[proofd12]

Jak to u Was jest z energią po siłowni? Ile to ja się naslucham jak ludzie po treningu tryskają energia. Ja po dobrym treningu nie mogę do siebie dojść godzinami. Ze mną coś nie tak czy ludzie farmazony opowiadają? #mikrokoksy #mirkokoksy

[Kasahara]

@proofd12: jestem wrakiem i idę jeść/spać

[DywanTv]

@proofd12: Jest różnica między treningiem typu spompowanie pleców i klaty albo pobieganie na bieżni a ciężkim treningiem całego ciała z masą objętości i dużymi ciężarami.

Ja zazwyczaj jestem bardzo zmęczony.

[konik_polanowy]

@proofd12: posiłek potrafię jeść przez dobrą godzinę, a później i tak idę spać

[Loginconajmniej4znaki]

@DywanTv: jestem nawet bardziej skłonny powiedzieć że różnica jest głównie pomiędzy ćwiczeniem a treningiem ( ͡° ͜ʖ ͡°) na siłowniach mimo wszystko większość ćwiczy a mało kto trenuje

[DopeLifter]

@proofd12: Tak może być, ale po treningu wydolnościowym lub stricte hipertroficznym. Natomiast nie przy treningu siłowym, który rekrutuje tak duża ilość jednostek motorycznych oraz obciąża tak mocno układ nerwowy. Jak ktoś tryska energia po treningu, to znaczy, że nie trenuje siłowo. Dobrze @DywanTv napisał.

[spaghetti_galopuje-2]

@proofd12: u mnie zdychanie po treningu wiąże się z brakiem lub nędznym progresem siłowym, więc ostatnio takich zabaw unikam

[P.....k]

@proofd12:
I rób tu ciężki trening w dzień siłowy, gdy po nim muszę ogarniać studia.

[maciej__]

@PanMuchomorek: Ja z tego powodu zacząłem lżej trenować :/

[proofd12]

@PanMuchomorek
@maciej__ potrafiłem po treningu iść na 12h pracy fizycznej, więc też idzie to pogodzić.

[P.....k]

@proofd12:
Właśnie fizyczna dla mnie to jeszcze. Jak mam się uczyć czegoś nowego, to już gorzej.

[Catmmando]

@proofd12: ja #!$%@? garść krówek po treningu i mogę jechać dalej

[janeeyrie]

@proofd12: Ja jeśli mogę spać, tak bardzo jestem zmęczona. Próbowałam raz poćwiczyć lżej, zupełnie na luzie i było to samo. Słyszałam, że to może być też kwestia odwodnienia, żeby zjeść węgle bezpośrednio po treningu albo zwiększyć kaloryczność posiłków, mi osobiście nie pomogło, ale nie zaszkodzi jeśli spróbujesz.

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@proofd12: Ja mam power zawsze po treningu. I do tego super humor.

[maze]

@proofd12: #!$%@?, po dobrym treningu w srodku mezocyklu, zwlaszcza objetosci to chce sie tylko #!$%@?. Ja tak sie czuje dobrze po cardio.

[maze]

@DywanTv: takie zycie trojbojarskich grubasow ( ͡° ͜ʖ ͡°)