mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Macie jakieś superprotipy na obniżoną sprawność umysłową na redukcji (ang. brainfog)? Dobrze się wysypiam, piję kawę w pierwszej części dnia. Z full HO przeszedłem na jeżdżenie do biura codziennie, bo inaczej to bym nic nie zrobił. Fajnie, że waga leci, ale moja produktywność w robocie spadła z 50% na 10% i może zacząć się robić nieciekawie.

#odchudzanie #redukcja #mirkokoksy #mikrokoksy #dieta #silownia

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Saprofit
@mirko_anonim: zwiększ kalorie, zwiększ aktywność. Im niższa podaż energii, tym gorzej dla umysłu. Chyba, że mówimy o jakimś docinaniu na scenę, ale to już kwestia związana czysto z dyscypliną i determinacją
3
why1sthat
@mirko_anonim to ja mam na odwrot, na redukcji pelen energii i aktywny, bo mysle o tym zeby sie najwiecej ruszac. Za to na masie ospalosc, lenistwo i zerowa produktywnosc
1
adam-nowakowski
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
Piks0n
@mirko_anonim: IF, duże śniadanie później - o 10-11, refeedy
0
mirko_anonim
zasłużony-poeta-1:

zwiększ kalorie, zwiększ aktywność.

@Saprofit: to już jest w sumie na trybie „zwiększona aktywność”, waga spada na 2600 kcal. A jeszcze więcej się ruszać to już kosztem czasu na sen czy rodzinę, raczej wolę w tę stronę na razie nie iść.

mówimy o jakimś
0