Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko196
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Adrmer

Adrmer

Dołączył 5 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 182912
  • Znaleziska 3190
  • Mikroblog 179722
  • Obserwujący 7
  • Obserwowane 166
  • Dodane (28)
  • Komentowane (421)
  • Plusowane (179273)
gbaranski
gbaranski
gbaranski
21.09.2023, 17:36:11
  • 0
Jakie są możliwości zdobycia akademika na PW na ten rok akademicki?

Jestem pierwszakiem, brałem udział w 3 akcjach ale z żadnej się nie dostałem bo dwa razy nie mialem USOS'a, a za trzecim razem nie było już miejsc :/
Udało mi się znaleźć nawet kolegę co chciał oddać pokój bo nie wykorzysta i tak, ale w centrum kwaterunku powiedzieli mi, że nie można tak oddawać pokoju, i że musi trafić z powrotem do puli,
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 21.09.2023, 22:07:05 via Android
  • 0
@gbaranski raczej bank miejsc, do tego czasu dużo też odpadnie bo im się warunki nie będą podobać, w miarę możliwości jednak z doświadczenia powiem z daleka od alcatrazu
  • Odpowiedz
pesymistyk
pesymistyk
27.08.2023, 12:57:34
  • 0
#f1 pytanie do strumykowych

który strumyk oglądasz?

  • Viaplay 83.6% (46)
  • Sky 16.4% (9)

Oddanych głosów: 55

  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 27.08.2023, 12:58:30 via Android
  • 1
@pesymistyk f1tv
  • Odpowiedz
michalglus
michalglus
12.07.2023, 21:13:58
  • 25
Hajto we freak fajtach, no tego nawet po Uniwersum Polskiej Piłki się nie spodziewałem
#tetrycy #mecz #ekstraklasa
michalglus - Hajto we freak fajtach, no tego nawet po Uniwersum Polskiej Piłki się ni...

źródło: FglYw52WQAU-CO4

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 12.07.2023, 21:31:02 via Android
  • 28
@michalglus
Adrmer - @michalglus

źródło: temp_file4588494071777532615

Pobierz
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
02.07.2023, 20:16:58
  • 13
Aktualizacja formy, trochę ciemno w jaskimi

#pokazforme #ladnypan #rozowepaski #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Kasahara - Aktualizacja formy, trochę ciemno w jaskimi

#pokazforme #ladnypan #rozowe...

źródło: 2023-07-02 22.16.02

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 02.07.2023, 21:43:59 via Android
  • 0
@Kasahara chłopa idol
  • Odpowiedz
buntowniczaczupakabra
buntowniczaczupakabra
27.06.2023, 10:14:30
  • 0
Czy zna ktoś jakiś sposób na "wyciszenie" zmęczonych mięśni nóg? Bo ostatnio jak robię dół, to później w nocy nie mogę spać - budzę się z uczuciem mocnego zmęczenia nóg, przez które nie mogę ponownie zasnąć (dziś tak miałem przez prawie 4h, między 1 a 5 rano). A że wstaję rano, to mnie to już irytuje...

#mikrokoksy #silownia
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 27.06.2023, 10:17:56 via Android
  • 3
@buntowniczaczupakabra nie robić nóg, zamiast tego zrobić klatę i biceps
  • Odpowiedz
Uuroboros
Uuroboros
01.06.2023, 17:32:23
  • 0
Pytanie typu - mit czy nie?

Ćwiczenia oporowe u nastolatków, dzieci hamują rozwój wzrostu.

#mirkokoksy #silownia #pytaniedoeksperta
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 01.06.2023, 18:08:07 via Android
  • 3
@Uuroboros oczywiście że mit, wzięło się z tego że dawno temu dzieci na wsiach nie miały zbyt pełnowartościowej diety w porównaniu do tych w miastach, a były mniejsze, więc początkowo zrzucono to na aktywność fizyczno siłowa
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
24.05.2023, 07:25:10
  • 9
Ciekawy trening ostatnio się wylosował ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Box squaty a potem martwy ciąg z SSB na plecach na koniec trochę akesoriów i reverse hyper. Dwa pierwsze ćwiczenia robiłem pierwszy raz, więc i ciężar zachowawczy i forma mogłaby być lepsza.

