Aktywne Wpisy
eazy-e +62
Chłop musi sam nacierać przy łopacie w niedzielę żeby ogrodzic działkę, bo nie stać go na zlecenie tego komuś, a na dodatek #niedzielawieczur is closer than it appears i rano do kołchozu
#budownictwo #budujzwykopem #remontujzwykopem
#budownictwo #budujzwykopem #remontujzwykopem
Ynfluencer +14
Udzielę wam ważnej wskazówki życiowej, choć wielu z was pewnie już to wie.
Generalnie to wczoraj doszedłem do wniosku, że największa pułapka życiowa jaka czeka na młode osoby, które się rozwijają to uwierzenie, że twarde kompetencje są najważniejsze, a nauka pozwala zostać kimś w życiu. Wczoraj miałem spotkanie z ludźmi z dawnych lat i dostałem kubeł zimnej wody na twarz. Jakieś ścisłe kompetencje to prawie gwarancja, że zawiesisz się na maksymalnie kilkunastu
Generalnie to wczoraj doszedłem do wniosku, że największa pułapka życiowa jaka czeka na młode osoby, które się rozwijają to uwierzenie, że twarde kompetencje są najważniejsze, a nauka pozwala zostać kimś w życiu. Wczoraj miałem spotkanie z ludźmi z dawnych lat i dostałem kubeł zimnej wody na twarz. Jakieś ścisłe kompetencje to prawie gwarancja, że zawiesisz się na maksymalnie kilkunastu
Nagrania - https://www.instagram.com/p/CNHtNUXHAzC/
Bench Press with CB Car 3x70, 3x80, 3x90, 3x100, 3x110, 3x120, 2x130 (video)
Deadlift from blocks 3x140, 3x160, 3x180, 3x3x200 (video)
Bench press from pins 5x70, 4x90, 3x100, 3x110, 3x3x120
Bench Press with CB car 8x7x90
Ab wheel 6 serii
Volume 17280 kg
Czas treningu 2 h 05 min
#sheikofeatbadger #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Rozgrzewkowych nie ujmuje tu w zapisie ani w volume
Co to ma wspomóc?