[WUJICO]

A wy jak sądzicie? Moim zdaniem jeśli ktoś jest lekko przeziębiony to taki trening jest spoko. Ale jeśli ktoś ma z 39 stopni gorączki to nie ma to sensu.
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

[Kasahara]

@WUJICO: facet majacy 39 stopni gorączki raczej nie jest w stanie sensowne nawet pomachać wyciagiem

[elsajko]

@WUJICO: no ja kiedyś miałem taką grypę co mi siła po niej spadła o połowę albo i więcej w tydzień, jakbym poszedł na trening wtedy to bym nieźle się uszkodził

[Kravchenko]

@WUJICO: Można ćwiczyć z przeziębieniem, ale choroba z gorączką albo turbulencje żołądkowe wtedy pauza

[memento_mori]

@WUJICO: przeziębienie oznacza spadek odporności, należy wtedy leżeć i odpoczywać, a pójście w takim stanie na trening powoduje, że choroba potrwa dłużej i jest większe ryzyko powikłań

[HADESP2K]

@WUJICO: ja ćwiczyłem chory i było spoko, choć siły brak, mnie gorączka jakoś bardzo nie zabija

[KompletnieLosowyLogin]

@WUJICO: u mnie z reguły wygląda to tak :

- o chyba będę chory, lekki stan podgorączkowy
- a pójde na lekki trening
- ibuprofen z pseudoefedryna i preworkout
-

[memento_mori]

@KompletnieLosowyLogin: czyli trening za lekki, bo Cię nie wzmocnił

[KompletnieLosowyLogin]

@memento_mori: nie do końca, o ile w dłuższej perspektywie aktywność fizyczna rzeczywiście wzmacnia odporność to jednak ciężki trening chwilowo powoduje jej spadek