Miałem badania testosteronu, które wyszły niskie ale w normie

@mirko_anonim: Norma jest w uj szeroka i wielu facetów mając testosteron "w normie" ma problemy. Nic nowego. Następnym razem użyj szukaj. Temat zamykam. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Odpowiedź ✨ autora wpisu:

@programista15cm
Pracuje z ciężarem własnego ciała. Ćwiczenia opieram na różnego rodzaju pompkach , planku, podciągnięciach na drążku, przysiadach, wykrokach, spięciach brzucha

Korzystam z "najcięższego" planu na całe ciało przygotowanego przez aplikacje "Ćwiczenia w domu" od Leap Fitness Group, dodatkowo jak mam czas i chęci dorzucam ćwiczenia na poszczególnePokaż całość

@technojezus

@mirko_anonim: to idź ćwiczyć na silownie, w domu bez sprzętu to sobie może sobie kobieta ćwiczyć, a nie chłop

Nie dla każdego celem ćwiczenia jest wyglądanie jak kafar, OP może po prostu chce być sprawny i mobilny.

@mirko_anonim: Ile masz tego teścia?

@mirko_anonim: ile tego tescia?

Najrozsadniej by bylo sie zastanowic czy zmiana rozowej by nie rozwiazala problemu - moze smieszne, moze dosadne, ale prawdziwe.

Seksuolog nie ma byc znany ani polecany tylko ma byc Twoj. Masz czuc sie z nim dobrze, masz miec ochote z nim pracowac.
Jak tego nie poczujesz to idz do innego.

@mirko_anonim: to idź ćwiczyć na silownie, w domu bez sprzętu to sobie może sobie kobieta ćwiczyć, a nie chłop

@mirko_anonim: 18.2 nmol/l to wcale nie jest niski teść.

Na siłownię nie chodzę, ćwiczę w domu, bez ciężarów.

@mirko_anonim: bez sprzetu nie da sie cwiczyc anabolicznie.

Pokaż spoiler

@mirko_anonim: Nie umiem tego czytać xD Podaj jak byczkowi z siłowni w nanogramach

@programista15cm: na gumach się da i sztangielkach

@mirko_anonim: zmienisz różowa to Ci sie zachce. Musisz mieć jakiś bloker w głowie. Skoro przez 8 msc Ci nie przeszkadzalo to nie znajdziesz go sam

@Emble: a gdzie ja coś piszę o byciu kafarem czy jakimś kulturystą? Piszę o atletycznej sylwetce