✨ Jak zmusić się do picia wody w ciągu dnia? Ⓘ
#silownia
#mikrokoksy
#dieta

Zbieram pomysły, jak zmusić się do picia wody w ciągu dnia.
Próbowałem już:
- mieć zawsze baniak/bidon z wodą przy biurku - działa przez tydzień, potem nudzę się i wypadam z rutyny,
- butelka z pod'sami smakowymi - totalny scam,
- aplikacja z przypominająca o piciu wody,
- 3 dni udało mi się zmuszać do wypicia na raz 900 mL, 3 razy dziennie.

Nie chce mi się tej wody pić, nie mam pragnienia w ciągu dnia - dzisiaj na siłowni wypiłem 0,5 L, potem dwie kawy i do 19 praktycznie może 1x szklankę wody.
Badania krwi w normie, ale hematokryt w górnej granicy - ewidentnie piję za mało wody, ale nie potrafię wyrobić nawyku.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: RamtamtamSi

💚 Dzięki Twojej dotacji możemy utrzymać projekt i wprowadzać nowe funkcje! Wspomóż projekt

Pokaż spoiler