[BambusowyBambo]

#sny
Ma ktoś sprawdzone sposoby na na intensywniejsze i bardziej wyraziste sny? xD Ogólnie to czasami śnią mi się srogo p------e historię, ale może da się jeszcze poprawić xD

[Soothsayer]

@BambusowyBambo: ludzie mówią, że ashwagandha

[byferdo]

@BambusowyBambo tak na mnie działa zwykła melatonina

[WolfSky]

@BambusowyBambo: nie używać tel przed snem i prowadzić dziennik snów

[P.....b]

@BambusowyBambo: Idź po ssri do psychiatry

[P.....b]

@BambusowyBambo: ok źle zrozumiałem, myślałem że chcesz mieć jeszcze bardziej pokręcone sny, w takim razie absolutnie nie bierz leków SSRI

[cacum3]

@BambusowyBambo: nie ma

[Somsiad_Pat]

@BambusowyBambo: Sok jabłkowy - osobiście potwierdzam. No i ashwa. Może jak połączysz oba to już w ogóle będzie intensywnie

[CipakKrulRzycia]

@BambusowyBambo: W aptece takie żelki "ZzzQuil natura", ashwaganda, Omega 3. Łykasz na 30 minut przed snem. Czas snu jakieś 9-10h bo jak masz mniej czasu to będziesz cały dzień chodził niewyspany. Sny po takim combo są zazwyczaj bardzo długi, nieprzerwany czyli akcja ciągnie się i ciągnie czasem z jednym wątkiem przez wiele snów. I jak ktoś wspomniał dziennik snów i zapisywać wszytko z drobnymi szczegółami zaraz po przebudzeniu. Stosuje często

[BambusowyBambo]

@Somsiad_Pat zwykłe jabłka stykna czy musi być sok?

[Somsiad_Pat]

@BambusowyBambo: Sprawdź w internecie. Albo organoleptycznie i podziel się ewentualnymi wnioskami. ( ͡° ͜ʖ ͡°) No ale strzelam, że jednak musi być sok.

[BambusowyBambo]

@Somsiad_Pat sprawdzę, przed snem zjem sporą ilość. Mam nadzieję, że nie skończy się tylko na zesraniu xd

[Somsiad_Pat]

@BambusowyBambo: Jeśli będziesz się przed snem bał srania po jabłkach to będzie ci się śniło sranie lub coś okołofekalnego. W sumie profit, będzie wyraziście XD

[BambusowyBambo]

@Somsiad_Pat w sumie racja xD

[Proxnik]

@BambusowyBambo 5-htp. Po kilku dniach brania sny będą super wyraziste. Problem jest tylko z zakupem w Polsce ostatnio.

[Voordt]

@BambusowyBambo Jak rzucałem palenie to stosowałem recigar, po tych tabletkach miałem dziwnie realistyczne i p------e sny, poczytałem i okazało się że bardzo dużo osób ma te same objawy, okazuje się że to skutek uboczny.

[billuscher]

@BambusowyBambo: różne oneirogeny: ashwaganda, 5-HTP, melatonina i inne podobne suplementy, albo odbicie REM czyli nie spać całą noc i później znów się połozyć ale to ryzykowne. Do supli organizm się zaś przyzwyczaja

[stolichnaya]

Jak rzucałem palenie to stosowałem recigar, po tych tabletkach miałem dziwnie realistyczne i p------e sny, poczytałem i okazało się że bardzo dużo osób ma te same objawy, okazuje się że to skutek uboczny.

@Voordt: @BambusowyBambo: dokładnie to!!