[randall]

42 354,24 - 21,20 = 42 333,04

45. Półmaraton Wiązowski

Po raz kolejny wystąpiłem w roli zająca. Tym razem poprowadziłem grupę na 2:05 ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Generalnie prowadziliśmy we dwóch. Założenie było takie żeby na pierwszych kilometrach zrobić delikatny zapas co by grupa miała łatwiej na podbiegu zaraz po nawrotce na 10km. Podbieg może nie był mega wymagający, ale ludzi zweryfikował bo zaraz po jego pokonaniu grupa dosyć mocno się wykruszyła/rozciągnęła ¯(ツ)/¯

W okolicach 18km zaczęliśmy puszczać ludzi przodem żeby chociaż kilka sekund urwali. Po drodze dołączali do nas biegacze, którzy nie dali rady na 2:00 więc i tutaj udało nam się trochę zmotywować żeby całkiem się nie poddawali ( ͡º ͜ʖ͡º)

Na ostatnich 500m już nie było przeproś, motywacja ludzi level hard ( ͡º ͜ʖ͡º)

Za linią mety sporo ludzi zadowolonych z życiówki oraz masa podziękowań. Bezcenne.

Właśnie takie momenty motywują do dalszych występów w roli zająca ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

[randall]

Blaszka

[randall]

Jakaś tam górka była ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[duzy_bialy_mis]

@randall metronom z dokładnością co do 1 sekundy! Oby takich zająców jak najwięcej ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ gratulacje wielkie, zajebista robota!

I dzięki za motywacyjny doping po zawrotce! Dodał sił(｡◕‿‿◕｡)

[randall]

@duzy_bialy_mis: Dzięki! Do następnego! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[enron]

@randall dobra robota, taki zając to skarb (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[enteropeptydaza]

@randall świetna robota! Też kiedyś będę chciała się sprawdzić w roli zajączka (ʘ‿ʘ)

[randall]

@enron: Dzięki!

@enteropeptydaza: Dziękuję i polecam :)

[pestis]

@randall: j-------k

[Desiderata_]

@randall gratulacje, niestety przybyłem na miejsce po starcie półmaratonu i nie dałem rady się przywitać, wyprawa z rodzinką to zawsze wyzwanie. Może następnym razem się uda.

[Golden_Jack]

@randall gratki, jestem pełen podziwu kalibracji zająca ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[wit_kacyk]

@randall świetna praca i zazroszcze satysfakcji na mecie :)

[randall]

@Golden_Jack: Dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@wit_kacyk: Zawsze możesz sam spróbować ( ͡° ͜ʖ ͡°)