Wpis z mikrobloga

Wszystkiego Najlepszego z okazji Świąt Bożego Narodzenia misiaczkI!
Żeby za rok każdy z nas mógł wejść na tag ze świadomością, że jest silniejszy/większy/szybszy czy lepszy w sporcie, który uprawia! Żeby nikomu nie przytrafiły się kontuzje, a jedynie same PRy!

Jaki macie cel na kolejny rok treningowy?

Ja - 300 kg przysiad.
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #trojboj #sport
DywanTv - Wszystkiego Najlepszego z okazji Świąt Bożego Narodzenia misiaczkI!
Żeby z...

źródło: comment_1640351350PrABW4tQbu4YRLtRsEdUS7.jpg

Pobierz
  • 38
@DywanTv: jako w miarę świeżak po ostrej redukcji to najpierw 100 w siadzie w Q1 a potem road to 100 na klate.
W siadzie niby ledwo poszła na raz, ale maksy mnie średnio jarają i zaliczam ciężar jak idzie na przynajmniej 5 powtórzeń(obecnie siady lecą 85 na 7). Na klate obecnie 75 na 7, więc 100 myślę do zrobienia na obecnej diecie od listopada +300,400kcal vs wcześniejsze jechanie na -500 by
@DywanTv: Zaleczyć stare kontuzje i przebić wyniki z 2019, być jeszcze lepszym trenerem, przygotować się do Himalajów lub Patagonii w 2023. Czyli być silniejszym niż większość, sprawniejszym niż większość, przełamać kilka barier psychicznych. Czuć adrenalinę, przygodę i dobrze się tym wszystkim bawić.

Wszystkim życzę spełnienia celów, trzymam za wszystkich kciuki (òóˇ)