Aktualnie skupiam się na tylnej taśmie/plecach. Siadów, oprócz tych boksów, w ogóle nie mam w planie, chcemy z trenerami jak najbardziej wzmocnić bój, który jest najsłabszy, czyli
DywanTv - Ciekawy trening ostatnio się wylosował ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Box squaty a potem mart...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 24.05.2023, 10:48:11 via Android
  • 1
@DywanTv Sprytne, talerze na ssb zasłaniają odcinek lędźwiowy na nagraniu i nie widać garba, problem z głowy ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
30.04.2023, 09:26:57
  • 52
2023 rok i ludziom nie wstyd takie rzeczy pisać xD i jeden drugiemu przytakuje
Tylko na pamiątkę, bo pewnie pokasują

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - 2023 rok i ludziom nie wstyd takie rzeczy pisać xD i jeden drugiemu przyta...

źródło: Zrzut ekranu 2023-04-30 o 11.26.12

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 30.04.2023, 13:39:49 via Android
  • 13
@Kasahara jak to Keto nie jest lepsze, na pewno zły smalec jadłeś, musisz spróbować bo różne som( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
jakubbaumann
jakubbaumann
27.04.2023, 18:04:35
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 27.04.2023, 18:12:58 via Android
  • 6
@jakubbaumann od 120cm w brzuchu
  • Odpowiedz
Espance
Espance
Espance
24.04.2023, 10:52:27
  • 0
#silownia Mirki prawie rok treningów za mną. Nie wiem czy efekty są zadawalajace, bo widziałem lepsze przemiany, ja jedyni chudnę, masy mięśniowej jest mało. Trenuje fbw 3x w tyg od roku. Zaczynałem od wagi 111.1kg przy wzroście 193cm, pas 112, klata 110. Obecnie ważę 90.5kg, pas 92cm, 101cm klata. Wyniki siłowe: martwy 116x6, wyciskanie sztanga 1x80kg, wiosło 65kgx5, wyciskanie na barki siedząc 21x6. Lecę obecnie na 2700-2800kcal, podbiłem z 2500
Espance - #silownia  Mirki prawie rok treningów za mną. Nie wiem czy efekty są zadawa...

źródło: Screenshot_2023-04-24-02-52-54-001_com.android.chrome

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 24.04.2023, 11:20:14 via Android
  • 1
@Espance Na moje to przy tak małej masie mięśniowej nie opłaca się redukować, wejdź sobie na delikatny plus w dłuższej perspektywie nabierz z 15kg masy lekko zanim pomyślisz o redukcji kolejnej. skoro cały czas redukowałeś to jak miałeś masy mięśniowej nabrać
  • Odpowiedz
Adrmer
Adrmer 24.04.2023, 12:29:51 via Android
  • 2
@Espance Rób jak uważasz tylko co osiągniesz dalszą redukcja skoro już ci psycha siada, masa tłuszczu się zmniejszy i masa mięśni też i będziesz wyglądał jak z Auschwitz, a jeśli zrobisz rozsądną wolna masę z ciężkim treningiem to masa mięśniową się zwiększy tłuszcz się inaczej rozłoży i będzie lepiej to wyglądać, według mnie dalszą redukcja teraz to strata czasu jak nabierzesz mięśni to kolejna redu będzie łatwiejsza, ale to tylko moje
  • Odpowiedz
Hershel
Hershel
23.04.2023, 20:34:04
  • 7
Koniec World Strongest Man 2023, swój pierwszy tytuł zdobywa Mitchell Hooper wygrywając 4 z 6 kokurencji. Jeszcze rok temu wcale się nie zapowiadał na potencjalnego mistrza świata. Co do zawodów - Jak zwykle tragiczna organizacja, brak transmisji, chaos i wyjątkowo kontrowersyjne sędziowanie.

#strongman #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Hershel - Koniec World Strongest Man 2023, swój pierwszy tytuł zdobywa Mitchell Hoope...

źródło: ht9BJOO

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 23.04.2023, 22:49:54 via Android
  • 1
@Hershel ech jak zwykle, WSM nic się nie uczy na błędach, nawet mi się nie chciało śledzić w tym roku, mentalnie tkwią w latach 90, tylko prawa do nazywania zwycięzcy the world strongest Man trzymają ich przy życiu no i kontrakty telewizyjne, przypomina się jak przekręcili OD Wilsona, wielokrotnie dobierali grupy pod "swoich" zawodników itp itd. Dla mnie i pewnie części hardkorowych fanów Arnold jest lepszym wyznacznikiem
  • Odpowiedz
texas-holdem
texas-holdem
17.04.2023, 20:34:35
  • 67
Zainteresowanych zapraszam do podsumowania ostatnich miesięcy w Boca Chica aka Starbase, gdzie do swojego pierwszego, orbitalnego testu przygotowywana jest obecnie najpotężniejsza rakieta w historii, czyli system Starship.

