Może ktoś mi to wytłumaczyć? Od 1,5 roku, zdrowo trenuję na siłce+basen, fajne efekty itp, pilnuję michy, suple standardowo Cynk, Omega, Mg, D3K2, czasem wlatuję kuracją na jelita probiotyki i maślan sodu. Generalnie mógłbym powiedzieć, że zmieniłem wszystkie swoje nawyki. Badania krwi od nerek po wątrobę, lipidogram, hormony - w perfekcyjnej normie. Ale jak tylko zmieniłem swoje nawyki, normalnie raz na 2-3 miechy łapię mniejszą/ większą infekcję. Kiedy wlatuję już fajny flow w ćwiczenia, progres - nagle YEB = angina, grypa, przeziębienie, msc temu10 dniowa jelitówka. A dzisiaj siedzę z zawalonym nosem i bolącym gardłem. Żeby było śmiesznie, wcześniej żyłem na totalnie śmieciowym żarciu, mało ruchu, zdyszka na schodach ALE przez 5 lat byłem raz na L4, gdzie drugi raz to był covid.
@mirko_anonim po pierwsze może tak być jak jesteś na deficycie kalorycznym, po drugie za ciężki trening, po trzecie jak zbyt zdrowo żyjesz to organizm nie ma co robić i się rozleniwia xd
przemyślany-twórca-87: To tylko oznacza że te suple to ściema, normalnie jakbyś żarł te wszystkie witaminy tylko że z jedzenia to niema opcji na chorobę bo wtedy organizm aż promieniuje energią i jesteś w stanie niemal że lewitować, a tak pierwszy objaw wyniszczenia organizmu to upośledzony układ odpornościowy, a być może i układ odpowiedzialny za wchłanianie substancji odżywczych tez już został zniszczony i przez to nie możesz doładować energii z pożywienia. W
czysty-szermierz-13: Może to będzie przelom w twoim życiu, ale choroby nie biorą się od zimna, braku supli czy uj się czego TYLKO OD INNYCH LUDZI.
Przestań jeździć komunikacja miejska i zacznij unikać skupisk ludzi, zacznij częściej myć i dezynfekować ręce. Jak ktoś kaszle albo kicha to obejdz tak żeby z wiatrem nie poszlo w Twoja strone. Wyobraź sobie jak się kichniecie propaguje i nie oddychaj przez chwilę
refleksyjny-sędzia-76: Trening mocno obciąża człowieka,w strefie fit, jest taki mit, że trudno zajechać orgaznizm na poziomie amatorskim, ale z doświadczenia wiem, że bardzo łatwo xD. Nawet jak masz długi i jakościowy sen, dobre żarcie, nadwyżkę i niewiele stresu, a d----------z mocne treningi to zaczyna się chorowanie co drugi miesiąc, bo ciało nie daje rady.
#mikrokoksy #silownia #sport #zdrowie
Może ktoś mi to wytłumaczyć?
Od 1,5 roku, zdrowo trenuję na siłce+basen, fajne efekty itp, pilnuję michy, suple standardowo Cynk, Omega, Mg, D3K2, czasem wlatuję kuracją na jelita probiotyki i maślan sodu. Generalnie mógłbym powiedzieć, że zmieniłem wszystkie swoje nawyki. Badania krwi od nerek po wątrobę, lipidogram, hormony - w perfekcyjnej normie.
Ale jak tylko zmieniłem swoje nawyki, normalnie raz na 2-3 miechy łapię mniejszą/ większą infekcję. Kiedy wlatuję już fajny flow w ćwiczenia, progres - nagle YEB = angina, grypa, przeziębienie, msc temu10 dniowa jelitówka. A dzisiaj siedzę z zawalonym nosem i bolącym gardłem.
Żeby było śmiesznie, wcześniej żyłem na totalnie śmieciowym żarciu, mało ruchu, zdyszka na schodach ALE przez 5 lat byłem raz na L4, gdzie drugi raz to był covid.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: Jailer
🫶 Twoje wsparcie = dalszy rozwój projektu. Wspomóż projekt
Przestań jeździć komunikacja miejska i zacznij unikać skupisk ludzi, zacznij częściej myć i dezynfekować ręce. Jak ktoś kaszle albo kicha to obejdz tak żeby z wiatrem nie poszlo w Twoja strone.
Wyobraź sobie jak się kichniecie propaguje i nie oddychaj przez chwilę
Brzmi to wszystko absurdalnie
@mirko_anonim: co ma jelitowka do twojego posta skoro przeważnie łapiesz ja bo się czymś zatrules xd
Nawet jak masz długi i jakościowy sen, dobre żarcie, nadwyżkę i niewiele stresu, a d----------z mocne treningi to zaczyna się chorowanie co drugi miesiąc, bo ciało nie daje rady.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero