@Kasahara: dobrze, że pojawił się skyr w tak dużym opakowaniu, ale jakimś cudem zawsze mają u mnie o wiele krótsze terminy przydatności niż te z piątnicy przez co boję się brać ich dużo na zapas :/
@Kasahara: Jakie to ma znaczenie czy deficyt czy nie? Cukier sam w sobie nie jest zdrowy, a jak kalorie ciężko uzupełnić to jakimiś dobrymi tłuszczami mógłbyś je podbić =)
@NarrowHead: dlaczego jest niezdrowy, mam perfekcyjną wrażliwość insulinową i glikemię. Jakbym w tej kaloryce dał tłuszcze zamiast Ww to bym miał gorsze treningi.
Powiedz w jaki sposób ma mi to zaszkodzić, jestem ciekawy. Co się stanie konkretnie? Kiedy się stanie? Jaki parametr mi się popsuje zdrowotny w badaniach?
@Kasahara: Poza tym cukier to zero witamin/minerałów. Nie wiem jak wygląda reszta Twoich posiłków, ale to się po kilku latach może odbić na zdrowiu. Tak tylko mówię =D
Takie same są dowody naukowe na zaburzenia tejże flory w przypadku diety tłuszczowej, dodatkowo microbiom flory jest kwestią bardzo dynamiczną, którą może zmieniać się nawet na przestrzeni dnia. Wszelkie badania na temat probiotyków, flory jelitowej na tym etapie są póki co poszlakowe bez porządnych meta-analiz a rozważania na ten temat nadal są na poziomie tez, a nie faktów.
Poza tym cukier to zero witamin/minerałów. Nie wiem jak wygląda reszta Twoich
Jem tak od lat i właśnie takim żywieniem wyprowadziłem się z poziomy gówna parametrów zdrowotnych do poziomów optymalnych
@Kasahara: Po części się zgodzę, i nie mówię żebyś od razu na dietę tłuszczową wchodził. To była drobna sugestia, a to że cukier wpływa prozapalnie na nasz organizm to nie jest żaden domysł ani bro-science tylko fakt naukowy. Jeśli dobrze się czujesz na takiej diecie to git.
- 500 g skyra
- 500 g arbuza
- 350 g big milk
- 225 g malin
- 50 g biszkoptów
80 B / 24 T / 235 Ww
(1400 kcal)
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #odchudzanie #fullborsukworkout #chudnijzwykopem #zdrowie
@InterferonAlfa_STG: co to zmienia? Ja i tak bym tyle nie wchlonela. Ledwo dojadam swoje 2500 (+-)
Robię popcorn i czekam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jakbym w tej kaloryce dał tłuszcze zamiast Ww to bym miał gorsze treningi.
Powiedz w jaki sposób ma mi to zaszkodzić, jestem ciekawy. Co się stanie konkretnie? Kiedy się stanie? Jaki parametr mi się popsuje zdrowotny w badaniach?
Takie same są dowody naukowe na zaburzenia tejże flory w przypadku diety tłuszczowej, dodatkowo microbiom flory jest kwestią bardzo dynamiczną, którą może zmieniać się nawet na przestrzeni dnia. Wszelkie badania na temat probiotyków, flory jelitowej na tym etapie są póki co poszlakowe bez porządnych meta-analiz a rozważania na ten temat nadal są na poziomie tez, a nie faktów.
@Kasahara: Po części się zgodzę, i nie mówię żebyś od razu na dietę tłuszczową wchodził. To była drobna sugestia, a to że cukier wpływa prozapalnie na nasz organizm to nie jest żaden domysł ani bro-science tylko fakt naukowy. Jeśli dobrze się czujesz na takiej diecie to git.
@NarrowHead: Totalnie bez sensu dla ludzi aktywnych fizycznie