[scorp02]

161 784,57 - 4,84 - 1,43 = 161 778,30

Parkrun, tym razem Ogród Saski w Lublinie. Po kilku miesiącach uczestnictwa tylko w parkrunach w Kraśniku wróciłem do Lublina celem zmierzenia się z trudniejszą trasą. Kraśnik jest równy jak stół, Lublin natomiast wymaga trochę więcej od biegacza z powodu długiego podbiegu, który trzeba pokonać trzy razy.

Powrót, mogę powiedzieć, udany. Wpadł bardzo ładny czas 18:02 na 5k. Dystans i trasa ze screena trochę się różni, bo to mój pomiar z zegarka. No i GPS w parku wariuje.

Przy okazji, porównując mój dzisiejszy wynik z poprzednimi w tym miejscu, uderzyło mnie jaki progres biegowy zrobiłem przez ostatnie miesiące. Ostatni mój bieg na parkrunie w Lublinie był w październiku 2022 roku, gdzie miałem czas rzędu 19:40 i to było najwięcej na co mnie było wtedy stać. Wtedy nie marzyłem nawet o zejściu poniżej 19 minut.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[duzy_bialy_mis]

@scorp02 jest mocᕦ(òóˇ)ᕤ gratki, świetne tempo!

[scorp02]

@duzy_bialy_mis: podziękował! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[randall]

@scorp02: I to się nazywa bieganie. Marzę o złamaniu 20min ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[enteropeptydaza]

@scorp02 super wynik :D

[scorp02]

@randall: Ty pracowity chłopak jesteś, widać po Twoich treningach! Złamiesz, złamiesz ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

@enteropeptydaza dziękuję (｡◕‿‿◕｡)

[Arokuku]

@scorp02 dasz jakies porady treningowe na poprawe tępa biegu?

[scorp02]

@Arokuku pw mireczku