Aktywne Wpisy
urarthone +805
News dnia to...
- Morawiecki będzie próbował utworzyć rząd 27.6% (883)
- Wyrzucenie 4 zawodników z U17 chwilę przed MŚ 3.5% (112)
- Znaleziono ciało poszukiwanego zabójcy 6-latka 9.3% (297)
- ZEA wysłały szpital do Gazy 1.1% (34)
- Złodziej książek z USA 4.3% (138)
- Microsoft chciał zaoszczędzić na pracownikach 1.6% (52)
- Turyści z Hiszpanii wracają ze sraczką 3.9% (124)
- Zrobił pranie sąsiadce, kiedy jej nie było 48.7% (1555)
Kredo_Asasynow +423
Chcecie ciekawą bombę?
Niejaka BEVERLY, która dodzwoniła się do CAGE by zaatakować Wardęgę to nie kto inny, jak żona Krzysztofa Rozpary.
Nie wierzycie? Porównajcie sobie jej głos z dzisiejszego programu do tego filmu, gdzie państwo Rozpara pokazują swoją rezydencję.
https://youtu.be/MjkGXjsCjII?si=L1_YEFZ2A3ApzpCq
Czy to nie dziwne, że żona jednego z właścicieli, która przy okazji jest głównym medykiem podczas gal (a powiedziała, że nie jest powiązana z federacją - kłamczuszek) atakuje zawodnika z main eventu?
Niejaka BEVERLY, która dodzwoniła się do CAGE by zaatakować Wardęgę to nie kto inny, jak żona Krzysztofa Rozpary.
Nie wierzycie? Porównajcie sobie jej głos z dzisiejszego programu do tego filmu, gdzie państwo Rozpara pokazują swoją rezydencję.
https://youtu.be/MjkGXjsCjII?si=L1_YEFZ2A3ApzpCq
Czy to nie dziwne, że żona jednego z właścicieli, która przy okazji jest głównym medykiem podczas gal (a powiedziała, że nie jest powiązana z federacją - kłamczuszek) atakuje zawodnika z main eventu?
Aktywne Znaleziska
7 tygodni temu zrobiłem 305kg w tym wariancie, a przed covidem najwięcej 315kg... A tutaj 330kg.
Już rozgrzewając się ze sztangą, czułem że to nic nie waży na plecach, dokładam ciężaru a idzie coraz łatwiej... Planem było zrobić 310kg, ale poszło to tak lekko że wiedziałem że muszę zrobić jeszcze kolejną serię... Chciałem dodać 10kg do 320kg... Ale sobie tak pomyślałem A JEBNĘ +20KG czyli 330kg na sztandze, będzie większa motywacja żeby wstać :D I miałem racje...
Te 330kg to było to... ten impuls, ta iskra... OGIEŃ został wzniecony! Dzika nieokiełzana energia przejeła ster... I z taką wszechmocą 330kg było trywialnym wyzwaniem haha.
No zadowolony jestem bardzo z tego treningu bo to jest ogromny rekord, a jeszcze jakiś zapas? Bardzo dobrze to wróży :D
Cały trening
SSB box squat 310x1 330kg x 1
SSB GM rounded back 3x8 120kg
Seal rows 5RM 120kg x 5
Reverse hypers 6x12 170kg
Band side AB 3x20
Band hamstring 3x25
#mirkokoksy #strongaf #mikrokoksy #sport #silownia #pokazforme
@iAmTS: Nasty - At war with love.
https://youtu.be/wZrOUiXiZ9A
@menda_pospolita: Prędzej czy później to pewne :D
@Tatankajotanka: Nie wiem co to ból kolan :)
@thisismaddnes: No tak racja, jeszcze trochę podźwigam i na wózku skończę...
@DywanTv: Coraz gwałtowniej xD Widać doceniony został kunszt twórcy
Na którym miejscu w lidze wielkich chłopów jesteś ?
@WyuArtykyu: Jeśli chodzi o trójbój to zacząłem 5 lat temu, robiłem wtedy jakoś 130kg x 10 w siadzie i ważyłem też koło 130kg, teraz ~180kg.
@konrad1: zajmuje cały... dlatego chodzę środkiem ulicy lol :P