✨ Obserwuj #mirkoanonim
wiek: 31
wzrost: 197 cm
waga: 107 kg
BF: 13% (na podstawie tego cyfrowego analizatora składu ciała co są na siłowniach, że się staje boso, a w dłoniach trzyma uchwyty pionowo w dół)
Jak to w ogóle możliwe, aby mieć taką dużą masę i to przy takim BF? Nie jestem na masie, a wręcz przeciwnie, bo od wielu miesięcy jem konieczne minimum (tzw. redukcja intuicyjna - nie mam czasu na liczenie kalorii i te sprawy). Jestem ektomorfikiem, zawsze byłem szczupły, nie jestem grubokościsty, wyniki siłowe (bardzo) słabe, trenuję w kratkę.
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: RamtamtamSi
wiek: 31
wzrost: 197 cm
waga: 107 kg
BF: 13% (na podstawie tego cyfrowego analizatora składu ciała co są na siłowniach, że się staje boso, a w dłoniach trzyma uchwyty pionowo w dół)
Jak to w ogóle możliwe, aby mieć taką dużą masę i to przy takim BF? Nie jestem na masie, a wręcz przeciwnie, bo od wielu miesięcy jem konieczne minimum (tzw. redukcja intuicyjna - nie mam czasu na liczenie kalorii i te sprawy). Jestem ektomorfikiem, zawsze byłem szczupły, nie jestem grubokościsty, wyniki siłowe (bardzo) słabe, trenuję w kratkę.
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: RamtamtamSi
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Jak podnosisz na klate 90kgx5 jak ja, to przy 107 kg masz jakies 22% bodyfat.
Wiem bo robie dexe co roku a ona najczesciej nie klamie.
Teraz przy 95 kg mam 17% BF.
Wiec albo jestes przypakowany I podnosisz na luzie 120+ na