i przeczytać jej historię.