Artykuł:
https://texasbocachica.substack.com/p/aktualizacja-z-boca-chica-7

#spacex #technologia #kosmos #texasbocachica
texas-holdem - Zainteresowanych zapraszam do podsumowania ostatnich miesięcy w Boca C...

źródło: Starship_bagde

Pobierz
  • 35
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 19.04.2023, 16:20:48 via Android
  • 2
@texas-holdem teraz działa
  • Odpowiedz
RodmanWeddingAltercations
RodmanWeddingAltercations
06.04.2023, 18:33:04
  • 11
#tetrycy W nawiązaniu do poprzedniego poranka...
RodmanWeddingAltercations - #tetrycy  W nawiązaniu do poprzedniego poranka...

źródło: obraz_2023-04-06_203233254

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 06.04.2023, 19:29:49 via Android
  • 2
@RodmanWeddingAltercations średnie
  • Odpowiedz
pokey
pokey
10.01.2023, 09:47:21
  • 0
Przed zakupem robota planetarnego chciałem się upewnić czy nie popelniam błędu nie decydując się na Themromixa. Tyle ludzi go kupiło, że przeciez musi być cos na rzeczy. Dlatego chciałem zrozumieć działanie tego kombajnu. Dajmy na to, że chce przygotować trzydaniowy obiad.
- zupa jarzynowa
- ziemniaki ze smazonymi polędwiczkami
- drożdżówki jagodowe
Proszę nie karać mnie za jakieś błedy, bo ja naprawdę nei znam się na gotownaiu.
Za pomocą Themromixa muszę:
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 10.01.2023, 10:22:02 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@pokey: ogółem nie wie jak to dziadostwo mlm, ale do ty robót planetarny top, za połowę ceny termo już masz więcej opcji, a można dokupić przystawki, wyrabianie ciast, ubijanie piany z jak, tarcie warzyw na różnej grubości, siekanie warzyw, blender, maszynka do mięsa itp. itd
Plus różne przystawki np w Kenwood mocuje się w różnych miejscach więc też na plus od termo bo dosłownie można dwie rzeczy po sobie robić,
  • Odpowiedz
IntruderXXD
IntruderXXD
06.01.2023, 00:04:03 via Wykop Mobilny (Android)
  • 13
Powie ktoś intruderowi, że nie musi robić już skullcrusherów 110kg, bo mamy 2023 rok? Ja się trochę cykam

#mikrokoksy
IntruderXXD - Powie ktoś intruderowi, że nie musi robić już skullcrusherów 110kg, bo ...
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 06.01.2023, 00:21:16 via Wykop Mobilny (Android)
  • 27
@IntruderXXD: ała, oddajesz za onkologa
  • Odpowiedz
Rzeszowiak2
Rzeszowiak2
03.01.2023, 11:52:48
  • 87
O kurna(。◕‿‿◕。) No to czekamy do 20.
#tetrycy #meczyki #mecz
Rzeszowiak2 - O kurna(。◕‿‿◕。) No to czekamy do 20.
#tetrycy #meczyki #mecz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 03.01.2023, 12:20:56 via Wykop Mobilny (Android)
  • 52
@Rzeszowiak2: Cześć tu Mariusz z zachodniopomorskiego .... Dobrą robotę robicie panowie, pozdrawiam
  • Odpowiedz
przemkow_xd
przemkow_xd
przemkow_xd
01.01.2023, 22:42:31
  • 11
Fajny quiz dotyczący uniwersum polskiej piłki i #ekstraklasa wypuściło #weszlo. Trochę mi wstyd, że słucham prawie wszystkiego od #tetrycy i taki marny wynik.
Link
przemkow_xd - Fajny quiz dotyczący uniwersum polskiej piłki i #ekstraklasa wypuściło ...

źródło: comment_1672613305q6cgysmva5wrDxNKMDhtk8.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 02.01.2023, 00:12:19 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@przemkow_xd: 16 ech ciężko, oprócz afer i rzeczy w około pliki są też statystyki i informacje z meczy i komu to potrzebne
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 22
  • Strona 4 z 22
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 25.10.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 28.03.2023

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking